- 嘘やん。今死にそうや
- 限界超えろ
- 寝付きよくなるは正解
- それは俗説だぞ
そんなことは素人レベルでは起きん - >>4
20分走れば誰でも出る
これ中学保健の範囲なんだけど義務教育受けましたか？ - >>6
そんなもん出ねえわ - >>6
ソースだして - >>6
出るわけないw
20分で何キロ走ると出るの？w - >>6
毎日そんくらい走ってるけど出ねえよ - >>64
20分超えて出初めるんだから20分でやめたら出るわけないだろガ●ジ - >>82
たまにトライアスロンしても出ないし登山しても出ない
出たのは唯一海で溺死しかけた時くらいだわ - >>109
出たかどうかわかるかのように語ってるの草 - >>118
やあデタラメくん - >>129
快楽物質全く出ないはずなのにトライアスロンするのはなんでや？ - ちな2.5kmを20分ペース(信号あり)や。高校の時は2.5kmなんて笑いながら走れたんやけどな…
- 毎月300kmくらい走るけどもはや義務や
- ランニングじゃないけどなったことあるわ
死にかけてからの治り途中でめっちゃ幸せな気分になった - >>8
サウナの整うってのと同じ原理やね - >>9
死に近い状況が気持ちええんやろね - ハーフマラソンだと10キロ過ぎたら出るわ
15キロ辺りで切れるけど - フルマラソン走ったって気持ち良くはならないぞ
酸欠でボーッとなったら倒れる寸前だから気をつけろ - ランナーズハイなんて
オリンピックレベルの選手が生涯に一度経験するか
どうかみたいな現象だぞ - >>15
ランナーズハイと呼んでいいかわからんが走ってる途中で足が軽くなっていい気分になることはたまにあるぞ - >>21
それはセカンドウィンドって奴やね
脳内物質が出てるんやなくて
酸素の摂取量が増えたんや - >>21
コレでその気になってペースあげると翌日故障してる - 筋トレとかしてたから栄養はちゃんと摂って走った事が良かったわ。何もせんで「よっしゃ！」って行ったら多分死んでた
- サウナのほうが手頃
- ゾーンに入ったときのあの感じ好きや
無限に走れる感じがする
まぉ無理なんやけど - 運動は健康にはいいらしいけど運動翌日なんかイライラしやすい
疲れてるからイライラしやすくなるんやろな - フツーは走ってるあいだイヤな思い出が走馬灯のように想起されてイヤな気分になるぞ
- >>24
大変やな
休んで - タフスレじゃなかった
- >>25
むしろバキスレやろ - フルマラソンどころか
ウルトラマラソンでなるかどうかやろランナーズハイとか - >>26
ウルトラ出たことあるけどひたすら痛いと苦しいだけや - ランナーズハイとか誰でも起きるから
というか人間の生理現象がアスリートにだけ起こるとか正しいわけないだろ - >>29
誰にでも起きる現象であっても
それが起きるまで自分を追い込めるのは
トップアスリートだけ - >>41
いやアスリートと一般の違いなんて単なる身体能力の差だから
一般人でも能力が上がる瞬間はあるよ - >>29
ほんこれ
アニメの見すぎで頭がおかしくなったんやろうな - なんねえだろ
坂道とかあるとすぐ息上がって苦しくて死にそうになるんやが
シャトルランの時とか終わった後毎回口の中血の味させてダウンしてたわ - >>35
それ喘息か肺炎やんけ - >>38
こマ？確かに子供の頃マイコプラズマ肺炎やったわ
後遺症なんか - >>72
もしくは呼吸が激しくて気管支あたりで出血してるかや - >>86
基本運動不足やったが走り続けたら克服できるか？ - >>121
喘息発作でなけりゃ問題ないやろ
出るんやったらさっさと医者いけ - >>128
発作はないわ、喘息はないと思うし
若いのに少し走ったらすぐハアハアなってほんま恥ずかしいわ - >>145
なら単純に心肺機能弱いだけやろ
運動すりゃいける - アスリートも人間だぞ
ランナーズハイもゾーンも一般人でも起こりうる
能力バトル漫画じゃないんだから - ランニング体にいいっていうけど
やると体ガタガタになって逆に不健康になる気がするわ - >>37
まぁ風邪引きやすくなるしな - >>37
程度の問題なんやけど
何事もやりだすと止まらん依存体質の人がおるねん - >>37
チャリと併用がええで
マラソンで痛んでる間はチャリで心肺維持しつつ回復待ったらええ - >>46
はえ～勉強になるわ - なんやJ民意外とランニングに詳しいな。君達もやっとるんか？
- ランニングし終わった後にシャワー浴びてパジャマに着替えた後にコンビニまで歩くときの気持ちよさよ
- 心肺機能と筋肉のギャップで今日はなんか苦しくない！ってなった結果足を痛めるというパターンよくある
- サウナ水風呂マラソンのほうが手軽に高みにいけるのに…
- >>47
マラソンしてるじゃねえか
オレはジョギングだからな？マラソンなんかできるか - 耳折れば出来るんじゃないの？
- ランニングハイになるまで体力付けるのが最初の難関やろな
- 20キロ以上は体に悪いと思うわぶっちゃけ
でもフルマラソン完走した後の達成感はやばい - ワイちょうど一時間ジョギングしてきたところや半袖短パンにマスクでも汗びっしょりやで
- >>54
マスクして走ってるのは評価する - >>56
一時間走ったことも評価して😠 - >>66
うむ
よくやった - >>66
すごい
えらい - >>66
ようやっとる - そんなことせんでもおちんちん擦ればええやん
- 音読やと1時間あたりから気持ちよくなるわ
- 落ち込んでたときにランニングしようと外でたけど３分歩いたとこで何にもしたくなくなってしばらくうずくまってから家に帰ったわ
- なんｊの筋トレスレとランニングスレはいつもトップアスリートおって笑う
さすがなんｊ民 - >>59
こんくらいでトップアスリートて😅
ちったぁネットやめて運動してみたらどうだ？悩みも吹っ飛ぶぞ - >>114
どう考えても皮肉やんそれ
君こそ部屋でて人と話そう - あと身体のグリコーゲン切れてケトジェニックになったときになりやすい気がする
- クライマーズハイか
- ランニングとか体壊すだけでなんのメリットもないぞ
筋トレに切り替えろ - まずは坂道や階段を歩け
少しは体感できる - 久しぶりに走ったらしんどすぎて草
- 人間の基本的な構造なんて誰も変わらないんだから
みんなある程度運動したらランナーズハイを経験できるよ
多分やってるかやってないかの違いだと思うわ - >>67
この場合個人の感想では両方の意見があるんやからみんな出てると主張するやつが科学的な根拠だす必要があるんちゃうか？ - ロード乗りはおらんのか
ワイは70kmくらい超えると気持ちええわ - >>68
乗るで
たまに勃起しちゃう - >>73
マラピエールさんかな？ - >>68
わいもロード乗りやで
というかランよりそっちメインや - >>68
100km超えるともうお腹いっぱいや - >>77
100kmいくとキリよくて辞めたくなるわ - >>68
一日中自転車漕ぎ続けてもならんかったけど露骨に腹の脂肪が溶けてくのは感じたわ - >>81
一日中って何キロくらい走ったんや - >>88
200ちょい程度や - >>95
はえーすっごい
ブルベレベルやん - 一度だけランナーズハイ？っぽいのになった事はある
ペースは早くないけどいくら走っても疲れなくてテンション高めでどこまでいけるんかなーってずっと走り続けた
ただ終わった後熱出して寝込んだ - つきに一度30km以上走るけど飽きるわ
- ランナーズハイありえんって言ってるやつ絶対ゾーンと間違えてるやろ
20分程度の運動で誰でも経験できるぞ - ランナーズハイをゾーンみたいに思ってる奴いて草
- >>75
絶対これやろ - クロスカントリーやってた時は一回だけランナーズハイ状態体験できたわ
90kmくらい走ったあと - やっちまったもう足動かないけど後10キロもあるよみたいな地獄を味わってもまたやるんだよなマラソン
- 悩んだり落ち込んでる時に河川敷ひたすら走ってるわ
早朝だとなおいい - >>85
頭すっきりすんだよな走ると - >>90
これは間違いない - >>85
気分は晴れるね
自分の足の動きや呼吸に集中して他のこと忘れるみたいなのもあるかも - >>85
夜もええで真っ暗なときに - ワイの嫁が首絞めセックスしながらビンタされるんが好きなんと一緒やな
- ワイ頑張って1時間で10キロなんやが普通か？
- >>94
ゆっくり走っても12キロは走れんか？
まぁランニングなんかやれば誰でもある程度まではいけるから続ける事やね - >>94
自分のペースで走ればええんやで
早くても遅くても
オークションちゃうんや - ランナーズハイぐらい誰でもできるやろ
- 射精しながら走ってる奴とかいんのかな
- 多分呼吸だよな
運動していると心地よい呼吸があるんだよ
心拍数は上がるけど苦しくもなく丁度良い呼吸が - ランニングだと辛さの方が先行すると思うわ
やっぱロードバイク最高よ - >>103
ランは身体の痛みがね - ランニング好きな奴って究極のドMよな
- ランナーズハイは今の時代でいうと逆に脳がぶっ壊れかけてるれる
- ランナーズハイは義務教育の保健体育で習うんだよなぁ
不登校が炙り出されちゃったね - >>107
２０分で最高に気持ち良くなんかならないしランナーズハイにもならないぞ
そんならワイは週4で絶頂してることになるやん - >>120
そもそも快楽物質を勘違いしてるやろ
ご飯美味しいのも太陽気持ちいいのも快楽物質やぞ
走ってスッキリするやろ？その程度の快楽やで - >>132
スレタイの文字読める？
音読してみようね - adidasのランニングアプリみたいなので距離測ってるわ
- 朝起きれないし夜は怖いから走れない🥺
- 息が切れないペースでずっと走ってたら気持ちよくなるで
今日も30分だけの予定やったけどオーバーしてもうたんや - 散歩じゃあかんのか？
毎日3時間してる - >>115
もうちょい心拍数上げたいところ - >>115
心拍数上げる必要はあるかと - >>115
3時間は凄いなー
負荷が足りないな - >>130
育休中で毎日暇やねん
10kgの子供抱っこしてるから腰と肩いかれそうや - 懸垂一回するだけでめちゃくちゃ気持ちいいんだけどなにあれ？
- 普通に走るよりインターバルとかで苦しんだ方がお手軽にハイになれる気がする
- >>117
大会３ヶ月前くらいからインターバルやるけどきつくてほんとハイどころじゃなくなるわ - 10キロ40分くらいじゃ気持ち良くはならない
すこしはなってるのかな、まだ辛いけど - >>122
結局ペースなのか？
モノの本によればLSDでもなるとか言うから時間なのかとばかり - マラソン運営に金がかかる理屈はわかるんだけど
金払って参加する一般人があんなにいることにびっくりする - >>123
いくらでもタダで河原走れるのにアホやと思うわ
でも出ちゃう - >>123
大人になると、イベントに参加したっていう経験に価値を感じるようになる - >>123
単にひとりで42.195キロ走ってる知り合いはいるな - >>142
おれ初めて１人フルマラソンしたとき苦しすぎて残り五キロくらいから泣いてたわ - >>123
なんやろな
一人で走るよりおもろいねん
タイムも出るし - 大迫のマネしてフォアフット走法してみたらリスフラン関節痛めて３週間走れんくなったわ
- 筋トレした時に分泌される何かとリスカの時に分泌される何かが同じって見たけどマジなん？
- >>125
筋トレもやっぱなんか出てんの？
エクスタシー感じてやめちゃうんだけど - ランナーズハイつっても万全の状態と同じ能力出せる訳ではないぞ
疲弊していく体の途中に一時的に身体能力が向上する瞬間がある - サウナ行け��♂
- サウナええぞ
- エンドルフィンやエンドカンナビノイドはすぐ分泌されるで
極限状態で唐突に増えるわけやないから気持ちよさの程度の話や - 東京マラソンや横浜マラソンとか普段走れないとこ走れるのは金払ってもいいかなとは思うが
河原走るだけのマラソンとか金払う価値はあるのかよく分からない
敵「ランニングすると脳から快楽物質出て最高に気持ち良くなれる」
なんJ
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