エッヂ腸活にハマってる部

2025.02.10 05:31

エッヂ

1 : 2025/02/10(月) 04:42:59.615 ID:SGlbehTlp

語ろうや

2 : 2025/02/10(月) 04:43:34.131 ID:eY4zbp5eL

ヤクルト1000でマジで眠れるようになったんやがプラセボ？

4 : 2025/02/10(月) 04:44:26.478 ID:SGlbehTlp

>>2
ワイは快眠はよく分からんかったけど腸にはめっちゃ効いてる気がする
他にも色々やってるからヤクルトの功績かわからんけど

3 : 2025/02/10(月) 04:43:35.345 ID:SGlbehTlp

とりあえず納豆バナナキムチ食いまくってるけどめちゃくちゃメンタル安定するわ

5 : 2025/02/10(月) 04:44:57.591 ID:SGlbehTlp

ビオスリー飲み続けてたけどあんま効果わからんからビオフェルミンに変えてみたわ

6 : 2025/02/10(月) 04:45:53.165 ID:9okH5PtAE

エビオスとビオフェルミンだけ飲んどけばいいよ

7 : 2025/02/10(月) 04:46:01.487 ID:wMTUqkEDc

バナナと納豆と豆乳はよく摂取しとる
おかげで肌テカテカ🌝

8 : 2025/02/10(月) 04:46:02.671 ID:w/wcUf4mP

さつまいも食ったら一瞬で下痢治ったんやがこれさつまいものせいよな？

13 : 2025/02/10(月) 04:48:18.934 ID:SGlbehTlp

>>8
食物繊維がええんやろうな

9 : 2025/02/10(月) 04:46:33.132 ID:PQShDQu6h

ワイは強ミヤリサン

20 : 2025/02/10(月) 04:51:38.058 ID:SGlbehTlp

>>9
強ミヤリサンどう？
結構人気よな

10 : 2025/02/10(月) 04:46:33.608 ID:uVPR11kPm

ヤクルトはいかん
糖液で相殺しとる

11 : 2025/02/10(月) 04:46:44.189 ID:UnTGQ2lZW

納豆とヤクルト！

12 : 2025/02/10(月) 04:47:55.622 ID:SGlbehTlp

結局食生活って大事なんやな
腸整えるのが1番メンタルに効果あるわ

14 : 2025/02/10(月) 04:48:36.633 ID:SNFxKA.QV

食生活＋運動せなあかん

15 : 2025/02/10(月) 04:48:39.994 ID:SGlbehTlp

ヤクルトって安いやつじゃなくて1000の方がええんか？
結構値段違うよな

16 : 2025/02/10(月) 04:50:10.834 ID:SqbqxxbnX

っぱビオスリーよ

17 : 2025/02/10(月) 04:50:16.357 ID:5AI7d3LC4

うんち出すだけならお米食べるのが一番ええよな

18 : 2025/02/10(月) 04:50:28.262 ID:sIKRdtu38

根菜も食べろよ
ゴボウ人参大根

19 : 2025/02/10(月) 04:51:13.154 ID:wMTUqkEDc

便秘気味の時牛乳とバナナ食べるとすぐ出る☺�

21 : 2025/02/10(月) 04:52:11.392 ID:sIKRdtu38

まんさんって基本食事療法効かないよな

22 : 2025/02/10(月) 04:55:27.817 ID:SGlbehTlp

納豆とかいう美味い上にあらゆる健康に良い神の創りし食べ物

23 : 2025/02/10(月) 04:56:46.284 ID:TsUPDmYD7

ヨーグルトのプレーンにハチミツ少々

24 : 2025/02/10(月) 05:03:42.897 ID:Fue0uMjTA

下痢でいいなら出す方法あるよ

25 : 2025/02/10(月) 05:05:47.590 ID:k3su.dRL9

ワイも強ミヤリサン
なお屁

26 : 2025/02/10(月) 05:05:50.203 ID:sIKRdtu38

ゴボウ人参大根食った翌日の芯を食った感ある排便よ

27 : 2025/02/10(月) 05:06:24.740 ID:SNPLfO/5N

ええこと教えたる
飲んだあとの茶殻を多めの白湯と一緒に飯前に飲むとええ
繊維質、ビタミン、ポリフェノール、水分これらを多く摂取できる上に摂取カロリーも減って一石二鳥や

茎の部分が多いやつだと慣れんと危ないか初めは細かい葉のやつだけで試すとええ

28 : 2025/02/10(月) 05:10:08.812 ID:aNMmdaldT

腸整えるとどうなるんや？

29 : 2025/02/10(月) 05:11:01.714 ID:k3su.dRL9

>>28
ワイは意味不明な不安やイライラがなくなる気がする

32 : 2025/02/10(月) 05:25:23.639 ID:SGlbehTlp

>>28
ワイはキリキリする感じが無くなって不安感がだいぶ収まった
まぁ元々腸が悪いやつ限定やろうけど

30 : 2025/02/10(月) 05:13:13.679 ID:cW.fh1Saq

ビオスリーと野菜くってるんだがうんち何回拭いても付くンゴ

31 : 2025/02/10(月) 05:15:19.941 ID:DdPTLbioY

今日のうんこメッチャ臭いわ

33 : 2025/02/10(月) 05:25:50.604 ID:LvHTLPNeA

納豆マジで最強すぎるな

34 : 2025/02/10(月) 05:27:11.753 ID:r1NQSUXps

納豆って善玉菌も皆殺しにするんやろ？
アカンやん

35 : 2025/02/10(月) 05:27:33.008 ID:CGiiEyuR3

お水めっちゃこまめに飲まなあかんの知ってた？ワイは知らんかった