お前らってランニングは朝する派？それとも仕事終わってから夕方、夜する派？

1 : 2020/07/26(日) 22:26:45.374 ID:D6bibhgT0: 夜走ってるんだが朝のが気持ちいい？
2 : 2020/07/26(日) 22:27:35.050 ID:QmB/N6VC0: 朝してる
朝ご飯が美味いのと朝ご飯沢山食うとそれだけで人生充実した気がして(･∀･)ｲｲ
3 : 2020/07/26(日) 22:27:48.278 ID:C4aBMPGW0: 朝やったら肺に穴空いた
4 : 2020/07/26(日) 22:28:48.078 ID:bF6j7Qhpp: 休日は朝
朝早く起きることで休日が充実する
平日は夜
夜やることでその日の締めとする
5 : 2020/07/26(日) 22:29:48.288 ID:ukeKLCV20: 脂肪が燃えやすいのは朝
6 : 2020/07/26(日) 22:30:53.669 ID:I5f2pyqc0: 朝はマジで一日気持ちよく過ごせるね
ただし今の時期夜じゃないと日差しで死ぬ
7 : 2020/07/26(日) 22:30:54.794 ID:yipz5wS7d: 夕飯後
朝は血液中の水分量が少なくてドロドロで危ないって聞いた
8 : 2020/07/26(日) 22:32:19.345 ID:I5f2pyqc0: >>7
早起きして水分補給してアップしてやればOK
ポイント練はしにくいけど
9 : 2020/07/26(日) 22:32:55.274 ID:D6bibhgT0: 朝行ってるやつって何時に寝て何時に起きてる？
おれも朝走ろっかな
11 : 2020/07/26(日) 22:34:15.927 ID:QmB/N6VC0: >>9
23時に寝て5時かなあ
ただ最近雨で全然出来てないけど
俺は夜走ると深夜に足がピクピクして起きちゃうんだよね
14 : 2020/07/26(日) 22:35:23.594 ID:D6bibhgT0: >>11
健康的でいいね！俺も真似してみよ
10 : 2020/07/26(日) 22:33:53.549 ID:x4EsUQM70: 朝上半身ハダカで走ってるわ
12 : 2020/07/26(日) 22:34:33.921 ID:0JFuaBfw0: 夕方くらい
13 : 2020/07/26(日) 22:35:19.016 ID:Yaz046lC0: 朝のジョギングって身体に悪そうな印象
かと言って寝る前にやるのもよくなさそう
なので休日の夕方にやってます
17 : 2020/07/26(日) 22:36:55.695 ID:I5f2pyqc0: >>13
寝不足で追い込むと死ぬけどお散歩から始めても気持ちいいよ
18 : 2020/07/26(日) 22:37:24.233 ID:Yaz046lC0: >>17
あーーお散歩だったらよさそう
15 : 2020/07/26(日) 22:35:46.554 ID:I5f2pyqc0: 走る時は23時前に寝て6時に起きてる
16 : 2020/07/26(日) 22:36:45.587 ID:D6bibhgT0: ちなみに朝勢は何キロ走ってる？
あとおれ健康と痩せるのに走ってるんだけど3km+筋トレ少しでいいのかな？
23 : 2020/07/26(日) 22:39:03.858 ID:I5f2pyqc0: >>16
大体7キロくらいのコースだけどたまに10キロちょい
筋トレするならどっちかでもいいんじゃない？朝時間無いし
25 : 2020/07/26(日) 22:40:21.866 ID:D6bibhgT0: >>23
何回も質問ごめんね
1kmあたり何分ぐらいで走ってる？
28 : 2020/07/26(日) 22:42:36.673 ID:I5f2pyqc0: >>25
5分半くらいかなぁ
調子良くて10キロとか行く時は5分切るくらい
33 : 2020/07/26(日) 22:48:52.795 ID:D6bibhgT0: >>28
ありがとそのペース目安に走ってみる！
38 : 2020/07/26(日) 22:52:46.556 ID:I5f2pyqc0: >>33
肩肘張らずに気持ちよく3～40分走れるくらいがいいぞ今暑いしな
29 : 2020/07/26(日) 22:43:01.372 ID:QmB/N6VC0: >>16
俺は7kmちょいかな
1万歩を目指してる
34 : 2020/07/26(日) 22:49:35.283 ID:D6bibhgT0: >>29
>>31
みんな俺の二倍は走ってるんだね…
ちょっとずつ距離伸ばしていきたい
19 : 2020/07/26(日) 22:37:38.032 ID:loF4sy6p0: ジムの帰り道に走るから夜
22 : 2020/07/26(日) 22:38:56.889 ID:D6bibhgT0: >>19
健康的過ぎるだろ仕事帰り道に歩いてジム寄ってそのまま走って帰ってるかんじ？
20 : 2020/07/26(日) 22:37:44.775 ID:Yaz046lC0: お散歩してるうちに走りたくなりそうだけど、ほんとうに水分補給してから走ればノーダメージなん？
26 : 2020/07/26(日) 22:40:53.409 ID:I5f2pyqc0: >>20
体調による
夜更かし癖ある奴は体起きて無くて死ぬからしっかり走るのは寝起きサイクル治してから
27 : 2020/07/26(日) 22:41:40.571 ID:Yaz046lC0: >>26
そっかぁ
21 : 2020/07/26(日) 22:38:24.707 ID:UB1iy0znp: ランニングハイだけ味わう派
24 : 2020/07/26(日) 22:39:59.052 ID:Yaz046lC0: ジム終わりの筋トレは有酸素運動になっちゃって筋肉つかなくなるって聞いた
30 : 2020/07/26(日) 22:45:21.672 ID:Y1UODVBO0: ランニングした後に仕事ってしんどくね？
31 : 2020/07/26(日) 22:47:20.930 ID:LWGi0rcpd: 朝ラン派
5時起きで8～10キロ
ただ日差し出ると6時過ぎは俄然キツくなるから梅雨明けたら夜ランにするかもなぁ
32 : 2020/07/26(日) 22:48:36.773 ID:ZMv4FHGA0: みんな靴は何履いてるの？
てかオススメある？
35 : 2020/07/26(日) 22:50:03.541 ID:TutYH0nC0: そんなに走ってよく仕事勤まるよな
体力おばけかよ
36 : 2020/07/26(日) 22:50:24.230 ID:HYYXzsIQ0: 夜の涼しくて人が少ない時間
夜勤入りの前に走る