【筋トレ】なんJ、朝の筋トレ部ーーーーーーーー

1 : 2021/10/21(木) 06:46:40.46 ID:5fFbo4vN0: おらんのか？
2 : 2021/10/21(木) 06:46:56.77 ID:8C2Z+lUT0: これからスクワットや
3 : 2021/10/21(木) 06:47:23.90 ID:5fFbo4vN0: 広背筋の広がりが欲しいんやけどダンベル使うおすすめのメニューある？
4 : 2021/10/21(木) 06:47:32.84 ID:FyF9ZQxL0: けいせん─────────────やぞ
5 : 2021/10/21(木) 06:47:33.39 ID:18OKOy4w0: 朝が一番やからな
スクワットやるで
6 : 2021/10/21(木) 06:47:46.55 ID:5fFbo4vN0: ワイは今日は腹と足や
7 : 2021/10/21(木) 06:47:47.20 ID:191kgbzA0: さっき早朝ランニングと懸垂してきたで
8 : 2021/10/21(木) 06:48:22.30 ID:5fFbo4vN0: 言うことないやつはおすすめのプロテインでも書いてけ
9 : 2021/10/21(木) 06:48:33.45 ID:IVkO3nm1M: ワイは膝ぶっ壊したから程々にしとけよ
10 : 2021/10/21(木) 06:48:52.93 ID:M9j5vcbt0: 懸垂しなさい
11 : 2021/10/21(木) 06:49:08.17 ID:IBrTvKKO0: さむいよ
ジム行きたくないけど
クソみたいな仕事行く前にいっときますかぁ
12 : 2021/10/21(木) 06:49:09.84 ID:5fFbo4vN0: 落とすな
13 : 2021/10/21(木) 06:49:29.23 ID:5Tno7Wsx0: アブローラー毎日やっとるわ
14 : 2021/10/21(木) 06:49:30.05 ID:ODLmVhDt0: 朝からまじかよ
15 : 2021/10/21(木) 06:49:37.77 ID:oDxx2l1T0: 寝起き直後はEAA飲みながら30分歩くのがええんか?
19 : 2021/10/21(木) 06:50:45.27 ID:5fFbo4vN0: >>15
プロテインでええんちゃう
EAAとかはバキバキのボディビルダー目指す人くらいしか飲まんでいいと思っとる
16 : 2021/10/21(木) 06:50:12.82 ID:OAFJeeJQ0: 今ランニングしてきた
17 : 2021/10/21(木) 06:50:28.09 ID:zrSnS75b0: 昨日3kg5000円ぐらいでプロテイン買ったで
21 : 2021/10/21(木) 06:51:04.49 ID:oDxx2l1T0: >>17
5kg4000円のマイプロでいいじゃん(いいじゃん)
30 : 2021/10/21(木) 06:53:06.73 ID:zrSnS75b0: >>21
やっす
ゾロ目セールとかあるらしいがそんなに値下がりするんか
18 : 2021/10/21(木) 06:50:44.79 ID:xbQ+TzBo0: ワクチン昨日1回目終わったばっかりやからしばらく筋トレもランニングも出来んわ
仕事も力仕事やってるけど明日から出勤で若干怖い
20 : 2021/10/21(木) 06:50:46.99 ID:EM/m1wMK0: 朝からやったら一日中ダルくなるんとちゃうの？
23 : 2021/10/21(木) 06:51:20.79 ID:puSvS5xba: >>20
朝からシャキッとできるぞ
24 : 2021/10/21(木) 06:52:23.55 ID:191kgbzA0: >>20
ほどほどで止めれば１日爽やか気分爽快や
25 : 2021/10/21(木) 06:52:26.17 ID:5fFbo4vN0: >>20
朝筋トレすると生活リズムが整うらしいで
29 : 2021/10/21(木) 06:53:05.51 ID:IKoIeWag0: >>20
午前中はむしろシャキッとする
夜は眠い
22 : 2021/10/21(木) 06:51:04.98 ID:bEHDYI2ad: 寒さで膝が痛い
26 : 2021/10/21(木) 06:52:26.54 ID:gt2mIRu6M: 一年家で自重やって満を辞してジム行ったら
BIG3合計200もいかなくて草、ゴミやん
27 : 2021/10/21(木) 06:52:51.07 ID:puSvS5xba: 冬の筋トレ苦手なやつ多いんか
ワイはむしろ冬こそ筋トレの季節だと思ってたわ
夏なんかトレーニングしたら吐き気するし食欲も出ないし
28 : 2021/10/21(木) 06:52:51.94 ID:xAf7pXTH0: 一日中スーパーサイヤ人を維持するみたいな気分かね
32 : 2021/10/21(木) 06:54:58.92 ID:191kgbzA0: プロテインの知識まったくなくて今まで豆乳ばっか飲んでたけど手軽に買えるおすすめプロテインある？
33 : 2021/10/21(木) 06:55:17.41 ID:bj43rrHz0: プロテインは内臓に悪そうだから毎日唐揚げ弁当食ってるで
37 : 2021/10/21(木) 06:56:00.40 ID:IKoIeWag0: >>33
やっぱり"リアルフード"よな
34 : 2021/10/21(木) 06:55:37.95 ID:6dMpn+Xe0: やっとベンチ80上げれるようになったわ
今年度内に100行きたい
35 : 2021/10/21(木) 06:55:47.70 ID:OtPoCXkK0: ＊
36 : 2021/10/21(木) 06:55:56.13 ID:agjobP4Y0: 朝からやるとか心臓死にそう