180cm57kgのヒョロガリだけどベンチプレス買うからおすすめ教えて

1 : 2020/12/25(金) 20:41:22.846 ID:KQ0d8LJG0XMAS: 普通に寝転がって腕上げるのと担いでスクワットできる両方が欲しい
180cm68kgくらいになりたい
2 : 2020/12/25(金) 20:41:57.207 ID:6UXsZWgk0XMAS: パワーラック買うの？？
4 : 2020/12/25(金) 20:42:21.508 ID:KQ0d8LJG0XMAS: >>2
なにそれ
3 : 2020/12/25(金) 20:42:17.493 ID:kE0tVKG3rXMAS: パワーテックの良いぞ
5 : 2020/12/25(金) 20:42:35.332 ID:KQ0d8LJG0XMAS: >>3
高すぎるのは無理な
6 : 2020/12/25(金) 20:42:45.899 ID:WuVgU6+v0XMAS: ベンチプレス買うってなんだよw
8 : 2020/12/25(金) 20:43:39.572 ID:KQ0d8LJG0XMAS: >>6
おかしいのか？
7 : 2020/12/25(金) 20:42:55.130 ID:KQ0d8LJG0XMAS: 椅子としても使える折り畳みのが欲しい
9 : 2020/12/25(金) 20:43:55.108 ID:kE0tVKG3rXMAS: 本格的なやつは50万とかするけどパワーテックのは10万代で買えるし作り良いからコスパ最強だぞ
10 : 2020/12/25(金) 20:44:21.734 ID:6UXsZWgk0XMAS: インクラインベンチ
シャルフト
プレート
パワーラック
だと20万いかないくらいかなー
11 : 2020/12/25(金) 20:45:22.165 ID:Zts7PWrS0XMAS: どうせ続かんからまずダンベルにしとけ
13 : 2020/12/25(金) 20:46:12.411 ID:KQ0d8LJG0XMAS: >>11
ダンベルとかそんな甘えた気持ちで筋トレ決意してへんわ
12 : 2020/12/25(金) 20:45:48.650 ID:KQ0d8LJG0XMAS: 高杉ｗｗ
ヒョロガリにそんな豪勢なものは必要ない
ベンチとスクワットできりゃいいんだよ。
５マンとかでなんとか
14 : 2020/12/25(金) 20:46:43.289 ID:6UXsZWgk0XMAS: 素直にジムでいいのでは？
17 : 2020/12/25(金) 20:48:00.554 ID:KQ0d8LJG0XMAS: >>14
ライザップで4回トレーニングしてやり方を吸収して返金してもらったからそれを家でやりたい
普通のジムはコロナ
19 : 2020/12/25(金) 20:49:42.719 ID:6UXsZWgk0XMAS: >>17
それでベンチプレス、過重スクワットは流石に結構危ないぞ
今ジム再開してるから
そっちをすすめるなー
22 : 2020/12/25(金) 20:50:37.113 ID:KQ0d8LJG0XMAS: >>19
ジムくそ高いやん
15 : 2020/12/25(金) 20:47:02.741 ID:KQ0d8LJG0XMAS: ベンチプレスとスクワットができればええんやが・・・
16 : 2020/12/25(金) 20:47:46.673 ID:Zts7PWrS0XMAS: ダンベルでええがな
18 : 2020/12/25(金) 20:48:53.479 ID:KQ0d8LJG0XMAS: >>16ダンベルってスクワットとかベンチプレスとかできるの？
33 : 2020/12/25(金) 20:59:42.860 ID:2CdGu2DgaXMAS: >>18
出来るぞ
20 : 2020/12/25(金) 20:49:49.702 ID:kE0tVKG3rXMAS: 5万だと椅子とダンベルと懸垂のやつ買って終わりかな
23 : 2020/12/25(金) 20:51:11.139 ID:KQ0d8LJG0XMAS: >>20
そんなことないやろ
椅子と棒と安全バーと重りで５マンくらい
21 : 2020/12/25(金) 20:50:36.142 ID:kE0tVKG3rXMAS: ダンベルでとダンベルスクワットとダンベルベンチベンチプレスができる
24 : 2020/12/25(金) 20:51:15.981 ID:Ra2hFgM70XMAS: ベンチだけならともかくスクワットやるならラック必要になるぞ
25 : 2020/12/25(金) 20:51:24.653 ID:KQ0d8LJG0XMAS: >>24
それも買う
27 : 2020/12/25(金) 20:52:46.815 ID:Zts7PWrS0XMAS: ダンベルで大抵の部位は鍛えられる
重量変えれるダンベルとインクラインベンチ買えばいい
29 : 2020/12/25(金) 20:54:36.495 ID:KQ0d8LJG0XMAS: >>27
ダンベル好きだな
30 : 2020/12/25(金) 20:56:37.992 ID:6UXsZWgk0XMAS: インクラインベンチ
可変ダンベルシャフト28口径
リストバンド
だけで最初はいいかも
31 : 2020/12/25(金) 20:57:04.479 ID:/0+xlf7daXMAS: ダンベルの方がいい
バーベルはダンベルがない時に仕方なくやるもんだ
ベンチプレスなんか肩に負担かかるだけダンベルフライの方が肩への負担が軽く胸にちゃんと効かせられる
32 : 2020/12/25(金) 20:57:39.115 ID:KQ0d8LJG0XMAS: >>31
ダンベルフライってダンベル投げるの？