トレーニー「デブは素質、あるよ」ワイ(170cm85kg腕立て1回)「ないぞ」

1 : 2021/01/15(金) 12:31:04.09 ID:SIWH9uOU0
ないと思う
2 : 2021/01/15(金) 12:31:15.49 ID:SIWH9uOU0
あるの?
3 : 2021/01/15(金) 12:31:34.26 ID:SIWH9uOU0
正月だけで5kg増えた
4 : 2021/01/15(金) 12:31:39.41 ID:SIWH9uOU0
なぁ
5 : 2021/01/15(金) 12:31:46.66 ID:SIWH9uOU0
誰が
6 : 2021/01/15(金) 12:31:51.44 ID:frulIsEMd
あるぞ筋トレするだけで簡単にムッキムキだぞ
15 : 2021/01/15(金) 12:33:31.01 ID:SIWH9uOU0
>>6
何からやればいいの?
39 : 2021/01/15(金) 12:39:50.59 ID:3DlxJMiMd
>>15
まず痩せる
筋力落ちすぎないように筋トレと有酸素運動
最初は膝たて腕立て伏せとかや
痩せたら食う量増やして筋トレ中心
7 : 2021/01/15(金) 12:31:57.55 ID:pg4XK9qIp
それはお前の筋肉が貧弱なだけやろ
16 : 2021/01/15(金) 12:34:05.39 ID:SIWH9uOU0
>>7
腕立て一回から強くできる?
8 : 2021/01/15(金) 12:32:00.81 ID:/G+J7GRwd
一回とかヤバいやろ
女性以下やで
11 : 2021/01/15(金) 12:32:49.16 ID:SIWH9uOU0
>>8
ガリの時はもうちょいできた
9 : 2021/01/15(金) 12:32:10.75 ID:Fv3oOg8rM
ほぼワイと同じ体格で草
ないぞ
10 : 2021/01/15(金) 12:32:29.14 ID:SIWH9uOU0
>>9
だよなないよな
12 : 2021/01/15(金) 12:32:55.79 ID:Zb7IjQSXa
胃腸の強さだけは才能やねん
これだけは努力では無理
13 : 2021/01/15(金) 12:33:09.15 ID:SIWH9uOU0
>>12
なるほどな
14 : 2021/01/15(金) 12:33:13.80 ID:z/4hNPy8H
ワイやん
18 : 2021/01/15(金) 12:34:24.06 ID:SIWH9uOU0
>>14
だよな
26 : 2021/01/15(金) 12:36:12.44 ID:z/4hNPy8H
>>18
ワイは下半身は屈強やで
17 : 2021/01/15(金) 12:34:06.64 ID:qcs2ngJz0
そんなに筋肉なかったら立ってるだけで疲れそう
19 : 2021/01/15(金) 12:34:37.61 ID:SIWH9uOU0
>>17
引きこもりやからな
20 : 2021/01/15(金) 12:34:41.06 ID:d4YiIk4Gd
腕立てって3秒掛けて下げて1秒で上げるとかだよな
ジムも行ってるけどワイも殆どできないわ
21 : 2021/01/15(金) 12:34:59.63 ID:l4/EIzRn0
腕立てじゃなくてスクワットから始めたら?
22 : 2021/01/15(金) 12:35:21.62 ID:vg6MTtqIM
まず習慣づけろ
1日1回でも3ヶ月続けりゃなんかやりたくなるやろ
23 : 2021/01/15(金) 12:35:31.63 ID:u+WwyNJdd
あるぞ
まず膝つきでやってみるんや
24 : 2021/01/15(金) 12:35:38.15 ID:0GLIGvyLa
普通の腕立て出来ないなら膝つけて腕立てすればええよ
25 : 2021/01/15(金) 12:35:38.77 ID:FsO2VLX/a
筋力が強いなんで言ってないやん
筋肉を付ける素質があるって話や
量食えて栄養を吸収できる才能がある
27 : 2021/01/15(金) 12:36:22.24 ID:Tw9bGZH/M
ワイ昔から馬鹿力で懸垂連続10回以上握力70kg越えだけど手足や指が短いおかげって最近気づいた
28 : 2021/01/15(金) 12:36:33.58 ID:GRUTXzYUd
デブが自重で筋トレしてて草。脳みそまで脂肪に侵食されてるんか?
29 : 2021/01/15(金) 12:36:46.69 ID:0Oovq9iw0
デブにもいろいろあるからな
30 : 2021/01/15(金) 12:36:59.02 ID:f8YLzxkn0
ゴリマッチョやなくて細マッチョになりたい
32 : 2021/01/15(金) 12:37:45.08 ID:NMpTiMSua
>>30
細マッチョってマッチョやないやろ
体脂肪率一桁の一般人のことをそう呼んでるだけやと思うわ
31 : 2021/01/15(金) 12:37:09.40 ID:nSKdidzk0
ガリよりは遥かに素質ある
33 : 2021/01/15(金) 12:37:48.18 ID:6Ie5rx5Td
筋トレより飯のほうが辛い
10回は吐いた
34 : 2021/01/15(金) 12:37:52.08 ID:PLIYWqDY0
雑魚は太る前に内臓やられるから太れる奴は夢と脂肪と才能の塊
って現役明大生YouTuberのダブルサンド杉本が言ってた
38 : 2021/01/15(金) 12:39:44.88 ID:d4YiIk4Gd
>>34
学生ならちょっとくらい食い過ぎでも大丈夫やろ
35 : 2021/01/15(金) 12:37:59.19 ID:kDgnRucL0
運動神経はそこまでいらないから継続さえ出来るようになればって事なんやろ
継続できるならデブになってない気もするが
36 : 2021/01/15(金) 12:39:17.25 ID:4Ifg+/ted
ガリは何やってもダメやし
37 : 2021/01/15(金) 12:39:22.63 ID:XVeHJP5t0
ヒョロガリがマッチョになるよりデブがマッチョになる方が楽やろワイ元ヒョロガリやけどほんま筋肉つかんで
40 : 2021/01/15(金) 12:39:55.63 ID:UK7ceKSu0
膝壊せデブ

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