腕立て伏せすると手首痛くなるじゃん？

1 : 2020/08/17(月) 23:09:33.118 ID:Adj4EBpu0: 鍛えたら痛くなくなるの？
2 : 2020/08/17(月) 23:09:48.990 ID:LNC5hxC30: 痩せろ
3 : 2020/08/17(月) 23:10:16.482 ID:Adj4EBpu0: デブじゃないぞよ
4 : 2020/08/17(月) 23:10:57.499 ID:ZcIMkicA0: ヨガマットの厚いやつ買え
余裕になる
7 : 2020/08/17(月) 23:11:45.377 ID:Adj4EBpu0: >>4
ヨガマットあるから使ってみる
11 : 2020/08/17(月) 23:13:30.343 ID:ZcIMkicA0: >>7
無限に腕立てできるから気を付けろ
俺はそれで腕の骨を折った
15 : 2020/08/17(月) 23:13:48.520 ID:OuFilpSk0: >>11
ワロタ
予兆ねーのかよ
21 : 2020/08/17(月) 23:16:19.765 ID:ZcIMkicA0: >>15
ねーぞ
やってみん
快適に腕立てしてたらある時パキンだよ
その時床に顎がバチーン
23 : 2020/08/17(月) 23:17:53.728 ID:OuFilpSk0: >>21
こえーよ
5 : 2020/08/17(月) 23:10:58.513 ID:ksTwcwfCa: まずは手首の運動
8 : 2020/08/17(月) 23:12:01.928 ID:Adj4EBpu0: >>5
柔軟的な？
6 : 2020/08/17(月) 23:11:04.423 ID:HPXEfIK7a: 筋肉がない
9 : 2020/08/17(月) 23:12:20.825 ID:Adj4EBpu0: >>6
それは認める
手首の筋トレすればいいのか？
10 : 2020/08/17(月) 23:13:13.181 ID:WXmmMWSM0: プッシュアップバー買ってこい
16 : 2020/08/17(月) 23:14:41.959 ID:Adj4EBpu0: >>10
必需品か？
12 : 2020/08/17(月) 23:13:32.966 ID:SwkNCR4Qp: 鍛えても手首固い人は痛くなる
18 : 2020/08/17(月) 23:15:36.831 ID:Adj4EBpu0: >>12
手首硬いのかな
90度くらい曲がるけど全然ダメ？
13 : 2020/08/17(月) 23:13:43.139 ID:R+dXf9bsa: 手首痛めるだけだからやらないんじゃなかったの？
19 : 2020/08/17(月) 23:15:53.464 ID:Adj4EBpu0: >>13
人違いかと
14 : 2020/08/17(月) 23:13:47.165 ID:qtcvmw6zM: 痛くなったら無理せずしばらく休むといいよ
傷んだ部分が修復されると前より頑丈になる
20 : 2020/08/17(月) 23:16:12.356 ID:Adj4EBpu0: >>14
なるほど
17 : 2020/08/17(月) 23:15:16.527 ID:ZC6dXsv00: プッシュアップバーだね
22 : 2020/08/17(月) 23:17:18.493 ID:Adj4EBpu0: こわい・・・
痛みって大事なんだな
26 : 2020/08/17(月) 23:18:59.374 ID:ZcIMkicA0: >>22
そのために手首が痛くなるだと思うぞ
24 : 2020/08/17(月) 23:17:54.768 ID:Wy5bbDrOd: まず腕立て伏せするための
手首鍛えるとこからはじめよう
25 : 2020/08/17(月) 23:18:30.828 ID:aFFq2W9l0: プッシュアップバー使えば手首が痛くなるのを防げるだけでなく
トレーニング強度も高くなっていいことしかない
27 : 2020/08/17(月) 23:19:54.566 ID:bSmDTi+40: 腕立てで骨折ってそれ骨粗しょう症じゃねーの
何千回やったんだよｗｗｗｗｗｗ