- 健康になる
痩せる
体力がつく
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる
近所付き合いが生まれる
勃起力が高まるこんなにメリットあるのに何でお前ら走らないの？
- 走ってるぞ
まだ…一年ぽっちだけどな - 汗かくのがなあ
- 広めるな
- 確かにおちんギンになったのは感じる
スクワッドもやってるからかな - 近所付き合いが生まれるだけは明確にデメリットやろ
- 今雨降ってるし
- ちゃんと走ってるで
- シャチガ●ジみたいなスレだな
- 体重95㎏ある時に25km走ったら膝ガタガタになったわ
デブは芝生走ったりチャリのほうがええかもな - ・マスクしてないジョガーがいて不快
・暑い
・ヒザが痛くなるあと何 - 疲れる
- 家でステッパーでいい
- >>15
コレ思ってソレも買ったんだが走るほうがいいわ - >>15
ノムさん宣伝しとったな - オナ禁でよくね🤔
- なんJでランニングっていうとなぜかマラソン先週並に走るつもりの奴現れるよな
- >>17
無理せず走りながら会話できるくらいのペースでええんよな
競技外のマラソンにおいて飛ばすほど無意味な事はない - はい膝痛
- エアロバイク欲しい
- ランニングとウオーキングは大違いやぞ
ランニングは骨がつよくなる - >>1
走りすぎると勃起亮太どころか精力落ちるぞ
サブ4レベルなら何も言わんが - 歩いたほうが痩せるって医者が言ってた
- >>25
その医者太ってそう - ↓長距離ランナーの貧弱な身体の画像
- ランニングでなんて近所付き合いが生まれるの？
- 膝を消耗するだけや
やらんほうがええ - ダイエットには坂道ウォーキングとどっちがええんや？
- ランニング健康法の提唱者がランニングによって死んでるからね
- >>32
水飲んだ奴が100%死ぬみたいな話やな - >>32
犬の散歩だって犬走らせたりしないしな
歩く方が健康にいいと思うわ - マスクしてはあれやから３ヶ月は走ってないわ
- チンポギンギンになるってマ？ちょっと興味出てきたわ
- 続かない
- HIITで良いよね
- >>36
賃貸やと無理じゃね？ジャンプするし、てかあれめっちゃキツそう - 紫外線で肌汚くなりそう
- >>37
通は日が沈み始めてから走るんやで
今の季節はマジで気持ちいい - >>53
虫がね - 一時期走ってたけど膝壊れたわ
毎日適度な自重トレするだけでええわ - テストステロン下がって性欲無くなるで
- 乳が邪魔
揺れで痛い - >>42
ハラデイ - >>42
あ、えっちだねぃ！w - 精悍な顔つきになってモテる
これが一番でかい - ちな長期間マラソンしてやめたデメリットは
死やで - 20km走ると翌日足の血管バキバキになっててカッコいいよな
- 先週久しぶりに60kmくらい走ったら普通にキツかったわ
やっぱ学生の時とは違うわ - どれくらい走ればいいの？
汗抑えたいって言ったら友達に走れって言われたから走ろうと思う - >>54
汗腺開きそうだけど - >>63
むしろ運動してないとすぐ汗かく体質になるみたい - >>54
走って代謝よくなれば汗は増えると思うけど - >>71
えっそうなん？
やめよかな - ワイ昨日ジムで筋トレしたけど、
二時間半やっただけで妙に疲れたわ
筋トレのための体力というかバイタリティつける必要性感じたから膝壊れん程度に走ってみるわ - キツいやん単純に
- ところでリングフィットでもええか？
- >>58
ええぞ - 2キロくらいでいいんか？
- >>59
5kmは走れ - >>64,67
わかったンゴ… - >>59
３キロ歩いていいから５キロ - なんで走ってないと思ってるの？
- いっくら歩いても疲れなくなったのは嬉しいわ
マジ一日中歩ける - 痩せるのがデメリット
あとめんどくさすぎ - 某片玉無し芸人の元嫁がランニングキチゲェになって
ランニングを全てに優先するようになって
それ以外何もできなくなって離婚することになったとかやなかったかな - >>1
寿命縮むぞ
ウォーキングにしとけ - 酸化リスクが高い
ウォーキングしとるわ - 走ってるならランニングウェアハラディ 🏃
- 今の時期雨で走れんし夏は暑すぎて無理
秋春は花粉が飛んで冬は寒すぎで無理 - テロメアが短くなるから…
- 膝、膝言うてる奴はただのデブやぞ
適正体重で脚にしっかり筋肉有れば膝なんてどんだけ走っても痛めない - ウォーキングとHIITバーピー
- 紫外線浴びたくない🥺
- 膝が死ぬ
- 5キロとか長すぎん？
- 有酸素運動って老けるんやろ？
- ジム再開されたけど1時間しかおられんのが悲しい
ランニングのメリット多すぎて草 何でお前ら走らないの？
なんJ
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