- これもう悪魔の食材やろ…
- なんで日本は米を主食にしたんや…
- でも食うよね
- いちばん美味いからしゃーない
- 米大好き土人だから
- やっぱパンだよね
- >>6
売国奴
反日
米軍の手先 - 麺類はええんか？
- ダイエットの敵や
- だから糖質制限が流行ってるんやろ
- 晩飯だけ米抜いてるわ
- つまり角砂糖15個喰えばよいな
- 角砂糖15個分って多いんか？？
- >>12
結構甘い - 米はマジですぐ太る
- 玄米食え
- でも腹にたまるし
うんことして出やすいからな - 栄養豊富だから…
- 糖質は悪やぞ
- 米はマジで食わん方がええ
すぐブヨブヨになるわ - パンより糖質はマシやろ
- ダイエットの語源は古代中国の僧
大英斗（だいえいと）である。 - 主食をマグマセメント沼に変えたら、がんがん体脂肪減って笑う
- >>21
なんやねん - これパンのステマやろ
- 他の栄養素もかけ
- 糖質制限とか無能の極みやな
- 米抜くだけでめっちゃ痩せたわ
- 糖質制限やね
- 角砂糖が甘いだけで大したことないんや
- コスパええってことやん
- 三回食って基礎代謝の半分も行かないやん
- 白米は糖質以外の栄養ほとんどないからな
そら昔の人は脚気になるよな - お前は米食わんからヒョロガリなんや
- 貧乏人にはたまらんね
- でも糖分は体に必要なんやで
- 糖質制限やってる奴まだおるんか？
- >>34
逆にやってないやつ居るの?
基礎教養レベルじゃん - 米なきゃお腹いっぱいにならないからね
- 冷やしてから食え
- 痩せる上では抜いた方がええんか？
- さぁ角砂糖を献上せよ
- コスパよすぎやろ
- 米に変わる主食ないんか？米って万能やん
- 白ごはん好きなやつってほんまにわからんわ
- ワイ、オートミールを選択
- 焼肉屋でもご飯食べるやつ嫌い
- なお抜くと死ぬ模様
- 糖質制限したら2ヶ月で8キロ痩せて草
- 米って炭水化物の塊やし
あんなに炭水化物をバクバク食ったら一発で糖尿病になるわ
1食で100gの砂糖飲むのと同じことやしな
米を食べること炭水化物を摂取することは緩やかな自殺や - >>46
単糖類と多糖類は違うけどな - >>53
どっちも糖分なんですが……
糖分は身体の生命維持に不要やぞ - >>46
こういうアホがたくさんいるから無理な糖質制限が流行ってんだよな - >>46
とりあえず角砂糖と米の消化吸収プロセスを比べてみたらいいよ - もっと質のええ糖質取ればええやろ
- 脳を動かすのに必要なモンやから土方以外は食べた方がええよ
- >>48
土方こそエネルギー使いまくりやんけ - 糖質と脂質ってどっちが悪なんや？
- >>49
どっちも悪ではない
何でもそうやけどバランスを考えろ - >>49
取りすぎるのが悪なんや - 食うもんない時代で考えたら優れた食品やろ
野菜で腹膨らませたらええねん - 逆に考えたらコメ食えば30分走れるってことやろ？
ええやん - これもうスイーツじゃん
- 制限ってもゼロやなくて
量を減らしてよく噛んで食え - 嘘やんそんなに甘くないぞ��
- なお基礎カロリー
- 芋とかとうもろこし主食の方がええんか？
- なんJに糖質制限ガ●ジおるよな
ひたすらコピペするやつ - >>63
血糖値スパイクガ●ジやな
そろそろ降臨するやろ - 基礎代謝ってご存知？
- それで80まで生きられるんやしええんちゃうか
- １日100gならとってええぞ
茶碗半分ぐらいやけどな
- 多糖類だから…
- 玄米ってパーフェクト食材なん？
- >>70
味がね… - >>85
あんま美味くないから自ずと食べる量が減っていい - >>70
1000年前の人ですら玄米食うてないからある程度は精米したほうがええで - 米抜くだけで痩せるわマジで
運動とかいらん - >>71
運動して筋肉付けながら痩せた方が健康やしリバウンドしにくくてええぞ
糖質カットして運動もしないダイエットよりは、ご飯を茶碗半分くらいに減らして運動して痩せた方が健康やし体のラインも綺麗になってリバウンドしにくくなる
糖質カットしたら肌が汚くなったり髪が抜けたり集中力減ってイライラすることもある - 250kcal摂取したからといって何が問題なのか…
- まーた角砂糖さん換算か
- 何か今こんなん言ってるとか20年位遅れてるな
- 代わりにジャガイモやトウモロコシ食えばええんか？
- 米抜いてオートミールとかで食物繊維豊富な炭水化物取ればええんやで
- >>78
せやね
最悪、イヌリンみたいな食物繊維の粉かけて食えば糖質の塊だけよりだいぶマシになる - やたらと糖質目の敵にするやつってアタマ使ってなさそう
- パン��派やで～
- お前ら炊飯器って何円くらいの使ってる？
- なんで戦争終わったのにまだ米食ってんの？？？
- 米抜くとか糖質制限とかアホやろ
人間が何をエネルギーにしとると思ってるんや? - >>84
現代人は大して動いてもないのに過剰にエネルギー取りすぎって話やで
農家とかならどんどん食べてええと思うけどな - >>98
ニートならまだしも普通に働いてる人ならやめた方がええやろ - >>84
その分脂質をとればOK - >>126
糖新生って身体の負荷エグいんやで知らないと思うけど - >>126
何でそんな脂質取るんや - >>135
人間のエネルギー源が糖質と脂質だからやで
片方減らすなら片方増やさないとエネルギー不足になる - 何と戦ってるんや
- ワイ、ダイエット始めてから逆に飯食う量減ったで
「これ食ったらどれぐらい動いてカロリー消費しなければいけないんや」って思うようになって我慢できるようになったわ
前まで飯大好きやったけど、あまり運動したくないからこそ食べる量減ったわ - >>87
カロリー計算できるやつはどんな理屈であれ痩せる - 摂取<消費カロリーにしとけば良いからへーきへーき
- 普通玄米を食べるよね
- 人間のコスパの良さに驚くわ
30分走ってもそれしか消費せんとか… - >>90
でも内部保存できるのが1800kcal分しかないから案外すぐ無くなるで - 炭水化物って人間の末端から殺していく恐ろしい食物や
- 玄米食えばええねん
- 言うて生きてるだけで2000kcalやぞ
足らんことはあってもそう余らんやろ - 糖質って言い方が紛らわしいよね
- 糖質=悪の風潮ってここ数年で広まってきたよな
- >>96
まぁ取りすぎやからな - 米ってどんな食材にでも合うよな
- 日本人ならあやしいお米さん食えよ
- その割に甘くないよな
- ワイ麺好き泣く
- 言うて米食っとっても大半の人間は別に太らんし
太るほど食うとるヤツが問題なだけちゃうんか？ - 摂取カロリー量が全て
- 炊き込みご飯にしたら美味いし何か太らんで
- 筋トレ民は米食べてないんか？
- >>109
むしろ意識して食べる - >>109
食べないと重量上がらないんで - ワイはうどんに切り替えた
- 今と違ってカロリー取りすぎなんて概念は無かったから
カロリーが高ければ高いほど旨いと記憶にインプットされとる - 十五穀米にしろよ
美味いし身体にいいし最強だぞ - コーラ500ml一本分と変わらないんやな
- でも安定して食料が手に入らないとしたら有能だよね
- 飽食の時代やね
マジで日本人はもの食い過ぎや
- ご飯の代わりに角砂糖15個食べてたら糖尿になりそうやが、、、
そこんとこどうなん - 全く糖質取らんとか無能すぎるが一食に米をどんぶりで三杯食うデブが茶碗一杯にするのは効果あるで
継続できればやけどな
食習慣と運動習慣を徐々にバランス良く変えるのが何だかんだ一番効果ある - 米食べないとウ●コでないよ
腸内環境悪くなる - >>129
これはあるな - >>129
いや野菜食えよ - 糖質制限してるわワイ今、米はほとんど食ってない
ただ炭水化物抜くとボーッとするんやけど気のせいこれ？ - >>132
気のせいじゃないぞ - >>132
ブドウ糖が足りてないんやとおもう
気づいたときにラムネ食え - >>132
脳の栄養は糖分やから頭働かんで - >>132
自分の身体なんだからある程度は信用しろよ
ここで気のせいって言われたらそっち信じるんか - >>132
気のせい
ケトン体が筋肉とか脂肪を分解してエネルギー作り出すから糖分は取らなくても生きていける - >>166
こういうバカが身体壊してるのよく見るわ - カレーだけは食べれなくなったわ
何故かあれが一番太る - >>136
過食を促進する食べ物の王様みたいなもんやし - シンプルに太ってそう
- 糖質制限って筋肉なくならんの？
- 適量なら実害よりメリットの方がでかい
- ワイAGA専門員看護師
糖質制限流行りだしてから明らかに若ハゲ激増して困惑
糖質制限してるやつは緩やかな自殺しとるだけや
脳萎縮もめっちゃ起きててやはいやつかなりおる - >>145
糖質制限するとなんではげるんや - >>145
ワイ最近ご飯の量180gなんやがハゲになる可能性あるか？ - フランスパン(160グラム)糖質88グラム
パンさん😭 - 玄米食べようや
食物繊維もビタミンも取れてええぞ - 玄米っていうほど食物繊維ないやろ
- ジャパニーズヒストリーを作ってきた魔法の作物だからね🌾
- 美味しいのが罪やわ
- 糖質を目の敵にしてるガ●ジが多すぎる
- 糖質抜いてると若ハゲになるって聞いてワロタ
そもそも普通の食事と適度な運動してりゃ太らねえよ - 「脳の栄養は糖分だからご飯は取らなきゃいけない！」
これもっともらしいけど実はそうでもない - 米は朝だけガッツリ食ってる
夜は米の代わりに酒飲んでる - 糖質制限流行ってるおかげで白米嫌いワイは助かってるわ
- 糖質取りすぎは健康に悪いんか…せや！米食うのやめたろ！
こういう極論ガ●ジってなんでおらんくならんのやろ
必要な分だけ取るって考えはないんか - 糖質さん最早人類の敵になってて可哀想なんだ😢
いかにこいつを他の食材と置き換えるかの勝負になっとる - 糖質カットするケトジェニックダイエットって本当にガチガチに考えてやらないと普通に死ぬしちゃんとやっても身体の負荷エグくて色々損するからな
大会とか出るんじゃなければ大人しくカロリー制限やれ - 糖質に疎い奴らはなかやまきんに君の動画見てこいよ
- >>171
ボディビルダーと一般人比べるのは間違ってるで
ボディビルダー目指すならええけど - ワイ米とかグルテンとかほんのりアレルギーなんやが。主食に何食えばええんや…
- >>172
芋しかないやん - >>179
調理めんどいんや�� - >>172
🥦 - 糖質制限なんてしたことないわ
お前らそんなデブなんか？ - お前ら0か1しかないんか
- 白米嫌いなやつおるんか
- YouTuberの食生活とか見てみ？
米とか炭水化物は絶対に取らないから
ああいう炭水化物ってのは消化させるために脳が全く働くなるんだよな
だから絶対に炭水化物はとらん
その代わりタンパク質の多いささみとかサバを食べてるわ
あとは野菜や - >>177
すげえ頭悪そう - 江戸時代なら主要なたんぱく源が米だから尋常でない量の米を食ってた
- 玄米って洗えば農薬とか汚れ取れる？
【悲報】米(茶碗一杯)、糖質60g(角砂糖15個分)カロリー250kcal(30分ランニング)だった
なんJ
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