- 筋肉の左右差がヤバいんや片方だけのトレーニング取り入れた方がええんか？
- 逆にやらない方がいいって意見も聞くんやが
- 一体どっちや
- 一般的にはやらない方がいいって言われてるな
- >>4
そうなのか！
サンガツ！ - だれか
- ジムのトレーナーに聞く
- >>6
ワイが行ってるところ公営ジムでトレーナー当てにならん - スーパーごりごりマッチョになって現状の左右差を誤差にする
- >>9
まさに脳筋やな(褒めてる) - 悩みは尽きない
- ぴえんや
- まず骨格からダメなんだろうなワイ
- 筋肉量の少ない方に合わせた筋トレしろ
少ない方を追いつかせるイメージや - >>14
なるほどね - 左右差なんて筋トレ歴が長ければ埋まってくやろ
気にするだけ無駄 - >>16
まだ初めて3ヶ月のクソ初心者や - 筋トレj民少ないな
- 細かいこと気にすると筋肉に悪いよ
- >>18
その通りやな - 平日だからか
- そもそも人間はどこかしら骨格が歪んでるんだから左右差ができるのは当たり前
- >>22
どうしようもないってことやな - 先週のトレの疲れがまだ残ってるけど
1年ぶりにジム行って張り切って１時間ぶっ通しでデッドリフトとスクワットやってた - >>23
やるやん - >>23
こういう急に自分語りする知的障碍者なんなん？ - ちょっと見せてくれ
- >>25
はずかちい - 左右差が出るのは当たり前
- あんまり気にしないようにするわ
- 差を埋める為のトレーニングは必要ない
普通にやってろ - >>31
そうするわ
サンガツ - ここ2ヶ月体脂肪率変わらないのに筋肉落ちてるんやがどうしたらええんや？
ちなジムの組成計ではかってる - 片腕ばっかり鍛えてたら影で
シオマネキって呼ばれてたからただしたほうがええで - 後もうひとつ聞きたいんやがブリッジ組んでベンチやると首の後ろが痛くなるのもどうしようもないんか？
- >>34
まず広背筋きたえろ - スクワットだったらいつか膝か腰壊れるから意識しながらやった方がいい
【至急】筋トレやってるなんJ民来てくれ
なんJ
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