せつ菜「もしも私と侑さんが……」今からランニング5km走ってくるワイにかけてあげたい言葉
なんJ
- 応援頼む
- 転けろ
- >>2
気をつける - コーラ買ってきて
- >>3
ええで - 轢かれろ
- >>4
気をつけるで - 油断するな
- >>5
サンガツ - 終わったら褒美にカツ丼や
- >>6
帰ったら美味しいご飯食べるで - 膝壊せ
- しね
- >>12
よしてや - >>15
死ぬほど頑張れって言いたかったんや - 20プンキレ
- >>14
目標30分やw - >>18
腰落とさんようにするんやで - >>23
意識するわ - わいも今10キロ走ってきたで
終わった後のゼロコーラ最高や
頑張れ - >>16
10完走したいンゴねぇ - >>19
3キロから始めてまだ1ヶ月ちょっとや
イッチもやれるで - >>16
ワイはさっき20km走ってきたわ - >>30
ワイは30キロ走ってきたわ - コロナマン、発進！ｗ
- >>17
田舎やから平気 - ワイも今日も5キロ走るで
頑張ろうな - >>20
頑張ろまい😂 - 何時間も苦しい思いして、たった数百カロリーしか消費しない
効率の悪いトレーニングなんだよね。ランニングって - >>21
意外とスッキリする
頭が冴えるで - >>21
楽しいやん - >>21
カロリーの事しか頭にない時点でデブやろ？ - じゃあワイは10km走るわ
- >>24
ワイも5キロ慣れたら挑戦する - チャリでいけば速いのに
- 100キロ頑張れ👍
- >>29
いつかフルマラソン走ってみたいンゴぇ - 寒いから明日にしたほうがええで
- >>33
2日に一回継続中や😁 - >>43
ええな - 臭いから店来んなよ
- >>35
すまん😥 - 愛してるよ
- >>37
😘 - キロ6分とか遅すぎないか？
キロ5分切り目指せ - >>38
10キロ50分が目標やね - 15分で済ませな
- ええやん
ワイは筋トレ終わったら20分ランニングするわ
がんばるぞー😀 - >>42
有酸素運動すると筋力落ちるって聞いたけど大丈夫かそれ - 無理すんな
- 時期が悪いやで
- 15分で帰ってこい
無理なら20分な
それ以上は遅すぎや - ペースは遅くてもいいから少しずつ距離伸ばそう
- ランJ民はいいやつが多いのか？
- 膝壊すなよ😊
- マスクしてる？
- ランニングは健康に悪いから止めとけ
ウォーキング程度ならええで - 冬は流石に走りたくないな
春になったらランニング再開や - リズム♪
- てす
- なんとか10km50分切れるようになってきたけどフルマラソンオリンピック選手は10km30分で走るんやろ？
バケモン以外のなんでもないな連中 - 痩せないとかいうけど普通に月100キロとか走ると目に見えて痩せるよな
痩せない民はガチでやってないだけや - >>62
痩せるまで走れば痩せるからな - >>62
食事制限込みなら普通に痩せるで
ランニング頑張ったからその分ご飯食べよ！って奴は永遠に痩せない - >>80
カロリー計算までしろとは言わんけども食事量を運動する前とある程度変えないくらいの努力はするべきよな - ワイは3キロ歩く
- >>65
継続が大切や - 10kmにしろ
- さっさと行け
- 全レス返してるといつまで経っても出れんから行くで😊
ドラゴンボールの曲聞きながら行ってき🏃♂ - ワイは8km
- ワイ999km走ってきたで🖖
- ワイも足首治して早く走りたい😡
- 久々に走ったら膝壊したわ
- 走っても痩せないぞ
- 日常で走るのは5キロぐらいがちょうどいいと思うわ10キロだとなんか途中で飽きる
- わいはおうちでZWIFT
- 河川敷とか公園とかで草の上走った方がええぞ
- 最近は3マイルくらい走っても物足りんからだいたい4～5マイル走ってるわ
気分乗ったら7マイルぐらい走る - >>81
なんでマイルなんだ？ - 肉離れろ
- 早く行け
- HIITしてるんやがほんまに痩せるんかこれ？
- >>84
1日十時間ぐらいやれば痩せるぞ - 服装どうしてるんや？
- 心臓、休め
- 街中走る時はちゃんとマスクしろよ��
- マスクして走れよ
- ワイ176cm84kgやけど10km56分や
痩せたらタイム縮むかな？
- >>89
膝壊しそうやな
怪我には気をつけたほうがええぞその体重 - >>89
膝が悲鳴上げてるだろそれ、まずはウォークからにしたら？ - 足底筋膜炎とシンスプリントに気をつけろ！
- ワイも明日から始めるで
三日坊主になると思うから続ける秘訣を教えてくれ - 距離は走らんけど全力ダッシュと息戻るまで歩くの繰り返すのはまってるわ
しんどいけど - 反射板かライトつけるんやで
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