- つらい
- もう終わりやね
- 入眠剤飲んだらマシになるで
- 肩凝りがない状態が思い出せん
- 整体行ったらその夜までは調子良い
- 肩甲骨の裏痛い
- ワイは腰が痛い
- なんかこう上手く器具とか体に固定して天柱常に押された状態にしたい
- >>11
わかる - 首、肩、肩甲骨、腰、臀部
全部揉みほぐしてほしい - >>12
わかる - おぱーいでかいから肩凝るわ
- 毎日ストレッチやるだけでもだいぶ調子良いで
なお良くなってくるとサボる模様 - プール行ってクロールしたら治ったで
- >>16
Switchでフィットボクシングやったら治ったというのも聞いたことある
動かさんのがいかんのやな - 肩こりや腰の痛みが首にくると一気に鬱ブーストするから今のうちやぞ
首吊ったり飛び降りたりする前にストレッチと整体すべき - ストレッチしても寝て起きたらリセットされとるんやが
- 左肩だけ凝るってのは心臓病も考慮したほうがいいらしい
36になってついにワイも磁気貼っちゃったよ - 後ろで手を組んで腕伸ばしながらその腕を上に持ち上げて30秒キープしてみ
骨でゴリゴリが押されて緩むから一気にコリがマシになるぞ - >>21
体が硬すぎて上に持ち上げられない🥺 - >>21
これ罠
やったら筋肉つって悶え苦しんでる - >>21
めちゃくちゃ痛い - 電気マッサージ器って効果あるんかな
- 全身オーバーホールしたいわ
- 鍼治療やった奴おらんの？
- >>25
あれは効かない - 人生で一度も肩凝りになったことがない
腰痛もない
どうやったらなるんやろな - >>28
ワイも肩こりまだないわ
腰痛は雪かきでなった - 一応運動は習慣化しとるんやけどな
- 大正義ロイヒつぼ膏
- 寒い時期は肩こりくるわ
風呂につかる、運動せなあかんわ - ３ヶ月くらい整体通ったけど無駄だった
筋トレでもするか - 凝ってるところに筋弛緩剤でもぶちこんだら治らないかな
凝りから解放されたい - >>33
肩こりってそういうものなのか？ - >>35
うーんよくわかんない
筋肉の血行が悪くてガチガチに固まってるとこ強制的に緩めたら効きそうな気がしただけゆ - >>44
なんか違う気がするなあ - >>33
肩ボトックスあるで - 筋トレしすぎてもそれはそれで首や肩痛めるからほどほどにな
- 筋トレしたらかなり良くなった
- 出川がCMやってるやつ誰かレビューしてほしい
- わいはオガトレを信じて毎日30分の長時間ストレッチ続けたら結構マシになったわ
- 指圧好き
いつも2時間ぐらいがっつりやってもらってる - 騙されたと思ってエレキバン使ってみろ
プラシーボだと思ってたけどわいはガチで効いた - 筋トレしてる時期は肩こり無縁やったなあ
今はデスクワークしかせんからあかんわ - コリ過ぎて感覚無くなってるのって治らないのかな
何時間も同じ姿勢でデスクワークし続けるのやめたら肩コリ自体は改善したけど左肩相変わらず感覚無いままだわ - ワイは肩こりに加えて眼精疲労や
PC1時間も見たら目ショボショボやで - ランニング始めたら多少改善したわ
- 出川の奴ってファイテンと同じ感じちゃうかなあ
シールはプラシーボかなんなのか分からんけど多少楽になるような気もする
ネックレスはまあファッションや - 10代の頃コリやばかったが20代なってから肩こり腰痛知らずになったわ
デスクワークなのになんでやろ - 大阪の整体だと服部天神の露口整体院ってとこがアスリートの治療もしてて筋肉の構造よく知ってたからコリほぐしすごくうまかったで
ダイハツ期間工で服部天神から通勤してたときボロボロになってここで救われた - ヘルストロンとか昔祖母と通ってたけどあの機械すげえ楽になるんだよな
問題なのは高額な売り方やが - それは運動が足りてないんや
- 肩動かすと無限にボキボキいうんやけどこれええんか？
- >>56
あかん - 昔ながらの電気風呂が一番効くぞ
- 巻き肩なってもてるんちゃう？
- マッサージ屋のおっちゃんに血行がアカン言われたわ
- 肩痛いところ指の先で触ったらゴリゴリしてるトリガーポイントがあるんよ
そこに指先で圧かけて30秒強めに押すと筋肉が断裂させないよう強制弛緩するからその部分に限ってはコリがほぐれる
押してる最中筋肉が収縮して縮みだしてるのが触っててもわかるで
問題は重症だとゴリゴリ多すぎてやってもやってもキリがないってことやが - 筋トレが一番ええんか？
腕立て？ - マッサージチェア欲しいよな
値段は気にならんけど置く場所がないわ - 風呂狭いから入る気にならん
スーパー銭湯的なものに行きたいけど東京は混んでる - 筋膜リリースガンの高いやつ買え
ガチで人生変わるぞ - 俺は腕立て伏せで改善したわ
- X医療クラスタ「肩こりは存在しません、都市伝説みたいなもの」←これマジ？
- 筋トレしたらマシになってきたわ
そりゃ凝るってことは同じ姿勢で固まってるんやから動かせば治るわな - 肩甲骨周りの筋肉剥がしてほぐすイメージで回せ
- 左手を右の脇の下に入れて左に引っ張る
右手を右肩に乗せて肩を回す
左右を入れ替える
これ結構効くで
エッヂ肩凝りヤバい部
エッヂ
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