【画像】Twitter「腹筋ローラー365日続けた結果がこちら」(ﾊﾟｼｬ) 　30万いいね

1 : 2022/03/02(水) 19:21:22.21 ID:lT4JowYp0
2 : 2022/03/02(水) 19:21:32.10 ID:0xVgaL8q0: 別人定期
3 : 2022/03/02(水) 19:21:51.20 ID:1kZuIeLPM: 腹筋ローラーで胸とか肩も鍛えられるんや
すげー
9 : 2022/03/02(水) 19:22:42.38 ID:LLl2btUi0: >>3
割と全身運動やからな
21 : 2022/03/02(水) 19:24:11.66 ID:lVbcqrI1r: >>3
やってみりゃわかるが、ガチで全身鍛えられる
25 : 2022/03/02(水) 19:24:32.77 ID:0xVgaL8q0: >>21
だとしたややり方間違えとるやろ
4 : 2022/03/02(水) 19:21:54.19 ID:Z/o2LmpUd: 猪之助やん
5 : 2022/03/02(水) 19:22:14.31 ID:aAuPtLXN0: やるやん
6 : 2022/03/02(水) 19:22:31.10 ID:UIhYsj7E0: 人権なさそう
7 : 2022/03/02(水) 19:22:34.80 ID:AQm1zoHcd: 股之助やん
8 : 2022/03/02(水) 19:22:37.96 ID:zL47VEhM0: 元から筋肉あっただけ
10 : 2022/03/02(水) 19:22:43.81 ID:VWl2P+p/0: 動画で見た
11 : 2022/03/02(水) 19:22:44.94 ID:nMRhI4+Kd: 見るからに低身長だし筋肉つきやすそう
いいよなーチビは筋肉ついて
俺は高身長だからつれーわ
12 : 2022/03/02(水) 19:22:45.30 ID:Qm3mENHC0: かなり身長ひくいだろこれ
14 : 2022/03/02(水) 19:23:21.68 ID:MdtKaZgE0: 犬ありきだよねこの人
15 : 2022/03/02(水) 19:23:30.85 ID:sObddEPnM: こいつジムも通ってたやろ
16 : 2022/03/02(水) 19:23:33.47 ID:7IGyJ+9v0: こういうの見るけど明らかに腹凹ませて腹筋作ってるやん
17 : 2022/03/02(水) 19:23:33.68 ID:9TXf78Se0: これで57てチビか下半身ペラペラか
どっちや
18 : 2022/03/02(水) 19:23:35.36 ID:6S+G/jqh0: 元々鍛えてるやつなら余裕
３ヶ月で戻せる
19 : 2022/03/02(水) 19:23:45.84 ID:r9ZQDCoMd: このガタイで筋肉量で57kgってことは、165cmくらいだな
20 : 2022/03/02(水) 19:24:09.94 ID:zL47VEhM0: 確か始めから立ちコロ出来てたんだよな
普通はできんで
22 : 2022/03/02(水) 19:24:14.70 ID:5bOHo9YO0: >>1
1日何回なんやろう
23 : 2022/03/02(水) 19:24:29.00 ID:eR61vj1bd: 腹筋ローラーだけ？
24 : 2022/03/02(水) 19:24:29.89 ID:2V+LiKFiM: こんなムキムキにならなくて良いんだが
腹筋ローラーって実際、上半身引き締まるの？
26 : 2022/03/02(水) 19:24:34.73 ID:RJMimLO30: マジレスすると腹筋ローラーだけじゃ無理
脂肪は有酸素運動せな落ちんから
36 : 2022/03/02(水) 19:25:36.98 ID:LLl2btUi0: >>26
必要ないぞ
筋トレと食事だけで落ちる
まあ食事が一番きついんやがな
27 : 2022/03/02(水) 19:24:40.36 ID:Jnl5hBcZ0: 毎日はすごいやん
できる気せんわ
28 : 2022/03/02(水) 19:24:40.78 ID:YEyX7kLB0: 体重軽すぎんか？
29 : 2022/03/02(水) 19:24:50.30 ID:bFibO2AS0: 70キロ代でこの腹の出かた…そして50キロ代でこの筋肉
妙だな…
30 : 2022/03/02(水) 19:25:03.40 ID:UIhYsj7E0: 腹筋に利かせるだけなら膝コロの方が有能説唱えるわ
立ちコロってもはや全身運動で効かせるとか意識するの難しい
31 : 2022/03/02(水) 19:25:04.08 ID:S537Lyf+p: 逆再生定期
32 : 2022/03/02(水) 19:25:05.41 ID:4x05JCSG0: 実際こうなりたい場合は有酸素運動っていらんのかな
33 : 2022/03/02(水) 19:25:17.62 ID:tGWn4dLPM: 休めよ
34 : 2022/03/02(水) 19:25:20.10 ID:LUIFGqnoa: ダイエットもしてたんか？これ
35 : 2022/03/02(水) 19:25:33.06 ID:lYAQPo56p: 見た感じ脂肪落ちただけじゃね
元々筋肉あるやろ
37 : 2022/03/02(水) 19:25:37.35 ID:strm3/ysa: 365日続けたこの人はすごいけど
最初から筋肉ある人がやった結果なので再現性は無い
38 : 2022/03/02(水) 19:25:43.17 ID:XkMapqND0: 身長が同じだから伊之助なんだよな
39 : 2022/03/02(水) 19:25:48.89 ID:AsPRcUZP0: 伊之助と同じ身長だって（164cm）