なんJ メンタル終わってる部

あかん

いかん

わかる

今日産業医面談してもらったわボロボロ泣いてもうた

>>5
うつか？

>>9
産業医面談やないから正確には分からん鬱か適応障害かなぁと思っとる

治したい

話すときににこやかにできるから話はしやすい
でもワイのこと聞かれるターンになると逃げたくて仕方がなくなる
親密になりたいけどなれない

>>7
ワイもそれに近かったわ
アホなこと言ってても良いから好き勝手話す練習したほうがええぞ

>>10わかるで

>>14
ありがとうな
ホンマこの思考をどうにかして直したいわ

人に嫌われることを恐れるななんか頭ではわかってる
実践ができん

>>11
素で絡んだら嫌われるみたいな思いでもあるんかな

メンタルやって休職してもうたわ
ホンマ職場環境って大事

ワイは鬱から復職中や
元々口下手なのに営業職になって社内外でボロボロで完全終了したわ

>>16
復職中なんて偉いやんか
絶対無理したらあかんで

>>18
サンガツ
明らかにクソ大事にされてるからしばらくはゆっくり仕事できそうやわ

>>27
ええな。ホンマ職場に行けたら100点、終業時間までいれたら200点って考えでええと思うで
ワイは上司に「.ちゃんと仕事できる状態だから復職したんでしょ？」と言われたわ

>>31
良くも悪くも鬱になる人が結構いるからちゃんとケアする体制になってるみたいやわ

>>16
仕事内容が向いてなかったんやな
無理しない程度にな

>>33
意味の無いと思うことやるのが嫌ならIT良さそうやけどな
なにを考えてそのソースを書いたのか考えながら作業せなあかんし

ワイは仕事内容も人間関係も合わんくて休職したで
最近復職したが同じ職場やから結局辛いままや

>>23
転職せなあかんそうやな

>>35
少し我慢すれば楽になるかもと思っても大変そうや

しにたい

くるしい

かなしい

人間関係が一番しんどいな

2，3年はなんとか普通の人のフリ出来るんやけどな
そこらで限界くるから人間関係の維持が出来ねえわ

もうこんなんとおさらばしたい
人と親密になりたい

ワイ鬱になってからそれまでどうやって人生楽しんでたか思い出せないわ

>>40
ワイもうゲームも長くは出来ないわ
1番鬱が酷かった時は漫画も読めなかった

>>44
映像も文字も受け付けなくなるんだよな
眠くないけど横になってないとしんどいよく分からん状態なんだよな

>>40
楽しいこともしんどくなるから24時間しんどいんよな
ワイは睡眠だけが救いや

人付き合い増やしたり意識や考え方を変えてみたり工夫はした
でも何も変わらなかった

>>45
女なら理解のある彼が湧いてくるけど男には何一つそういう存在がおらんからな
猫か犬飼うとええかもな

夜中歩いてる
軽度なら運動で改善するよ…

好きな曲聞いてる時が癒しやったのに急に聞きたくなくなってもうた辛い

片っ端から脳が喜びを感じる物を探して楽しめる時間を長くするとええかもな
あとは首肩頭皮を自分でマッサージや