- 昼間眠過ぎ部
- 眠いのに朝4時とかに目覚めるのマジで意味不明
- >>2
わかる - 毎日ストレスで3時間も眠れん、気狂いそう
- >>3
３時間は死んでまうで - 1日中眠いのにいざ寝ようとすると目冴えてくるヤツwwwwwwwwwwww
- >>5
これぼく - マジで睡眠薬必要かもしれない
- 睡眠薬最高や
- もっと早く睡眠薬に出会ってたらわいの人生は終わってなかった
- 何故夜になって寝ないといけなくなると目が冴えだすのか
- 21〜22時くらいに猛烈に眠くなるけど
そこで寝ると0時ごろに目が覚めてしまう - >>12
これワイ - 睡眠薬最高や
- 10時ワイ「今日はゲームもスマホもせんで早めに寝て体力回復するで！」
朝4時ワイ「…？」😳 - キューピーコーワ飲むといいぞ
- 運動不足やと思うよ
ワイは一日2万歩歩くようにしてる - >>16
腰いわせると5000歩でも死ぬなあ - >>21
腹の力の入れ方分かると良くなるで - 睡眠薬はどこでもらうんや？
内科でももらえるんか？ - >>17
精神科行って寝れないといえば出る - >>19
やっぱ精神科行かなきゃいかんかあ - >>25
寝れないと言うだけや - >>25
内科でももらえるで
内科でデエビゴとサイレース処方されとる
ただ以前他の病院で処方されてて自分に合ってた気がしたので〜とか適当なこと言っといたほうが処方されやすいと思うで - なぜ寝たいときに寝られないのか
寝たくたいときに眠いのか - 全然寝れなかったけど睡眠導入剤でストレスなくなったわ
- デエビゴはゴミ
- 最近日が登るの早すぎて5時くらいに1回起床してしまうわ
- デエビゴってどうなん
- 夏はそんなもん
- YouTubeでちょっとしたストレッチでリラックスさせて睡眠ホルモン出す動画見ろよ
結構効果あるで
なお、昼に眠くなるのは治らん模様 - 鬱なのかもしれん
- 睡眠導入剤でいい
- アイマスクつけてるか？
蒸気で〜みたいなのじゃなくてちゃんと真っ暗になるアイマスク - >>32
新幹線くらいでしか使ったことないわ
家でもつけるんか - 夜勤でコンビニとか薬局みたいな店内照明が強いところでずっといると帰った後の睡眠の質がまじで終わるぞ
- メラトニンは効く奴はマジで劇的に効くから一回試した方がいい
iHerbとかで輸入しないと手に入らんけど - >>34
プラシーボちゃうか？ってレベルで効果なかった - なんか早朝というか夜中に途中で目さめるのが体に習慣化されちゃってる気がする
- 昼夜逆転しまくって人生壊れたわいでも睡眠薬で寝れる
- GABAをガバガバとれ
- >>39
こういうのは効かない - 土日で確実に睡眠時間がズレるわ
日曜日眠れるの2時ぐらいになって月曜朝眠すぎるわ - 入眠時に中身は選べないけどオンオフのコントロールができる幻覚、明晰夢があるって医者に言ったらそんなもん聞いたことないって言われたわ
でもその夢というか勝手に流れる映像見続けると眠れるんだよね - 依存性も副作用もないのに15分で即寝れて
翌日も一切残らない薬見つけてから
睡眠の問題は全くなくなったわ - 胃に食物入ってるやろ？
絶食すると睡眠の質すごい上がるぞ - >>46
これ - >>46
お腹空いてると眠れないわ - ギャンブルで負けると一睡も出来ないわ。今日とか11万やられたし絶対寝れないはよ死にたいわ
- なんか少しでも尿意あると寝れんわワイ
- 睡眠薬手出して常飲するようになったら終わりやで
数年はもつけど🥺 - >>49
数年経つと効かなくなるん？ - >>53
数年どころか数ヶ月で効かなくなる🥺
それでも反跳性不眠で飲まないと眠れなくなって健忘ボロボロ出てヤク中一直線や
脳は退化して1日中情緒不安定よ - >>49
せんくても終わるんだよなぁ．．． - ワイ「鬱なんかなあ…精神科予約しよ」
精神科「2ヶ月待ちです」
ワイ「」 - >>50
ワイは親と同じ精神科で行ったからすぐ予約できた - 無呼吸やから夜中におしっこで起きてしまう
- 昼にご飯特盛の麻婆定食食べて気付いたら今や
ドカ食い気絶とまではいかんけど2軍のドカ食いネムネム部ぐらいやな - 眠気のピークで2時頃に気絶するように眠る
3時と5時と6時に目が覚める←こいつさぁ… - べつに医者に薬出してもらわなくても
薬局でレスタミンコーワ買えばええ
ドリエルと同じ成分なのにめちゃくちゃ安い - >>60
あれとかドリエルとか効く体質ならそんなに悩まないんだよなあ🥺 - >>65
どんだけ寝たくないねん
レスタミン1錠で眠くなるワイは幸せ者やったんやね - 夜0時前に布団に入って目つぶらないやつって甘えだよな
- >>61
だって朝が怖いもん！ - >>61
何時に寝ても寝るまでに1時間以上かかるぞ - 眠いのに夜中目が覚めて寝不足になるくそくそくそ
- ベルソムラ飲んでマイスリー小さく割って飲むのが一番すやすや寝れるわ
- この間まで毎日12時間以上寝れてたのに、酒飲まないと6時間以上寝れなくなった
- 一生マイスリーします
- 酒飲んだらいつの間にか寝とるけどすぐ目覚めるわ
- 寝不足になってから便秘にもなったわ
変なもん食って下痢にならんと便意がこない - 真っ暗にしてベッド入って目を瞑ってそこから30分から1時間くらいゴロゴロして
結局眠れずにまたスマホを手に取ってる時の虚無さ - 休日生活リズム不規則になってる奴はそれ直すのが先手や
休日昼夜逆転して平日だけ早寝なんてできるわけないからな - >>75
これワイやわ
休日だけ朝4時ぐらいまで起きてしまって生活習慣ぐちゃぐちゃや
そのせいか平日もなかなか寝れず寝不足の繰り返し
でも治し方分からんわ - >>85
Youtubeとエッジブラウザ削除してポケモンスリープ起動して寝る
休日も平日と同じ時間に寝て起きてをとにかく意識するしかない - GABAは消化している途中で成分壊れるから意味ないって大学の教授が言ってた
- 親にトラウマほじくり返されてから生活おかしくなってもうた
- もう一度言うで
ただの運動不足や - >>79
めんどい - 医者「寝る1時間前からスマホ等機械類いじるな😡」
ワイ「無理😡😡😡」 - >>80
これ
ストレス、不安、怠惰のせいで無理なんです - ワイ10錠くらい飲んでるで
- 暑いこの季節は暑さで飛び起きするんよな
クーラーあっても送風止まった瞬間やばいねんな - 軽い入眠障害とかならメラトニン個人輸入という手もある
- 寝付きはめちゃめちゃいいけど中途覚醒がひどい
運動不足で睡眠の質が悪いんやろな - これもうエッヂCPAP予備軍部だろ
- 夜寝れないのに休日の昼はめちゃくちゃ寝れるのなんでやこれ
自律神経ぶっこわれてる？ - 最近自分が自分じゃないみたいな感覚なるわ、自分の体が乗り物みたいに感じる時ある
- マイスリーってなんで気持ちよくなるんやろな
あれ飲んで飲み会行ったら絶対楽しい - 運動したら足痛くなってきて運動モチベ落ちた
- フルニトラゼパムとハルシオン使ってるけど昼寝に使ってたらなくなってきた
ていうか最近ハルシオン効かないわデエビゴにしてもらおうかな
エッヂよく寝れない部（寝付きが悪い・眠りが浅い・中途覚醒・早期覚醒など）
エッヂ
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