コロナ自粛を米五輪選手はどう過ごした？ 強化された代表チームの栄養サポート体制
https://news.yahoo.co.jp/articles/852bd014f0c52db8ab9cc65b499dd64b43d0c1f1- 普通
- 俺は腹筋が一回もできなかった
ベランダから屋根によじ登れるだけの筋力がないと、水害時に死ぬよ- そんなときはプリズナートレーニングだ！
- EXILE式なら余裕
- >>7
あれはピストン100回/分の練習だから… - そこで悔しいと思えるかどうかが今後の分かれ道になる
- ジジモメンなら普通
- ロコモティブシンドローム予備軍だと思っておいたほうがいい
- 最近知ったけど腕立てする時って肘を横に広げちゃいかんのだね。
で、正しい方法でやってみたら全くできんかったわ。 - >>12
鍛えたい部位によっては有りだぞ - ただのデブで体が重いとかなんじゃないの
- >>13
ガリすぎて筋力無くてもできないぞ - 膝ついてでもいいからやったら？
やればやるだけ伸びてくる - >>14
膝つかないとできないわ - １０年運動してなかったときは膝立て伏せでも２回しか出来なかった
- 継続することが大事だから
限界までを繰り返せ - そんなことより筋トレしようぜ！
- ディップス15回できないんだが異端か？
- 胸にきかせるようにするんだぞ
- しばらく筋トレしなかったら出来なくなっちゃった
- 懸垂20回は余裕だが腕立ては無理
- 1回も出来なかったけど今は20回連続で出来るようになったよ
- 運動不足のオッサンが、チーティング一切なしでちゃんとがっつり負荷かけると、十数回でも割と筋トレにはなる
- デブは無理なんじゃないの
- 俺も20回ぐらいしかできない
ましてや懸垂とか絶対無理
公園の鉄棒でお爺さんが懸垂してるの見るとビビる - 腕がプルプルしちゃって5回しか出来なかった
衰え感じたわ - まず正しいフォームがわからん
- マッチョが「俺は腕立て伏せだと負荷が軽すぎて何百回もできちゃうんだよね」とか言ってたからちゃんとしたフォームｄやらせたら３０回ちょっとで腕がプルプルになってたわ
しっかりせえ - >>33
60kgくらいの人で40kgのベンチプレスやっとるのとたいして変わらんからな
30回もできりゃ上等よ - スクワット1回も出来ない俺って異端か？
- 25歳くらいの時はそんな感じだったわ
ヤバいと思って筋トレ始めたらすぐ何十回も出来るようになったが - 懸垂が1回もできません
- ボディービルダーデモできない人居るよ
体重が重いときついから俺は６０回前後までしかやらない
体を垂直にして鼻が床までつくとこの回数でもきつい
最近はきついとすぐに止める - プッシュアップバー使わないとおちんちんが床についちゃう
- アンガールズ山根でも今プッシュアップバーで腕立て伏せ20回できるぞ
- ちゃんとしたフォームで深くやると20でもキツい
- 腕立て伏セックストレーニング
- 鍛えなければ普通
- 懸垂の難易度高すぎだろ
- 正しいやり方なら10回でいっぱいいっぱい
- イカサマ腕立てなら余裕
やり方にコツがいる - 腹筋はずっとできるけど腕立てきちい
- むしろできない方が良いぞ
毎日やればどんどん楽になってく成長を実感できる
ゲーム好きなら筋トレはやるべき - 本当に正しい腕立てをしたら10回もできんよ
腕の力だけでやろうとする人が多すぎる - 高卒以来なーーーんもしてないアラフォーなら普通だ
腕立て伏せ10回もできないんだが異端か？
嫌儲
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