180cm57kgのヒョロガリだけどベンチプレス買うからおすすめ教えて

1 : 2020/12/25(金) 20:41:22.846 ID:KQ0d8LJG0XMAS
普通に寝転がって腕上げるのと担いでスクワットできる両方が欲しい

180cm68kgくらいになりたい

2 : 2020/12/25(金) 20:41:57.207 ID:6UXsZWgk0XMAS
パワーラック買うの??
4 : 2020/12/25(金) 20:42:21.508 ID:KQ0d8LJG0XMAS
>>2
なにそれ
3 : 2020/12/25(金) 20:42:17.493 ID:kE0tVKG3rXMAS
パワーテックの良いぞ
5 : 2020/12/25(金) 20:42:35.332 ID:KQ0d8LJG0XMAS
>>3
高すぎるのは無理な
6 : 2020/12/25(金) 20:42:45.899 ID:WuVgU6+v0XMAS
ベンチプレス買うってなんだよw
8 : 2020/12/25(金) 20:43:39.572 ID:KQ0d8LJG0XMAS
>>6
おかしいのか?
7 : 2020/12/25(金) 20:42:55.130 ID:KQ0d8LJG0XMAS
椅子としても使える折り畳みのが欲しい
9 : 2020/12/25(金) 20:43:55.108 ID:kE0tVKG3rXMAS
本格的なやつは50万とかするけどパワーテックのは10万代で買えるし作り良いからコスパ最強だぞ
10 : 2020/12/25(金) 20:44:21.734 ID:6UXsZWgk0XMAS
インクラインベンチ
シャルフト
プレート
パワーラック
だと20万いかないくらいかなー
11 : 2020/12/25(金) 20:45:22.165 ID:Zts7PWrS0XMAS
どうせ続かんからまずダンベルにしとけ
13 : 2020/12/25(金) 20:46:12.411 ID:KQ0d8LJG0XMAS
>>11
ダンベルとかそんな甘えた気持ちで筋トレ決意してへんわ
12 : 2020/12/25(金) 20:45:48.650 ID:KQ0d8LJG0XMAS
高杉ww

ヒョロガリにそんな豪勢なものは必要ない

ベンチとスクワットできりゃいいんだよ。
5マンとかでなんとか

14 : 2020/12/25(金) 20:46:43.289 ID:6UXsZWgk0XMAS
素直にジムでいいのでは?
17 : 2020/12/25(金) 20:48:00.554 ID:KQ0d8LJG0XMAS
>>14
ライザップで4回トレーニングしてやり方を吸収して返金してもらったからそれを家でやりたい
普通のジムはコロナ
19 : 2020/12/25(金) 20:49:42.719 ID:6UXsZWgk0XMAS
>>17
それでベンチプレス、過重スクワットは流石に結構危ないぞ
今ジム再開してるから
そっちをすすめるなー
22 : 2020/12/25(金) 20:50:37.113 ID:KQ0d8LJG0XMAS
>>19
ジムくそ高いやん
15 : 2020/12/25(金) 20:47:02.741 ID:KQ0d8LJG0XMAS
ベンチプレスとスクワットができればええんやが・・・
16 : 2020/12/25(金) 20:47:46.673 ID:Zts7PWrS0XMAS
ダンベルでええがな
18 : 2020/12/25(金) 20:48:53.479 ID:KQ0d8LJG0XMAS
>>16ダンベルってスクワットとかベンチプレスとかできるの?
33 : 2020/12/25(金) 20:59:42.860 ID:2CdGu2DgaXMAS
>>18
出来るぞ
20 : 2020/12/25(金) 20:49:49.702 ID:kE0tVKG3rXMAS
5万だと椅子とダンベルと懸垂のやつ買って終わりかな
23 : 2020/12/25(金) 20:51:11.139 ID:KQ0d8LJG0XMAS
>>20
そんなことないやろ
椅子と棒と安全バーと重りで5マンくらい
21 : 2020/12/25(金) 20:50:36.142 ID:kE0tVKG3rXMAS
ダンベルでとダンベルスクワットとダンベルベンチベンチプレスができる
24 : 2020/12/25(金) 20:51:15.981 ID:Ra2hFgM70XMAS
ベンチだけならともかくスクワットやるならラック必要になるぞ
25 : 2020/12/25(金) 20:51:24.653 ID:KQ0d8LJG0XMAS
>>24
それも買う
27 : 2020/12/25(金) 20:52:46.815 ID:Zts7PWrS0XMAS
ダンベルで大抵の部位は鍛えられる
重量変えれるダンベルとインクラインベンチ買えばいい
29 : 2020/12/25(金) 20:54:36.495 ID:KQ0d8LJG0XMAS
>>27
ダンベル好きだな
30 : 2020/12/25(金) 20:56:37.992 ID:6UXsZWgk0XMAS
インクラインベンチ
可変ダンベルシャフト28口径
リストバンド
だけで最初はいいかも
31 : 2020/12/25(金) 20:57:04.479 ID:/0+xlf7daXMAS
ダンベルの方がいい
バーベルはダンベルがない時に仕方なくやるもんだ
ベンチプレスなんか肩に負担かかるだけダンベルフライの方が肩への負担が軽く胸にちゃんと効かせられる
32 : 2020/12/25(金) 20:57:39.115 ID:KQ0d8LJG0XMAS
>>31
ダンベルフライってダンベル投げるの?

コメント

タイトルとURLをコピーしました