エッヂャー「毎日一万歩歩け」「一万歩はいいぞぉ」←これ

1 : 2025/01/15(水) 10:34:02.920 ID:hQVocRcq8
本当?
外寒いんだけどやる意味あんのか?
2 : 2025/01/15(水) 10:34:59.138 ID:gX.5nO2vp
早起きして1時間くらい散歩するのは気持ちええよ
3 : 2025/01/15(水) 10:34:59.729 ID:HtGv.x4h3
毎日一万歩あるくようになってから人生が楽しい
4 : 2025/01/15(水) 10:35:13.676 ID:JKy8mHphi
歩いてりゃ温まるやろ
6 : 2025/01/15(水) 10:35:45.255 ID:hQVocRcq8
>>4
体はいいけど首より上が冷たいわ
14 : 2025/01/15(水) 10:37:27.934 ID:D1pC/vFIk
>>6
ネックウォーマーとニット帽使えば嫌でも熱くなるやろ
5 : 2025/01/15(水) 10:35:29.238 ID:9ZeJ/jr6o
俺も1万歩歩くようになってから身長30cm伸びたわ
7 : 2025/01/15(水) 10:35:56.749 ID:BhkJqicBQ
消費カロリーは大体300kcalや
おやつ分ぐらいは消費できる
8 : 2025/01/15(水) 10:36:04.213 ID:b3ESx1IKA
3000歩ぐらいできついよな
86 : 2025/01/15(水) 10:56:26.879 ID:BTtKQbN4V
>>8
それはない
9 : 2025/01/15(水) 10:36:21.285 ID:GuU8SS7HG
一万歩歩くようになってから彼氏出来たわ
10 : 2025/01/15(水) 10:37:07.238 ID:jonUjzfFZ
毎日1万歩じゃなくて6000歩で充分らしい
38 : 2025/01/15(水) 10:43:49.220 ID:I9A5yo1At
>>10
五十歩百歩や
11 : 2025/01/15(水) 10:37:08.604 ID:lJwtBhoBy
仕事してりゃ普通に14000歩くらいいくやん
13 : 2025/01/15(水) 10:37:24.489 ID:jonUjzfFZ
>>11
立ち仕事は大変だな
25 : 2025/01/15(水) 10:39:45.083 ID:rTwHRUvko
>>11
営業とかやろそれ
12 : 2025/01/15(水) 10:37:10.607 ID:0VsTO.01D
一時期一日平均3万歩弱歩いてたけどめっちゃ食うから大して痩せなかった🥺
15 : 2025/01/15(水) 10:37:43.413 ID:jonUjzfFZ
>>12
その3万歩無かったらクソデブになってたしええやん
22 : 2025/01/15(水) 10:39:34.389 ID:BhkJqicBQ
>>12
下手に運動したせいで食欲マシマシで太るってあるあるやな
16 : 2025/01/15(水) 10:38:18.414 ID:hXcnYqW4i
コンクリートで一万歩は膝おわる
17 : 2025/01/15(水) 10:38:34.815 ID:b3ESx1IKA
もう2キロぐらいで精神的にきついよな
18 : 2025/01/15(水) 10:38:42.523 ID:D1pC/vFIk
だいたい7kmなのか
19 : 2025/01/15(水) 10:39:00.156 ID:0/HeR6mxr
何かのついでに歩けばええんよ
ワイは買い物ついでに5000〜6000ぐらい歩いてる
20 : 2025/01/15(水) 10:39:22.842 ID:rTwHRUvko
散歩なら何時間ぐらい?
23 : 2025/01/15(水) 10:39:37.422 ID:jonUjzfFZ
>>20
1.5時間くらい
21 : 2025/01/15(水) 10:39:25.422 ID:Wo7Zd4GWQ
ピクミンブルームやってるけど、ピクミンのために毎日1.5万歩は歩いとる、自分のためではない
歩きすぎで体に悪いことも分かってる
24 : 2025/01/15(水) 10:39:38.526 ID:zU4UN2nmZ
ジジイだから1万も無理だわ
27 : 2025/01/15(水) 10:40:05.692 ID:b3ESx1IKA
すげえ時間の無駄だよな
散歩
28 : 2025/01/15(水) 10:40:24.090 ID:jG6z3pRS8
1日1時間歩くといいで
29 : 2025/01/15(水) 10:40:54.114 ID:Bi4pbIhgZ
ドラクエウォークやり始めたらマジで歩くようになった
1週間7万歩以上歩くわ
30 : 2025/01/15(水) 10:41:21.508 ID:KMUfno0TZ
ワイ職場大学病院なんやけどベッドとか車椅子とか押してる看護助手さんたち1日2万歩歩いてるって
31 : 2025/01/15(水) 10:41:25.173 ID:V6KSxTOnT
チャリで少し遠くに出掛けるとかのがよくね?
32 : 2025/01/15(水) 10:41:33.890 ID:hQVocRcq8
歩いたら腰が張る感じあるけど続けてればよくなるんか?これ
33 : 2025/01/15(水) 10:41:36.926 ID:rKa2CxUDm
ワイビルメン平均15000歩仕事で消化する
34 : 2025/01/15(水) 10:41:48.871 ID:D1pC/vFIk
テレビ見ながらルームランナーとかエアロバイクでよくねえか
35 : 2025/01/15(水) 10:42:03.790 ID:zLS/N9HbY
ワイもFANZAのDMMポイント欲しさに歩いとるで
45 : 2025/01/15(水) 10:45:31.288 ID:b3ESx1IKA
こんなんあるんなええな
>>35
36 : 2025/01/15(水) 10:42:54.479 ID:GPUjlt0u9
7千か8千程度でええよ
この時期寒いし汗かきづらいからダイエット目的ならジム行った方が良い
37 : 2025/01/15(水) 10:43:20.005 ID:uM99DvnN8
夏の間深夜徘徊しまくってたら二キロ痩せたからマジでええぞ
膝も痛めんのは大きい
39 : 2025/01/15(水) 10:43:52.990 ID:SudcILoSC
年末にニート100人近く集めて夜通し歩く企画やってたけど最終的に2日間かけて100キロ歩いてて草やったわ
10人くらい生き残ってた
40 : 2025/01/15(水) 10:43:54.469 ID:PYSGSuTjt
毎日5kmも歩くとか死ぬで
41 : 2025/01/15(水) 10:43:59.402 ID:kdWzshnCa
散歩アプリはピクミンブルームおすすめやで
42 : 2025/01/15(水) 10:44:10.965 ID:/V60rAEdF
ボーっと散歩してたら30km歩いてた
44 : 2025/01/15(水) 10:45:21.751 ID:G50RpEi.b
近所一周くらいが調度いい
46 : 2025/01/15(水) 10:45:39.763 ID:3KZFzQZXA
かかと着地ってあかんらしいな
48 : 2025/01/15(水) 10:46:18.572 ID:Kt1x722LL
歩くとお腹空くからめっちゃ食べちゃう
49 : 2025/01/15(水) 10:46:38.111 ID:7XOyC95TU
通勤通学で1万歩消化するやろ
56 : 2025/01/15(水) 10:49:26.372 ID:WZeBu6mCx
>>49
一時間くらい歩くなら
50 : 2025/01/15(水) 10:47:40.779 ID:jCXCpAZIl
通勤で7500歩は歩いとるからプラスで20分くらい歩けば足りるか
53 : 2025/01/15(水) 10:48:54.470 ID:PYSGSuTjt
結局仕事で運動量稼げる方が効率いいわな
だって別に1万歩稼ごうとしたら1時間半とかかかるやん
54 : 2025/01/15(水) 10:48:59.385 ID:0h6T8ihJ0
寒くて心臓痛い痛いなのだ😣
55 : 2025/01/15(水) 10:49:18.798 ID:l8AM7uYSR
仕事込みなら2万ちょい歩くわ
57 : 2025/01/15(水) 10:49:29.791 ID:.VL6Ss5tH
家から駅
駅から大学

の往復で1万くらいやわ

58 : 2025/01/15(水) 10:49:48.336 ID:eIWi4Gnyq
だらだら歩く1万歩に意味はないから歩いてないわ
59 : 2025/01/15(水) 10:49:59.087 ID:.VL6Ss5tH
>>58
なくない
61 : 2025/01/15(水) 10:50:45.674 ID:gGDbrWh71
ざっこ
ワイは2万歩や
63 : 2025/01/15(水) 10:51:39.502 ID:BVu6ETjre
3万以上あるけば毎日スイーツ食っても問題ないし
10万歩けばドカ食いもOKや
65 : 2025/01/15(水) 10:51:58.390 ID:UkYjObnPa
一万歩て歩きすぎらしいよ
実際は7000くらいでいいんだって
66 : 2025/01/15(水) 10:52:00.772 ID:O./60odSJ
1時間歩いて200カロリーくらい?
そんだけ頑張っておにぎり1個分やん
68 : 2025/01/15(水) 10:52:39.609 ID:WZeBu6mCx
>>66
おにぎり一個余分に食えるやん
72 : 2025/01/15(水) 10:53:06.206 ID:O./60odSJ
>>68
そこまで頑張ったらラーメンくらいは欲しいやろ…
67 : 2025/01/15(水) 10:52:33.398 ID:6YNwgYAIO
1万歩って10kmくらいあるで
78 : 2025/01/15(水) 10:54:53.223 ID:WZeBu6mCx
>>67
歩幅1mとか慎重どんだけあんねん
69 : 2025/01/15(水) 10:52:46.811 ID:fKBxNfkFE
走った方がよくない?どうせなら
70 : 2025/01/15(水) 10:53:02.407 ID:IvfQXzGFn
ワイは毎日3億歩歩いてる
73 : 2025/01/15(水) 10:53:40.418 ID:Yyq3ZDhsO
年寄りや運動不足が急に1万歩も歩いたらこむら返り起こして死ぬほど痛めるから気をつけなよ
75 : 2025/01/15(水) 10:54:07.276 ID:BAatlOhEI
まず1万も歩ける時点でめっちゃ健康
98 : 2025/01/15(水) 10:59:02.089 ID:BTtKQbN4V
>>75
デブやけど健康やったんかワイ
76 : 2025/01/15(水) 10:54:08.703 ID:n.isF4ejV
スクワット10回3セットして7000歩の方がタイパええぞ
83 : 2025/01/15(水) 10:55:52.138 ID:N0r1kcxMy
>>76
スクワット10回10セットにしようよ
77 : 2025/01/15(水) 10:54:11.755 ID:fKBxNfkFE
有識者いそうだから聞くけどさ
HIITってどうなん?
80 : 2025/01/15(水) 10:55:01.736 ID:u37ro2nle
ウォーキング趣味にしたら足の爪痛めた
81 : 2025/01/15(水) 10:55:01.909 ID:4gvlQoZB0
よく言われるのは成人男性なら8000歩やな
ワイは会社の行き帰りで6000歩歩くから2000歩だけ寄り道して帰ってるで
84 : 2025/01/15(水) 10:56:02.219 ID:YLMhD7/qV
1万歩は歩きすぎ8000歩がちょうどええ
85 : 2025/01/15(水) 10:56:05.536 ID:Kt1x722LL
Amazonでバイトしてた時30000歩くらい歩いてたわ
87 : 2025/01/15(水) 10:56:59.275 ID:4gvlQoZB0
ウォーキングは筋肉落としにくいからダイエットとしては良いんだよな
88 : 2025/01/15(水) 10:57:03.648 ID:8cUdf.3Cj
1万歩歩くと急に人生楽しくなるからな
89 : 2025/01/15(水) 10:57:31.947 ID:0VsTO.01D
京都住んでるから朝5時に起きて伏見稲荷とか鴨川沿いとかその辺をウォーキングするの清々しくてええで
スッキリ仕事に入れる🤗
90 : 2025/01/15(水) 10:57:48.312 ID:.N9/w9GqO
メンタルには効くで
問題は本格的にメンタルやられてる時は歩こうなんて気が起きんことや
91 : 2025/01/15(水) 10:58:09.453 ID:922sNezha
毎日1万歩歩いてるのに全然痩せないんだけどなにこれ
97 : 2025/01/15(水) 10:59:01.593 ID:4gvlQoZB0
>>91
ダイエットは食事が9割だから
99 : 2025/01/15(水) 10:59:14.936 ID:jonUjzfFZ
>>91
それ以上に食ってるから
93 : 2025/01/15(水) 10:58:19.535 ID:5XAhgZB/6
1万歩って何キロよ
104 : 2025/01/15(水) 11:00:14.638 ID:4gvlQoZB0
>>93
身長マイナス100が大体の1歩の距離
180cmなら1万×80cmで8kmやな
110 : 2025/01/15(水) 11:01:00.828 ID:N0r1kcxMy
>>104
じゃあ70センチだったら?
94 : 2025/01/15(水) 10:58:22.073 ID:fLbWBl5Ky
そんなに歩くの暇なんよ
95 : 2025/01/15(水) 10:58:37.586 ID:rE9392zjS
職場まで片道3.5km歩いてるから通勤だけでいける
96 : 2025/01/15(水) 10:58:40.569 ID:UsLWebaRA
ストレッチして股割するからええわ…
101 : 2025/01/15(水) 10:59:35.764 ID:T4pgDHlBm
管理アプリって何使えばええんや
106 : 2025/01/15(水) 11:00:25.007 ID:N0r1kcxMy
>>101
iPhoneなら要らないよ
108 : 2025/01/15(水) 11:00:51.334 ID:T4pgDHlBm
>>106
どういう意味や?
111 : 2025/01/15(水) 11:01:31.791 ID:N0r1kcxMy
>>108
お前は既に答えに辿り着いている
102 : 2025/01/15(水) 10:59:44.238 ID:kdWzshnCa
毎日20000歩以上歩いてるけど85kgある
痩せたい
103 : 2025/01/15(水) 10:59:48.387 ID:qU1/5eZL/
徒歩って虚無すぎない?
ポケモンGOでもやってないと暇で仕方ないがスマホいじると危ないんだよな
105 : 2025/01/15(水) 11:00:21.161 ID:F4/9kxjy3
普通に生活して1万歩近辺にならない方が謎
1日5000歩目標とか言ってるやついていいとこ住んでるんだなと思った
107 : 2025/01/15(水) 11:00:28.916 ID:3kl6uM9mA
駅遠いから通勤だけで1万行く
引っ越したい
109 : 2025/01/15(水) 11:00:57.621 ID:.N9/w9GqO
電車でちょっと遠くに行って知らん街歩くと楽しい
全く知らん神社でお参りしたりするの好き

コメント

  1. 匿名 より:

    仕事も結婚もしなくていい
    ただ散歩だけはしとけ

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