- あと中級者名乗っていい？
- 中級ではないからダメ
- >>2
何キロならいい？🤔 - >>8
なんかみんな目指してるし100でええやろ - >>11
えぇ…100kgって上級者じゃないんか…😰 - >>16
100はそこそこやれば9割できるから上級でもなんでもない
大分おまけして中級や - だめ😰?
- ダメ🙅
- ワイは140kg
- ワイもそのくらいや
- 自分の体重が5回できたら中級って聞いたで😊
- >>7
ま？余裕や！15回はできる😁 - 脱初心者やん
- すげえ
- 体重分ぐらいはド素人でも上げられるってなんJのトレーニーが言ってたから雑魚
- >>13
それは正直無理や - ベンチプレスって胸までつけなきゃダメ��？
- >>14
好きにしたらええで - >>14
一応大会やと胸につけないと失格やな - >>14
ワイはつけてる😊 - >>14
ワイ胸につかないんやけど体硬いんかな - 100kgからスタートやろ
まだ高校運動部レベルや - 体重は53kgやで😊
- >>19
…身長は？
あと年齢は？ - >>31
161
24
😠 - 次80いってみよー
- >>21
上がる気しないからとりあえず75目指す😠 - えらい
でも何を目指してるんや？
ボディビルダーになってもモテないで - 自分で自分を褒めればええ
他人の事考えてると続かんぞ - なんJ民なんて当てにしたらアカンで
ベンチは体重分、スクワットとデッドリフトは体重の倍できなきゃ初心者以下やし - ワイ68kgで130kg5回上がるんやが何級？
- >>28
おっぱいめちゃでかくなってそう - ベンチって胸に付けるもんやと知らなくて上の方でやって90キロも余裕やんけとか思ってて胸に付けるようにしたら70キロも上がらなくなって草
- >>1
ようやっとる
ワイは自重相当を一発できるかできんかや - 何目指してんの？笑
ベンチプレス 70kg達成したから褒めて🤗
なんJ
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