なんJ民「ダンベル20kgじゃすぐに足りなくなるぞ30kgにしとけ」ワイ「サンガツ！」

1 : 2022/07/18(月) 00:40:17.68 ID:BbLmkXEZ0: 騙されたわ
こんなの持てるのゴリラだけやろ
玄関から部屋に運び込むだけで1時間以上かかったわ
2 : 2022/07/18(月) 00:40:42.60 ID:BbLmkXEZ0: ワイはゴリラになりたいんじゃなくて細マッチョで十分やのに😭
31 : 2022/07/18(月) 00:52:33.13 ID:XH/q27tVM: >>2
細マッチョでも30kgでは足りひんと思うで
3 : 2022/07/18(月) 00:40:56.42 ID:atCMGdpv0: 米袋レベルやしな
6 : 2022/07/18(月) 00:42:54.88 ID:BbLmkXEZ0: >>3
冷静に考えて米袋10kg×3を片手で持つとか明らかにゴリラやしな
騙されたわほんま
4 : 2022/07/18(月) 00:41:15.96 ID:KvhAO2VXM: ダンベルって細マッチョなら何キロがええんや？
5 : 2022/07/18(月) 00:42:32.90 ID:c3KN9fvN0: 10キロあれば十分
ていうか細マッチョなら別に自重でええんちゃう
7 : 2022/07/18(月) 00:43:02.33 ID:/9Cqep14d: 40kg×2セット買ったけどマジで邪魔過ぎるわ
8 : 2022/07/18(月) 00:43:11.58 ID:A2xCsB480: 20キロなんて小学1年生と同じくらいだぞ
10～15で十分や
9 : 2022/07/18(月) 00:44:22.89 ID:I+ZCOHN0d: 筋トレ民は感覚おかしくなってるからしゃーない
世間一般の細マッチョは筋トレ民からしたらクソガリ扱いや
10 : 2022/07/18(月) 00:44:31.96 ID:RIl/5dgx0: 最新の研究によるとトータルの負荷、要は仕事量で筋肥大が決まるらしいから重量は関係ないらしい
18 : 2022/07/18(月) 00:48:15.67 ID:c3KN9fvN0: >>10
20回やれるようなやつでも回数こなせばいけるってこと？
36 : 2022/07/18(月) 00:54:11.00 ID:77CsIkXFa: >>10
肥大して強くなったら重量いるやん
11 : 2022/07/18(月) 00:44:33.51 ID:mHUm0KG40: まあ15でええよ
ワイ未だに12.5kgで使ってるし
12 : 2022/07/18(月) 00:44:43.21 ID:n4hVevQgp: 水入れるタイプってどうなんやろ？
13 : 2022/07/18(月) 00:45:45.14 ID:PVjcnI4v0: 10kgでも辛いんやが…
14 : 2022/07/18(月) 00:47:10.96 ID:wfWQbVHc0: 見栄を張って重いのでやるのが一番身体壊しやすいし長続きしないぞ
15 : 2022/07/18(月) 00:48:01.85 ID:Ihvzashx0: 10kgで数こなすといいみたい
16 : 2022/07/18(月) 00:48:10.16 ID:JTWlvAul0: ダンベルベンチやショルダープレスやるならすぐ足りなくなるぞ
アームカールで30kgは無理
17 : 2022/07/18(月) 00:48:12.02 ID:cvMv2tAX0: 12kgのケトルベルが1番扱いやすいわ
19 : 2022/07/18(月) 00:48:45.28 ID:d/5SsMVK0: リアルに10kgをちゃんと使えたほうがええよな
20 : 2022/07/18(月) 00:48:52.26 ID:pTmoy8gH0: いらんもん買うな腕立て伏せで十分や
21 : 2022/07/18(月) 00:48:56.76 ID:IlczRcgoa: 正直2キロでも重い
23 : 2022/07/18(月) 00:49:40.60 ID:NyYzL8Kq0: 10kg軽過ぎぃ！30kgに買い替えるか
ってなったけど、延々15kgで満足してる
24 : 2022/07/18(月) 00:49:41.93 ID:wTZy7Ntj0: ついていけない
もうやめて
25 : 2022/07/18(月) 00:50:07.95 ID:G8tz66cqa: 組み換えて徐々に上げていけるやつにしなかったのが敗因
26 : 2022/07/18(月) 00:50:12.14 ID:mvzHcUwk0: 20でいいよな20でも30回とかしてたら十分パンプして気持ちいいし
27 : 2022/07/18(月) 00:50:21.05 ID:Gvdhldmq0: 30キロをメチャクチャなフォームで持つより、5キロを適正なフォームでもう無理って回数までやったほうがいいよ
28 : 2022/07/18(月) 00:51:29.73 ID:Ys3iSgEq0: ダンベルなしでもある程度いけるよな？
29 : 2022/07/18(月) 00:52:13.26 ID:O+L1L+/+a: 3ヶ月ぐらいしたらそのアドバイスしてくれたやつに感謝することになるんだよなぁ
30 : 2022/07/18(月) 00:52:19.83 ID:Mh4HMlid0: 可変式はセットめんどいからパワーブロック買えばよかったわ
32 : 2022/07/18(月) 00:52:33.14 ID:DzmJibENa: 10でいい
33 : 2022/07/18(月) 00:53:01.20 ID:z68hvJUpd: 5キロのダンベルをバッグに詰めて10キロにしてる
34 : 2022/07/18(月) 00:53:03.67 ID:/pc7+ChMd: 市民体育館とかのトレーニングルームで多少試してから買うの勧める
35 : 2022/07/18(月) 00:53:07.56 ID:+pAgAQ5Za: 種目によるやろアホ　プレス系ならそれでも足りなくなる
37 : 2022/07/18(月) 00:54:36.79 ID:mHUm0KG40: 家でプレスとかやらんやろ
38 : 2022/07/18(月) 00:54:52.06 ID:P3gxaHtk0: ダンベルベンチ30キロ×10発とかやろ？
本当に下限ギリギリの細マッチョやと思うわ
服着てると全然わからんからな