なんJお腰が痛い痛い部

1 : 2022/03/27(日) 19:29:44.75 ID:ySnxf+ys0: なんかええ方法ないか？
2 : 2022/03/27(日) 19:29:57.37 ID:S4pYCf110: ない。
3 : 2022/03/27(日) 19:30:05.51 ID:r5T9yFULd: ハンモックええで
7 : 2022/03/27(日) 19:32:05.61 ID:ySnxf+ys0: >>3
今のベッドがあかん気もするな
5 : 2022/03/27(日) 19:31:13.17 ID:w6nvj5bp0: 辛いの食べると翌日高確率で痛める
もう中本食っただけでお腹痛くなってて困る
6 : 2022/03/27(日) 19:31:13.76 ID:ySnxf+ys0: 立ち上がると痛い痛いや🥺
8 : 2022/03/27(日) 19:34:02.66 ID:r5T9yFULd: >>6
そのうち寝転んでも痛い痛いになって、座っても痛い痛いになるで
10 : 2022/03/27(日) 19:35:04.23 ID:ySnxf+ys0: >>8
怖いわ🥺
なんかできることないか
18 : 2022/03/27(日) 19:39:03.74 ID:r5T9yFULd: >>10
太ってるならダイエットや
ガリなら腹筋背筋やな😎
22 : 2022/03/27(日) 19:40:49.67 ID:ySnxf+ys0: >>18
うーむ
確かに体重は昔より10キロぐらい増えたわ
ダイエットやねサンガツ
9 : 2022/03/27(日) 19:34:25.12 ID:S4pYCf110: 座っていても痛いから正座してる。
11 : 2022/03/27(日) 19:35:18.99 ID:8x8C0Vap0: もう20年は腰痛やしんどい
14 : 2022/03/27(日) 19:36:26.62 ID:ySnxf+ys0: >>11
ワイも中学生に時に事故が遠因になってる気がする
事故で思い切り腰打ってから痛い痛いが度々あったし
12 : 2022/03/27(日) 19:35:51.12 ID:c8C3Q9Rp0: マツキヨで売ってた腰のサポーターしてたら少し楽になった
17 : 2022/03/27(日) 19:38:18.58 ID:ySnxf+ys0: >>12
サポーターか
考えた方が良さそうやね
行ってみるわ
13 : 2022/03/27(日) 19:36:21.87 ID:2hM56koe0: ワイの腰も満身創痍や
15 : 2022/03/27(日) 19:36:27.24 ID:S4pYCf110: ストレッチはしたほうがいい。
16 : 2022/03/27(日) 19:37:37.28 ID:ySnxf+ys0: >>15
仰反るようなやつか？
風呂上がりとかええんかやっぱ
20 : 2022/03/27(日) 19:39:58.09 ID:S4pYCf110: >>16
膝裏伸ばすようなのとか。
ただし無理すると逆効果。
23 : 2022/03/27(日) 19:41:52.52 ID:ySnxf+ys0: >>20
膝裏伸ばすやつか
検索してみるわ
ありがとやで
19 : 2022/03/27(日) 19:39:24.15 ID:m0VsLiHt0: 毎日ラジオ体操
21 : 2022/03/27(日) 19:40:32.85 ID:RH/9J4Np0: リハビリ行ってだいぶ良くなったわ
ヘルニアまで行ってない坐骨神経痛やったけど
24 : 2022/03/27(日) 19:42:08.49 ID:DVT2SSK+a: なんで腰が痛いんや
25 : 2022/03/27(日) 19:43:41.03 ID:ySnxf+ys0: >>24
昔からたまに腰が痛くなる日があった
最近はベッドや椅子から立ち上がると痛い痛いになるようになった
ダイエットするわすまんな
30 : 2022/03/27(日) 19:46:46.04 ID:DVT2SSK+a: >>25
痛み和らげるバンドみたいなやつがアマで売ってるから試そう
33 : 2022/03/27(日) 19:48:53.63 ID:ySnxf+ys0: >>30
すぐ探してみるわ
ありがとうやで🥺
26 : 2022/03/27(日) 19:43:53.68 ID:Rg3KtGwo0: 予防ならベンチプレスがええらしいで
痛いときはじっとするしかないやろうが
29 : 2022/03/27(日) 19:46:34.62 ID:ySnxf+ys0: >>26
ベンチプレスとなるとジム行かなあかんな
27 : 2022/03/27(日) 19:44:52.32 ID:S4pYCf110: 腰痛悪化すると何もかも嫌になるから困るわ。
トイレ行くのも大変になるし。
32 : 2022/03/27(日) 19:48:16.64 ID:ySnxf+ys0: >>27
ゴルフとテニスが趣味やったんやが
腰が痛い痛いになるからあまり行けんようになって辛いわ🥺
28 : 2022/03/27(日) 19:45:19.95 ID:ySnxf+ys0: ちな1年前にお腰に激痛あって整形外科で見てもらったけど異常なしやった
31 : 2022/03/27(日) 19:46:56.82 ID:ehJcLbK1d: 接骨院行ったら良くなるけど毎回7000円くらい取られてる
普通なんかこれ
34 : 2022/03/27(日) 19:48:55.71 ID:umeqQjria: 老人か？
36 : 2022/03/27(日) 19:49:55.97 ID:ySnxf+ys0: >>34
まだ二十代や😤
まあアラサーやが🥺
39 : 2022/03/27(日) 19:51:54.18 ID:umeqQjria: >>36
半老人やんけ
41 : 2022/03/27(日) 19:52:53.00 ID:ySnxf+ys0: >>39
なんJのボリューム層やからセーフ
35 : 2022/03/27(日) 19:49:02.77 ID:8a/egZxd0: 腰なんか痛いと思った事ないわ
37 : 2022/03/27(日) 19:50:25.32 ID:ySnxf+ys0: >>35
ええな
大事にするんやで😊
38 : 2022/03/27(日) 19:51:20.96 ID:0MnozPad0: >>35
まぁわかるよ
40 : 2022/03/27(日) 19:52:02.86 ID:ySnxf+ys0: 仕事上20キロ30キロのものを何度も手持ちで運ぶから余計にお腰へのダメージあると思うわ🥺
42 : 2022/03/27(日) 19:52:55.80 ID:rIWumbkE0: 朝起きた時の膠着した状態から動かすのほんまヤバい
46 : 2022/03/27(日) 19:54:28.44 ID:ySnxf+ys0: >>42
わかる🥺
曲がった骨を真っ直ぐにするような感じが嫌やわ
43 : 2022/03/27(日) 19:53:15.76 ID:Ij+Thirf0: 年明けのぎっくり腰はよくなったけどなんか右足が痛い
44 : 2022/03/27(日) 19:53:34.68 ID:zF66Rz8X0: 仰向けで寝ると寝起き腰痛いわ
45 : 2022/03/27(日) 19:53:59.75 ID:Em9ArGMj0: 柔軟せえ
48 : 2022/03/27(日) 19:55:21.73 ID:ySnxf+ys0: >>45
する🥺
47 : 2022/03/27(日) 19:54:46.72 ID:Em9ArGMj0: 鍼もええぞ