ダンベルプレス35キロちゃんとおろして10回できる

1 : 2020/09/06(日) 02:36:32.859 ID:5vl1lVeMa: 身長引く体重105
2 : 2020/09/06(日) 02:37:41.215 ID:QFYb3yVva: いや普通に身長体重言えや
3 : 2020/09/06(日) 02:38:00.297 ID:5vl1lVeMa: 181/76くらい
4 : 2020/09/06(日) 02:39:17.157 ID:QFYb3yVva: 片方35kgだろ？凄いな
同じ体重で20kgが限界
5 : 2020/09/06(日) 02:39:49.284 ID:/+n9/VVT0: やるじゃん
6 : 2020/09/06(日) 02:41:06.269 ID:5vl1lVeMa: ダンベルカール反動自分的には使わずに20キロ8回まできた利き手だけど
7 : 2020/09/06(日) 02:41:54.170 ID:kP4q6iP2d: バーベルベンチ換算100kgくらいか
13 : 2020/09/06(日) 02:44:42.550 ID:AbdJ/Tts0: >>7
俺ベンチギリギリ100キロ挙がるけどダンベルベンチ28キロで10回が限界
俺がダンベル弱すぎるのかな？
8 : 2020/09/06(日) 02:42:18.267 ID:5vl1lVeMa: だいぶ前に腰痛めて坐骨神経痛になってしまった完治はしてないいつも身体どこか痛い気がするし
9 : 2020/09/06(日) 02:42:27.838 ID:QFYb3yVva: よくみたら俺のが5kg軽かったがそれでもすごい
10 : 2020/09/06(日) 02:43:14.062 ID:5vl1lVeMa: 35キロでも握りこまずに手のひらに乗せる感覚でできるようになってきた
11 : 2020/09/06(日) 02:43:58.456 ID:5vl1lVeMa: これ以上は体重増やさないと伸びなさそう
ていうかプレートもないし
12 : 2020/09/06(日) 02:44:25.850 ID:xnxCd3xc0: いいじゃん。バーベルは挑戦しないの？
換算なら100超えるでしょ
14 : 2020/09/06(日) 02:45:52.041 ID:5vl1lVeMa: >>12
やりたいけど宅トレなんです
16 : 2020/09/06(日) 02:47:08.529 ID:QFYb3yVva: >>14
バーベル自宅だと事故怖いしな
19 : 2020/09/06(日) 02:47:54.447 ID:xnxCd3xc0: >>16
そのためのセーフティーつきラック
18 : 2020/09/06(日) 02:47:31.061 ID:xnxCd3xc0: >>14
バーも買ったらいいじゃん。そこで止まるの勿体なくね？
20 : 2020/09/06(日) 02:49:44.872 ID:5vl1lVeMa: >>18
自宅ダンベルで上目指すわ
公営のジム行ってみようかなバーベルあるかしらんけど
24 : 2020/09/06(日) 02:55:51.474 ID:xnxCd3xc0: >>20
公営も場所による。うちのはある施設と、ない施設がある。
コロナでマスク必須だったりするから行くなら調べてからな。
25 : 2020/09/06(日) 02:58:50.516 ID:5vl1lVeMa: >>24
そうするわ
坐骨神経痛なったことある？完治はしないのかな？トレ出来るくらいには治ってるんだけど
15 : 2020/09/06(日) 02:46:34.413 ID:QFYb3yVva: ダンベル35もいけるならかなり才能あるぞ
17 : 2020/09/06(日) 02:47:28.944 ID:5vl1lVeMa: >>15
続けたら誰でもイケると思う期間はまちまちだろうけど
21 : 2020/09/06(日) 02:50:42.030 ID:5vl1lVeMa: 個人的にダンベルカール20キロの方がやったね！って思うんだけどまだ８回だけどね
22 : 2020/09/06(日) 02:51:13.805 ID:IcADNp0c0: 身体見せて❤
23 : 2020/09/06(日) 02:53:02.097 ID:5vl1lVeMa: >>22
夜中だしダメ