高校野球部の猛練習 ただの逆効果だった 自粛で練習が減り球速や飛距離がアップ

1 : 2020/07/26(日) 23:29:07.53 ID:sWZgYfRE0

https://number.bunshun.jp/articles/-/844393
 部活動自粛などで練習時間が激減していることについても、実は意外な副産物があるという話を耳にするようになった。高校野球の指導者やトレーナーから聞こえてきたのは、こんな声だ。

・生徒たちの体が大きくなっている。
・投手の球速が伸びている
・飛距離が伸びた

 関西で高校生のトレーニング指導を行っているトレーナーは、こう証言している。

「自粛期間があっていつも通りの練習をしていないので、再開しても選手はなかなか動けないのではと思ったのですが、意外と体ができていることが多かった。さすがに身長は変わらないですが、横にがっしりしてきています。特に練習メニューの意味を選手たちが理解しているチームは、個々人が考えて練習をしていたのだろうと思います」

 言われたことをやる上意下達の色が濃かった高校野球界でも、トレーナーなどと関わることで選手の意識が向上しているケースも多そうだ。

練習が減って球速が上がった?
 また5、6月は練習試合真っ盛りの時期であり、その期間が自粛になったことで過度なトレーニングが避けられ、選手のパフォーマンスにポジティブな変化が起きていると証言する人もいる。北信越地区の高校のコーチもこう語る。

「うちのチームで顕著なのは投手の球速が上がった事です。エースが132→137キロ。メンバー外だった投手が126→131キロ。そのほかにも127→134キロになった選手がいたり、明らかに投手陣は投げる球の質が良くなりました。

 本人たちが自粛期間を上手に過ごしたのだと思いますが、野球の障害は圧倒的にオーバーユースによることが多いので、練習が減ったことの影響は大きいと思います。また今は動画でトレーニングやフォームを観られるので、イメージを頭で描きやすいということもあるかもしれません」

2 : 2020/07/26(日) 23:31:20.01 ID:k4dNixjR0
使い潰してたんだな
3 : 2020/07/26(日) 23:31:56.40 ID:OBxPAj9g0
運動なんて週2,3回30分やればいいだけだからな
17 : 2020/07/26(日) 23:39:52.45 ID:6exTmH5e0
>>3
その点、体育の授業は素晴らしいと思う
ネトウヨ的な価値観ではなく真の意味の富国強兵を目指していた時代に考案されただけのことはある
4 : 2020/07/26(日) 23:32:44.44 ID:4/oHw/8y0
日本の高校野球は練習させ過ぎなんだよな
それに個人トレーニングでここまで伸びたってことは指導者がやらせてた練習方法そのものが間違っていた可能性もある
5 : 2020/07/26(日) 23:33:23.50 ID:Eq0y64pE0
ランニングとかやらせてたんだろ
19 : 2020/07/26(日) 23:40:37.30 ID:6exTmH5e0
>>5
テニス部ならランニングは必要だけどな
6 : 2020/07/26(日) 23:33:31.05 ID:59NVV6cJ0
そりゃそうだ
成長以前に慢性的に疲労してたら意味ない
7 : 2020/07/26(日) 23:34:13.61 ID:u2OgGYlu0
まだ根性論ごり押しなのかよ…
8 : 2020/07/26(日) 23:34:22.92 ID:WWu1CrrT0
投手は投げすぎだわな
9 : 2020/07/26(日) 23:34:26.40 ID:6pNlyiv00
Major読み直してこい
10 : 2020/07/26(日) 23:34:39.54 ID:9bLDBKVn0
あれ高校生いじめたいだけだろ
11 : 2020/07/26(日) 23:34:49.52 ID:Ga62h2y00
それまで無駄に疲弊させてただけやろ
12 : 2020/07/26(日) 23:35:56.78 ID:g5JqRgIjK
学生時代に
「合宿期間だからって無闇やたらに練習時間増やしても意味なくね?」
と疑問を呈したらハブられた思い出
13 : 2020/07/26(日) 23:38:12.41 ID:FRUJcruP0
陸上も好記録が続出らしいなw
14 : 2020/07/26(日) 23:38:21.51 ID:6exTmH5e0
黄金世代が生まれそう
15 : 2020/07/26(日) 23:38:23.66 ID:lhup2aMV0
おいおいジャップ精神である根性論を真っ向から否定するとか非国民か?
16 : 2020/07/26(日) 23:39:22.57 ID:oDH5rh6k0
大人になってから始めたバドミントンが週2の練習なのにどんどん上手くなっててワロタ
肉体使った練習より頭の整理の方がよっぽど重要だわ
18 : 2020/07/26(日) 23:40:07.03 ID:w+tuix9yM
やればええってもんやないからなぁ
20 : 2020/07/26(日) 23:41:18.08 ID:zJ/DUyHZ0
オーバーワークだったんだ
21 : 2020/07/26(日) 23:42:16.45 ID:mnoymNNw0
上原の「肩は消耗品だから練習でもあんまり投げ込まない理論」は正しかった
22 : 2020/07/26(日) 23:42:38.79 ID:+lrD0TNB0
履正社とか競合のわりに普段から練習時間少なめじゃなかったかな
23 : 2020/07/26(日) 23:42:49.39 ID:7BbC0goda
会社でも学校でもジャップ要素がなくなると光明が見える
24 : 2020/07/26(日) 23:48:54.28 ID:IWy6jPOo0
精神論から脱却できないじゃっぷ
25 : 2020/07/26(日) 23:50:12.59 ID:zHPyyU+ta
野球はチームワークだから
個人の質が少し上がったくらいでうだうだ言ってんなら外で100周走ってこいや
26 : 2020/07/26(日) 23:51:43.27 ID:To7X7xEHr
陸上部並みに走らされたのは今でも恨んでる
俺は陸上部に入部してないし野球するために野球部入ったんだよクソボケ
27 : 2020/07/26(日) 23:58:57.89 ID:k3SuDgcB0
何を勘違いしている
部活は競技を極めるためでも楽しむためでもない、犯罪者予備軍を無力化するためのものだ!
28 : 2020/07/27(月) 00:02:21.11 ID:GCWZ3dSeM
>>27
仙台育英だがナイフ持ち歩いてるようなのがレギュラーだったぞ
29 : 2020/07/27(月) 00:08:55.50 ID:Lz0cnPWZ0
無意味なことを強いる運動部を経験しないと就職デキマセーン
30 : 2020/07/27(月) 00:09:29.53 ID:OHkVBtC9M
摂取カロリーに対して運動量が多すぎなんだよな
特に高校生は身長伸ばして骨を作るのにも栄養を使うから
筋肉を育てるにはめちゃくちゃ栄養を取らないといけない
ボディビルダーも一旦脂肪増やしてから筋トレするし
単純に速い球を投げて強いスイングするだけなら練習しすぎず休み取った方が良い
31 : 2020/07/27(月) 00:17:06.16 ID:8P6fag5a0
俺はこれを理解してたから野球一切やらなかった
坊主にして炎天下でアホみたいに走り回って
どうみてもキチゲェだった

コメント

タイトルとURLをコピーしました