- ベンチプレス、デッドリフトは見かけるのになんでスクワットやらんの🥺
- おうちでやれ
- >>2
おうちにパワーラックがあればな…>>3
わかる
泣きたくなる程スクワット嫌だ😭 - スクワットが1番しんどいからな
- 家でできるし
- >>4
ホームジムの民うらやま - エニタイムとかだしそんなもんだろ
レッグプレスは人気なんじゃないか？ - >>7
レッグプレスは人気あるね！
たまにウエイト一番重い状態になってるし知らないだけで化け物が潜んでいるかも - >>8
ヘコヘコ膝だけでやってるだけだよバーベルスクワットって難しいからスミスマシンとかレッグプレスとかレッグカール、エクステンションで済ませる人が多いな
それはそれで構わんけど、マシンを何台も何台も渡り鳥して時間を掛けてあんまり育たないのよね
バーベルスクワットなら少しの時間で結果が出るが - >>17
それね。バーベルスクワットキツいし難しいのよね
レッグプレスの方が簡単に尻に効いてる感じがある
太ももはダンチでスクワットだが - でもスマホイジりながらレッグプレスやってる猛者もたまにいるんだよね……
レッグプレスそんなに甘いマシンじゃないだろ - 俺も最近スクワットから逃げ始めたわ
別に逃げても筋肥大するし、ハックスクワットとかレッグプレスだと普通に楽しい
スクワットは苦痛が上回る - >>10
こんなスレ立てといてなんだけど、何やるかなんて個人の自由だしなぁ
わざわざ嫌なことやって筋トレ嫌いになるほうがデメリットよね - ジャンピングランジ
- >>11
ジャンピングはいないけど通路でランジやってる兄ちゃんはいる
正直邪魔🥺 - レッグプレスは上半身空くし
- >>12
俺はガッシリと横のグリップ握りしめてるわ
上半身も気を抜くと重さに負ける - >>12
あれ持ち手しっかり握っとかないと負荷が逃げるやろ - うちもそうだわ
俺もやってたけど腰悪くしてスクワットとデッドリフトやめた - >>18
お大事に😢
腰やっちまうっての見てからはできるだけ高重量ではやらないようにしてる
それでもやられるときはやられるんだろうけど… - >>21
負荷掛けないと物足りなくて…
整骨院の先生からデッドリフトは腰が死ぬデッドだからと言われたよ
俺は元々腰が良くなかったのもあったけどね
良くないから鍛えようとして悪化したんだがね
負荷軽くして再開しようかな - ああいうジムて男女比どのくらいなの？
- >>20
男9、女1もしくは男8、女2
フリーウエイトエリアは男10 - そんなに女少ないのか
- >>23
男女以前にジジババが多いぜ… - >>23
このご時世でしかも俺のとこは田舎なのに人多いからこの男女比率でも意外といるぜ
ジム通う前は(にひひ、ジムで出会いがワンチャンあるでよ)とか思ってたけどいざジム行くと筋トレに集中してるからナンパどころじゃないんで関係ないけどな😅 - ハックスクワットやレッグプレスはいるけどな
フリーでスクワットやる奴少ないな
スミスでやってたり - >>24
スミスでスクワットやってるおじちゃんは見掛けたわ
内心めちゃくちゃ応援してた - 腹筋鍛える系って腰痛くなんね？
- 俺のとこは毎日2人くらいは女いるな
エ口くて目のやり場に困る
【悲報】24時間ジム、俺以外でスクワットやってる人がいない
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