ダンベル何キロ持てる？を見て筋トレ始めようと思うんやが

1 : 2020/08/25(火) 08:33:51.09 ID:M0Vx5/0ga: ジム行かなくてもいけるんか？
2 : 2020/08/25(火) 08:34:36.42 ID:KdZXq6Cd0: 道具あるならな
3 : 2020/08/25(火) 08:34:45.70 ID:QQXuTdrc0: 10kg二つあれば初心者ならなんとかなる
4 : 2020/08/25(火) 08:35:08.82 ID:tB1S7aspa: 10キロもいらん
6 : 2020/08/25(火) 08:35:32.11 ID:QQXuTdrc0: >>4
欲しくなるやろ
5 : 2020/08/25(火) 08:35:18.62 ID:kusFgJgld: 自重でも身体厚くなるで
7 : 2020/08/25(火) 08:35:38.51 ID:sIrmushEr: 5kgで十分
8 : 2020/08/25(火) 08:35:43.61 ID:3vGVSKE1a: 10kgのダンベル買ったらええんか？
9 : 2020/08/25(火) 08:36:21.18 ID:wxgwxQcKa: とりあえずペットボトルに水入れてなんとかカールやっとる
割と楽勝
15 : 2020/08/25(火) 08:37:28.53 ID:R99VdXWbM: >>9
日常では持ち上げない重量を上げないならやるだけ時間のむだやぞ
19 : 2020/08/25(火) 08:38:13.39 ID:NABvs/dvr: >>15
ガ●ジ
25 : 2020/08/25(火) 08:39:19.95 ID:R99VdXWbM: >>19
楽勝な重さをいくら上げ下げしてもほぼ無意味や
時間がもったいないだけやろ、暇人はしらん
20 : 2020/08/25(火) 08:38:17.74 ID:wmnmrkyua: >>15
じゃあもうちょい重い方がええんやな
5kgのダンベル買うかな
10 : 2020/08/25(火) 08:36:36.50 ID:R99VdXWbM: 一種類の重さのダンベルはやめとけ
可変買え
11 : 2020/08/25(火) 08:37:07.32 ID:kusFgJgld: 腕立て、腹筋、スクワットやってればいい
あとは環境によるけど懸垂もいいかも
12 : 2020/08/25(火) 08:37:12.00 ID:FkdRWlIE0: 懸垂するやつ買うといいよ。普段はハンガーかけるのに使える
13 : 2020/08/25(火) 08:37:14.92 ID:h2lxhrRyM: チンスタがあれば他いらん
14 : 2020/08/25(火) 08:37:20.52 ID:ZeTCb2hZ0: どうせ3日坊主やろ
16 : 2020/08/25(火) 08:37:29.79 ID:1aGcjIRYa: お前ら家のどこで筋トレやってんの？
部屋？廊下？リビング？
17 : 2020/08/25(火) 08:37:35.28 ID:VFere2uo0: 鉄アレイ持ってるんやけどすぐ左の手首痛めるのはやり方が悪いんか弱いんか
23 : 2020/08/25(火) 08:38:54.47 ID:URwWIwiJp: >>17
アームカールで手首痛めてるなら手首でダンベル上げてんのやろ
18 : 2020/08/25(火) 08:37:40.74 ID:C6LIDJhg0: いわゆるモテ体型作りたいだけならダンベルなんていらねーぞ
自重で十分
24 : 2020/08/25(火) 08:39:05.38 ID:Hkfhyxiea: >>18
スクワットとか腕立てとかやればええってこと？
22 : 2020/08/25(火) 08:38:43.51 ID:mE43dVPAd: 5kgって女かよw
26 : 2020/08/25(火) 08:39:45.98 ID:THnQM1aga: >>22
だって楽なくらいの重さで数やれってマチョ男が言ってたし…