- 立てた
- 語ろうや
- 話したい
- 今日は-0.5kgや
- はい
- 筋トレ民もウェルカムや
- はい
- 今週分のマンジャロ昨日打ったわ
ちょっと気持ち悪い - >>8
ワイも昨日ゼップバウンド打ったわ
何ミリ？ - >>10
2.5や
ワイにはこれが限界や - >>15
ありがとう
今何キロ？
ゆっくり痩せる感じかな - >>17
まだ93や80ぐらいまでは減らしたい
出戻り勢やから2.5で効かなくなれば5に増やしたいけどしばらくは無理そうや - >>30
副作用しんどいよね
ワイは奇跡的に今のところなんも副作用ないけど
容量増やしたらそうなるやろなあ - >>34
副作用対策に胃薬とビオフェルミンも一緒に飲んでる
これがあるだけで結構楽になるわ - 痩せたヤツおらんのか
- はい
- うおおおおおおおおおおお
- https://imgur.com/a/kyu4Dcp
https://imgur.com/a/f6FbSVG
https://imgur.com/a/setZ3Iz毎週ランニングしてる😤👍
- >>13
偉い！
1.5時間で1000kcalも消費できるんか？
タイパコスパええな - ちな食事はコレステロール高いのと食物繊維が足りないわ
どうすりゃええんや - hba1cが6になっててほんま焦っとる
3ヶ月で5キロしか落とせてないけど正常値戻りつつあって嬉しい - >>18
おめでとう
なにか薬飲んでるんか？
自然に食事管理とかでそうなったん？ - いやーほんまはよ痩せたいわ
- 太るのは一瞬なのに
痩せるのは半年～1年半かかるっておかしいよ - 2年筋トレしてやっと大胸筋の輪郭が見えてきた🤗
- >>22
おめでとうやで
元々痩せてたんか？
デブから痩せた感じ？ - >>25
お腹だけポッコリパターンやな - >>27
内臓脂肪型肥満かな？
痩せやすくて太りやすいって言うよな - うおおおおおおおおおお
- マンジャロ射ってるってことはかなり肥満なんか？
- >>24
ワイは普通に肥満やね
他の人は聞いてくれ - >>32
正しく使っててええな
部長にふさわしい - >>39
ありがとうやで
ニキはダイエット民？
覗きに来てくれた痩せてる民？ - >>41
筋トレ民🥺💪
ちなヒョロガリデブ(餓鬼体型) - ダイエットはどうでも良いんやがプロテインって髪が細くなって来たのにも効く？
- >>26
髪にはタンパク質、カリウム、亜鉛あたりちゃうかな
効くんやない？ - >>28
ほーん亜鉛飲んでおくわ
プロテイン味苦手やし - >>40
無理やりプロテイン飲むならミルクプロテインおすすめや
カルピスと同じで粉から作ると不味いから
カルピスウォーターにあたるミルクプロテインええぞ
亜鉛はなんやろな
サプリがええんかな？ - プロテインガチで値上げされてて草も生えない
しんどいよ - >>31
飲む飲まないとじゃ筋肉痛全然ちゃうよな🥺 - 今日の朝からジョギング始めるで
ノルアドレナリン上げたいんや - >>33
ジョギングええな
何分、何kmくらいやるんや？ - >>36
距離で考えてないな
最初は10分くらいで毎日継続することを定着させられたらって感じやな - >>42
ええなあ
ワイも家の中でウォーキングしてるわ
昨日10000歩も歩いてて草生えた - >>47
ええやん - リベルサス3mg1ヶ月 103.2㎏→98.4㎏ 週末7mg買いに行くわ
- >>35
7mgでそんな痩せてるのすげーな
薬よりニキの努力ちゃうの？それ - >>35
3ミリの間違いや - >>38
まあ プラシーボ効果もあるかなと思う ただ飲むからには 食事を意識するようになってマジで食う分減らすだけで痩せれるなと思った - >>44
これはデカいよな
ワイも栄養指導やと全くやる気なくてドカ食いしてたけど
ゼップバウンド始めたらタンパク質中心の健康的なダイエット食になって草生えた
マンジャロだけでも痩せるのに食生活まで変わったらそらもっと痩せるってね - ワイもマンジャロ民やったけど内科医の友達に本気で怒られてからはやめたわ
今はたまにリベルサス飲むくらいやけど早めにやめたい - 標準体型のやつのマンジャロは膵臓いわすし骨に不可逆のダメージあるとか
標準まで持ってったら早めにやめなあかんわ
【食事制限・有酸素運動・筋トレ】エッヂ ダイエット部🔥🏃♀【マンジャロ・ゼップバウンド・リベルサス】
エッヂ
コメント