- 体が片方に持ってかれすぎて背骨が折れそうになるんだが
- 背筋弱すぎない？
- 体が歪んで良くないような気がしてきたわ
- 病人じゃないなら
立ってやったほうがいいんじゃね - 片方にだけ負荷がかかるスポーツしてる人ってだいたいどこかしら痛めてるよな
- 最初のうちは真っ直ぐ姿勢保てるけど力が限界まで来ると体重が片方に寄りまくってしまう
- 両手に同じ重さ持ったほうがいいんじゃね
- そもそもダンベル重すぎ
君の今の身体には合ってない - コンセントレーションカールやるなら軽い重量でやれ
- 辞めた方が良いなって思ったわ
- 片方を交互に鍛えるトレーニングは専門家が見てないと危険な気がしてきたから辞めることにするわ
- 段階を踏むという猿でもわかることがわからない可哀想なボクちゃん
- 立って両手に5Lペットボトルをボクサースタイルで構える
この姿勢けっこう腹筋にくるんだけど、効くかな - 腕は胸と背中やってるうちに勝手につくから
- いや実際危険だろ
どれだけ軽かろうが片方に体重を集中させて運動を行ったら
専門家の指導なく我流で行ったら
体に要らない負荷がかかるのはバカでも分かる - 見かけだけの筋肉ってただデカくなるだけで実質ひ弱だからな
本当に喧嘩強くなりたいなら軽い負荷を何百回とやったほうがいいだろ
極端な話が野球でボール投げてるだけで肩は強くなるのと一緒だから - 喧嘩強くなる方法は全くもって俺には分からん
- >>17
教えたろか？毎日１リットルのペットボトルで筋トレしろ
そしたらそのへんのサラリーマンには余裕で勝てるようになる - >>18
軽い負荷でトレーニングすれば早く動けて早くパンチが撃てるようになるってことか？ - >>19
なるよ
身体そのものが強くなるから防御力自体も強くなる
何より運動神経っていう神経を発達させることが１番の目的
何が大事って運動し続けることが大事
まぁパンチそのものに特化させたいならそりゃボクシングやるのが手っ取り早い - こんなことすらいちいち言わないと理解できない頭悪いやつがいるとはな 障碍者か？
- へえー勉強になるわ
運動神経って発達するものなのか？ - 29才なんだが運動神経は発達するかね
- 気に食わん人間の頭を殴るにはもってこいの武器だよね
- じゃあずっとちんちん触ってる俺のちんちんは強くなきゃおかしい
- 運動神経って言葉高校生以来だわ
俺は運動苦手だったけど伸ばせたのか - 聴く態度が糞な奴には何も教えることはない
- 身体より頭のトレーニングが先だな
座ってダンベルを片手で持ち上げるトレーニングしてるとさ
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