- ワイは今月の走行距離、現時点で134kmや
みんなはどんな感じや？
- なんのアプリや？
garminの時計買ってみたいんやが使い勝手はええんか？ - >>2
GARMIN connectやで
Xのランニング界隈見ててもランナーの8割はGARMIN使ってると思うわ - >>3
はえ〜 - おれは226kmや
- >>4
めっちゃ走るやん
大学陸上部か？市民ランナーならサブ2.5レベルやろ - >>5
市民ランナーや
基本的にペースはそんな上げないしフルのタイムも3時間20分くらいやね - >>8
現時点で226kmって余裕で月間走行距離600kmコースやろ？
低強度走でも余裕でサブスリーできるレベルやんけ
キロ6とか7で走っとるんか？ - ウォーキングではいかんのか
- >>6
ウォーキングでも歓迎やで！ - 体重何キロなん？
ランニング特にやってないんやが１７６ｃｍ５８ｋｇや
ランニングしたら体重ふえるか？ - >>10
ワイは178で57や
ランニングして増えることは無いやろ - >>10
最初はちょっと増えるかもな - ワイちゃん先週はじめてハーフマラソンの大会出た
結果2時間1分59秒で満足 - >>13
完走できてえらい - >>14
ありがとう
イッチみたいなガチのシリアスランナー尊敬するわ - ウォーキング勢や！だいぶ先だけど来年5月のびわいち200kmの大会完歩したい
- >>16
初めて聞いたなそんなイベントあるんか
頑張って歩いてきてくれ - 足底腱膜炎で走れんわ
- >>17
ワイも扁平足でランニング始めたばかりの時は足底筋膜炎で歩くのすら辛いことあったけどインソール使ってから全く無くなったわ
アシマルのハーフインソール使ってる - インソールって靴に合わせて切るやつだけじゃないんだな
- >>21
それが正解かどうかは別として
お湯で温めて自分の足型に変形させるやつもあるぞ - >>21
靴に合わせて着るやつとか土踏まずだけサポートするやつとか足形取って熱成形するやつとか理学療法士に作ってもらうガチのやつとか色々あるで - >>23
>>24
ガチのインソールは奥深いな… - >>27
ガチのインソールは理学療法士とやりとりして時間掛けて作るやつやね
メガネと一緒で完全なその人専用の矯正器具や - これから寒くなると外出るまでが気合い必要よね
走り出しちゃえば全然問題無いんやけど - >>22
家でのウォームアップ環境が大事や
エアロバイクとか室内で身体温められるから割と有能や - >>25
家の中で身体温めておく発想は無かったわ
ただスペースがね😅 - >>29
マウンテンクライマーっていう筋トレすれば真冬の室内でも汗出るくらい温まるで - >>33
リングフィットアドベンチャーでやった事あるわ
ゲーム中でも最高レベルでしんどかった思い出 - >>39
ワイはリングフィットなんとか知らんけどXでマウンテンクライマーで検索すると今日のリングフィットアドベンチャー、マウンテンクライマーで鬱やみたいなポストは結構見るよな - >>22
ぶっちゃけ夏よりよっぽど天国やわ
着込んで走ればええだけやからな
真夏なんて朝4時に起きてロング走とかしてたし - >>26
それはそう
ワイも夏は日の出前に外出てたわ
それでも暑かったけど - 今年の夏全然運動できんかった
暑さが異常すぎる - >>28
今年の夏は暑くてきつかったな
それでも早朝に走ったり夜に走ったり朝と夜に分けて走ったりして月400kmは確保したわ - ワイはライト勢やから月水金日をランの日に決めてるけど
イッチもしかしてオフの日作らない人？ - >>34
風邪ひいたとか怪我したとかじゃない限りランオフはせんわ
5km〜10kmのジョギングが休養日 - >>36
はえ〜すっごい
真面目に尊敬するわ - 土日しか走ってないけど入部資格あるか？
もう5時過ぎたら真っ暗やし寒いし走りに行く気せん - >>37
少しでも走ってれば立派な部員やで - 5kmも走れんわ
途中で足首痛くなる - サボるのってどうやって克服したらええんや
週末の土日どっちかだけ10km走ろうって毎週思ってるんやが続かへん - >>43
5kmにしたら？ - >>43
距離をもっと減らせばいい
一日3kmとかにする代わりに頻度を上げろ
頻度こそがすべてや - >>43
とりあえず一度の距離は短くても良いから頻繁に走れ
そんで走るのが習慣になればあとは頑張らなくても続くようになる - 学生か?
仕事してたらこんなできんやろ - >>45
仕事してるわ
朝8時から夜8時半まで仕事した後に走ってその後酒飲んで寝てまた仕事や - エッヂランニング部←距離短くてもタイム遅くても普通に誉める
エッヂ筋トレ部←何キロ挙げられるとかあのYouTuberはステやってるとかギスギスしてる何故なのか
- >>48
ランニングは普通に脳汁出るからね
ラブ&ピースや - お前片岡鶴太郎みたいな奴だろ？
- >>50
それは髪の生え際がってことか？ - 去年2000キロ近く走ったのに最近走れなくなってもうたわ
体じゃなくて頭が走ることに耐えられなくなった - >>53
むしろ走れば走るほど走ってないことに頭が耐えられなくならんか？ - イッチは膝関節や股関節壊さないように気をつけておくれ
ワイの同じ職場のウルトラやトレランガンガンやってた人が、膝やって1年近く競技離れてしまった😢 - >>56
トレランは普通のランニングとかとは比べものにならんくらい膝に負担かかるからな
ただ歩くだけの登山の下りでも膝への負担やばいのに、トレランの下りとか膝ぶっ壊しゲームやぞあれ
エッヂランニング・ジョギング部
エッヂ
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