マジレス希望
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO43341740U9A400C1000000/- 時速10kmのイメージ
- 別に普通じゃね
- やるやん
- すごく速くて想像がつかない
冷や汗が出るレベル - マラソン大会に出ない人ならそれくらいでちょうどいい
- しかもマスクしてだろ？かなり凄い
- 土手ジョギングしてる連中ほとんど抜かせるレベル
それくらい周りはゆっくり走ってる - 飽きそう
- 息が切れない程度にゆったり
- 俺じゃん
- 朝の散歩だな
- 遅過ぎて逆に疲れるだろ
40分で10km走った方が楽だし効果ある - >>13
それ、そこそこ体力ある素人のほぼ全力疾走
運動不足なオッサンじゃ全力でも40分で走れない - >>17
素人でもアップの目安がキロ4分だろ
それにすらついていけないとか運動不足というレベルじゃないだろ - >>21
アップで十キロも走んねーよ - >>22
そうか？
俺はアップのあとブラジル体操してから坂道ダッシュ20本でインターバルの間ずっと腕立て伏せしてるぞ
このメニューを1時間以内で終える
休日は朝起きてすぐやるからその後一日たっぷり遊べる - >>21
はいエアプ - >>21
エアプかよ - >>21
だろだろおじさん、エアプなのに強気だった - 普通のジョギング
- ちょうど気持ちいいジョギングのペースだな
- ジョギング歴一ヶ月くらいだろ
- キロ6分だからゆったりしたジョグというイメージ
- ウォーキングレベル
- けっこう速い
ランニングしたことない奴や高校時代の感覚のまま止まってるやつはやたら40分でいけるだろとか言いたがるけど
とんでもない - 10キロも走れねーよ。何歳だよ。
- 1分で166メートルペース
おそすぎ - 運動不足の陰キャはキロ4分が余裕だと思っている
- >>26
これな - 走り始めて2ヶ月くらいで5キロ30分切れるようになった
- キツい
今じゃ8～9kmが限界 - 3kmですら膝痛くなるんだけどマジでなんなの？
- すまん5kmで死にそうになるんだが？
- おれ１０ｋｍ５０分
- 自転車なら20分じゃん
遅すぎて草 - いいよ
ゆっくり1時間走れば心肺機能が強くなるし痩せる - 健康目的に走る人
- キロ4分が余裕な人はサブ3～サブ2.5レベルというイメージ
- 昔はいけたが今はきつい
- 1キロ6分って感じ
- 早いとか遅い以前に10キロも走れるのがすげーわ
- 俺全盛期8キロ60分だったから速いよ。でも何日も連続でやると必ず足壊すから気をつけてな
- 毎週90分くらいで走ってるというか歩いてるよ
ゆっくりでも一度も歩かずに走り続けて大体70分やね - 普通20分ぐらいで走る距離
- 早いな
- キロ5:40くらいで走れるようになればハーフ出れる
- 速すぎ
アホだろ - 10km走れない歩くのもきつい
20代のときは40分代で運動
してたから走れたけど - 普段から運動してる人
根性ある人なら10kmマラソン練習無し1発勝負で走りきれるか途中怪我するかくらいのペース
ランニング10km60分って、お前ら的にはどんなイメージ？
嫌儲
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