- ランニングのほうが10倍くらいきついのにこの差はなんや
ランニング 1時間20分 719kcal
ウォーキング 1時間20分 1000kcal
- えゅ！？
- ？
- まじか、、
- やっぱ早歩きのウォーキングのほうがダイエットにはいいのかもしれん･･････体壊さないし
GALAXYwatchが測定してくれたデータや
体重はほぼ同じ - 心拍からしてこれ違うやつだろ
- 心肺機能鍛えられなくねウォーキング
- ウォーキングの方が心拍数高いとかおかしいだろ
- スマートウォッチは歩数で消費カロリー計算してるのあると聞いたことが
- それ何かが間違っているだけと思われる
- 競歩みたいに歩けばランニングより疲れそう
- あー、冬と夏の差かな？
夏くらいから体重落ちなくなってて暑い時期がウォーキング、ランニングは今 - そりゃ夏のが消費ふえるわ
- 心拍数やばい
- 心拍は分からんけどウォーキングの方が消費カロリー多いのはずっと言われてる
- 歩くスピードが速いのか
- >>16
競歩ではないけど普通の人よりはかなり早いペースで歩いてる普段はウォーキングを一日15kmしてて、気が向いたから今日はランニングしてみた
いきなり10kmは結構きついね - >>17
いきなり良く走れたな
俺は少しずつ走る距離増やしてから10km走った
やっぱり普段の速いウォーキングで体が慣れてたのかな？ - 早歩きかい
- こんなにカロリー消費ありえるの?
- ウォーキングは腕をわざとらしく動かすし腹筋も意識して使うし結構エネルギー使うからな
- 効率の良いのはウォーキングが一番だけど>>1のデー比較は嘘やな
- てか走るスピード遅くね？
- >>23
そりゃ初めて10kmというかランニングをしたからね、ここ10年間で
普通の人より遅いだろう - 寒い方が体温維持のためにカロリー使うって聞いた
- 質量が移動する必要エネルギーを考慮したら
あり得ないだろ。 - >>27
俺が良く使う簡易式（もちろんあんまり正確じゃない）
だと、消費kcal = 距離km X 体重kgだから、少なくとも両方とも桁はあってる - スマホアプリの消費って明らかに時間と心拍で取ってるからな
運動強度や実行者の体力は考慮されてない
【悲報】ランニングはウォーキングと比べても消費カロリー多くなかった
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