- 10回も持ち上げられなかったわ
- 今日スーパーで米5キロ買って10分歩いただけで腕プルプルしてる
- >>2
やっぱ5kgって重いよな - マジで？
何キロくらいあるの？ - >>4
いや5kgって言ってんじゃん… - 俺は100キロダンベルで毎日疲れてんのに甘えたこと言ってんじゃねーよ
- >>5
やばすぎだろ - サイドレイズなら分かる
- 俺のは10kg
- >>7
何キロのやつ買おうか迷ってとりあえず負荷軽めに5キロにしたんだけど全然無理だったわ - 5㎏のダンベルでなにしたの？
- >>9
持ち上げた - 何キロくらいなの？
- >>11
5kgなんですけども… - 5キロとかウチの体重の9分の1ですけどw
- >>15
同じような感じだ - 5kgの何が重くてワロタの
- >>16
ダンベル！ - 園児はそれぐらいだから慣れておけ
- >>17
園児…
園児です - 筋痛める
- >>18
これ
ほんとにやばいと思った - ５キロダンベルって何キロなんだろう
- >>23
5kgなんじゃないかな？ - >>24
5キロなの？？
重さは？ - >>25
え？5kgだと思う… - >>26
すげー！
ダンベルって５キロもあるのか¨
どれくらいの重さなんだろう？ - >>31
5キロくらいじゃないかな - >>32
5キロってダンベルだと重さはどれくらい？ - >>36
うろ覚えだが丸い部分が一個5kgx2と棒が2kg位で計12kgだと思う - >>44
5kgじゃないじゃん - >>47
玉の部分に5kgって彫られてない？だから12kgじゃん？ - >>36
5kgだよ 持ってみる？ - >>31
5kgでは…？ - 俺も最初は5kgだったけど物足りなくなって10kgに買い換えたな
- >>27
いつかそうなれるだろうか - めっちゃ重いの数回プルプルしながら上げるのと上げやすいくらいの重さの数十回上げるのどっちのほうが効率いいんだろうな
- >>28
後者でしょ
しっかりやれることが大事だと思う - 俺今日10kgのダンベルポチってしまった
- >>33
持てる人は大丈夫だと思う - まずはアームカールからだ
- りんごでいえば5kg分くらい？
- プレート増やせるタイプのやつは半端に軽いの買うと後悔するな
- 無理にきつい重さでやるより負荷感じるぐらいから慣らした方がいいよ
- >>40
そう思って5kgを選んだんだけどな… - >>42
2kgから行こうぜ
ペットボトルに水入れてこい - >>43
持ちにくそうだよね - 腕を太くするにはめちゃ重を数回の方が良いらしい
- 体重と同じ重量のダンベルが本当はベスト
5kgのダンベル重すぎてわろた
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