- すげえ
- 05393004390504加藤厚労相「政府、国として４日ルールを指示したことはない。保健所weaや医師、国民が誤解し、死者が出てしまった」★２ [スタス★] (628)
124:【安倍政権】加藤厚生労働大臣受診目安37.5度、4日待機の意味を亡くなった方達は誤解していたと言い出した★２ [ちーたろlove&peace★] (1002)
286:【安倍政権】加藤厚労相「政府、国として４日ルールを指示したことはない。保健所や医師、国民が誤解し、死者が出てしまった」 [スタス★] (1002)
329:【安倍政権】加藤厚生労働大臣受診目安37.5度、4日待機の意味を亡くなった方達は誤解していたと言い出した [ちーたwea - 床に発情してる犬みたい
- 正常位じゃないんだから
- 全国に恥を晒すアホ
- この後ラジオで「ならやってみてくださいよ！キツいから！！！」とマジギレ
- 高速ピストン
- ユカオナプッシュアップ知らんの？
トレーニーの常識やぞ - これで腕立て伏せっていっていいのか
- はいマシンガンピストン
- 上戸彩もこれでやられてんのか
- 上戸が堕ちたピストン
- 床オ●ニー
- いつ終わるんだよ
- 実際きついけどなこれは
- >>17
キツイのは腕じゃなくて、体幹 - 高田延彦の腕立ての方が酷いぞ
- 普通の腕立てよりは楽
- これ筋トレ効果ないだろ
- 回数競うときはみんなこれでやるでしょ
- 床おな？
- Excelスレと勘違いするだろう4ね
- これ負荷かかってんの
- 池谷式
- 大胸筋の作用0のヘコヘコ腕立てｗ
- いきのいい魚みたい
- これはこれでキツイけど
これを腕立てとは言っちゃだめ - EXIT
- 筋肉番付式やん
- プッシュアップバー使おうぜ
- 何年前だよ
- 負担かけろよ
- 寺門ジモン式アゴたて伏せだろ
- じっくり負荷かけた方が効果あるだろ
- ガチ勢は腕立て1回を1分かけて行う
これを100回出来ますか？って話 - ゆっくり10回やる方がきついだろ
- カクカクしてて草
- でも筋肉番付なら正解やろ
- 魚の真似でもしてるの？
- 腕立て伏せは早くやって競うものではない
- ピストン定期
- 勢いつけた腕立てだから負荷かかってない
伏せてないから大胸筋に効かない
筋持久力上げるんなら良いんじゃね - まぁこれは回数勝負の中でもさらに30秒以内で何回かという別の争いみたいだからほっとけばいいか
- 腰痛持ちのリハビリだろこれ
- 水ダウでやってた池谷式？
- 高速で何回もやるのも負荷かかるんじゃなかったけ 俺はスローでやる派だけど
- >>50
速度云々じゃなくてまったく胸をおろしてないから負荷かかってない - これだけピストン出来れば女は嬉しいやろな
- これでも普通にキツイやろ
一般人出来ないぞ - これがピストンの由来かー
- まあテレビ映え的には早くやるしかないわな、それか逆立ちしながら
- これは筋トレしてるわけじゃないだろ
- 勝手に改蔵で見た
- これで腕立て成立してんの？
- 腹直筋と脊柱起立筋に効いてそう
- 筋肉番付かな？
- マネーの虎みたいな反応してやればいいのに
- 腰痛めそう…
- これって、結構キツイ割に見た目的にサボってるように見られるよな
つまりあんまり得しない
- キツツキ
- 松本人志が胸上20cmのベンチプレスで130kgとか言ってるのと同じ様な意味のない数字だわな
- このフォームでは実質の腕立て回数は”0回”だよ。
フォーム悪くても高速でやった方が見栄えが良いと思ったんやろねw - >>1
サスケが流行りだした頃頻繁に話題になってたな
皆飽きた話題だから雑なレスが多い - 首振ってるだけじゃん
- これも別に全く効かないわけでもないけどな
- しょぼ
- 猫の虐待張ってる奴逮捕されろ 朝から気が滅入るわ頭おかしいやろ
- これを流行らせた筋肉番付の罪は重い
- 1分間60回の高速ピストン
- 池谷直樹に勝てんの？
- 床オナ
- 12533004531204加藤厚労相「政府、国として４日ルールを指示したことはない。保健所や医師、国民が誤解し、死者が出てしまった」★２ [スタス★] (628)
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329:【安倍政権】加藤厚生労働大臣受診目安37.5度、4日待機の意味を亡くなった方達は誤解していたと言い出した [ちーたろlove&peace★] (1002 - しっかり呼吸しながら止めないと
- ↓池谷直樹が
- これはダメだぞ腰もちゃんと上げないと
それに早くやるよるゆっくりしっかり上げ下げした方が負荷が高い - 見てないけどどうせピコピコやってるやつやろ？
- こういうひょこひょこ腕立てってトレーニングとして何の意味も無いよな
- 33553004553304加藤厚労相「政府、国として４日ルールを指示したことはない。保健所や医師、国民が誤解し、死者が出てしまった」★２ [スタス★] (628)
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329:【安倍政権】加藤厚生労働大臣受診目安37.5度、4日待機の意味を亡くなった方達は誤解していたと言い出した [ちーたろlove&peace★] (1002 - 筋肉番付はまだ顎のセンサー押し付けるためにもう少しおろしてた気がするなぁ
- 去年やってみたら
負荷掛からなかったけど - クネクネしててワロタw
- 一時期ゆっくりな腕立てやりまくってたら肩痛くなっちゃった。腕立て原因じゃなく単に四十肩来ちゃったのかな？
- >>88
負荷が筋肉から関節に逃げてたんだろ
だから肩に負荷行って痛めた - マジレスすると
筋トレ的には効果の薄い腕立て伏せ
ただし持久力は上がります。 - これが伝説のピストんか
- これは腕立てなのか？
- 腕つき上体反らししてるな
- 単なる低姿勢ヘッドバンギング
- 腕の筋肉をなるべく動かさない腕立て伏せ
- これもう半分イカサマだろ
- セックスオンザピストンやんけ
- これがポニョのテーマソングと同じテンポなんだっけ？
- 凄さが分かんねぇ
超スローで腕立てやった方がきつくね？ - なんかエッチだ
- いや腰も動いてない
- 脇を90度にして同じ速度でやってるジジイもいるのに
- 伏せ上げ顔の間違いだろ
- ／￣￣ヽ ┏┓
/ (●) ..(● ┏┛
| 'ｰ=‐' i ・
> く
＿/ ,／⌒)､,ヽ＿
ヽ､_／~ヽ､__） ＼ - ↓ 童貞が一言。w
- ま●こは筋トレしないから
これがすごいと思うんでしょ - 床オナの再現やろこれ
- ど、ど、ど、ど、童貞ちゃうわ!
- 腕動いてなくてワロタ
伏せ腰振りだろｗ - 日本人の部活でやらされただけの腕立て感ってこんなもんだけどな
腕のトレと勘違いしてる人も多いし - まず両手の下に10㎝足らずの本を積む。
胸に最大限の自重負荷を意識して、トップからゆっくり降ろして微かに胸が床に触れるところからまたトップにゆっくり戻す。鍛えてない奴がこれを真面目にやったら20回いかないぞ。
- >>115
鍛えてるフリの奴でも普通にキツイやつやぞそれはｗ - >>115
手の下に10cm積むなら足も高い所に挙げないと楽になってしまうぞ - >>125
それやったら鍛えてる奴でも20回はかなり苦しい。 - >>115
10センチ積んだら胸床につかんのとちがうの？ - >>127
胸が本にあたっちゃうよね - お前らのせいで上戸の名前見たり聞いたりするたび小刻みに縦振動しながら白眼剥いて泡吹いてる姿しかイメージ出来なくなった
- 上戸禁止
- 誰かマネーの虎のやつgifで貼ってくれよ
- マネーの虎じゃないのかよ
- 腰振ってるだけで草
- 池谷式やんけ
- 体のなまってるやつが腕立てやると
腹が筋肉痛になる - 背中に効かせたいい腕立てだな
- 最近は信号機で鉄棒もやらない世代が増えてるってわかる貴重なスレ
- グループの誰もおしえてやらないのが陰湿
- >>130
エッチだなあって思ってるんだろうね - これインチキ
- 上戸彩もこれにやられたのか
- >>1
これはその辺のジムのインストラクターからも怒られるレベル - 実際にかなりの負荷はあると思う
でもイキるためにコレはセコい - ヘコヘコバッタ
- ダンサーが俊敏なキレを争ってるのに俺の中の腕立て警察も滑稽だと思う
- 池谷式じゃん
- セックスが凄そう
- 超スローでやる方が筋肉つくでしょ。
- >>142
こういう腕立て伏せは嫌いだけど、それは別として筋肉の付け方によるだろ
ただ肉を付けりゃいいってもんじゃない - どこに効かせたいのか謎
- 俺の床オナの方が気合い入ってるわ
- これはこれで運動にはなるんだよ
- 既にこれ自体がキレッキレのダンスと言っていいよね
誰も大胸筋を鍛えたい訳じゃなくダンサーが欲しい連動筋のトレとして見事だ - 部活でこれやると「腰落としてサボるな！」って竹刀飛んできますけど・・
- アゴ上げ下げ運動では？
- 腕立てヘコ
- >>1
手の位置がへその高さだから負荷は高め
試しに20回やってみるといい
普通のやり方よりはだいぶきつい
ただし体幹はまっすぐにすべきだけど - >>152
今そのバでやってみれば分かることをテキトー言わないほうがいいぞ
腕を腹のあたりに持っていってるおかげでただの振り子運動になるんだよ
一切胸に来ない腹筋背筋じゃねーかなこれ - 早ければ良いってもんじゃない
- これ負荷的には背筋運動の亜種だろ
誰かに確認してみた訳じゃないからフォーム違ってるかも知れないが
実際にちょっとやってみたら広背筋が一番きつかった - どこに効いてるの？
【画像】EXILEの腕立て伏せがすごすぎる
嫌儲
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