なんJ民って正しいフォームの腕立て伏せ何回出来る？？　正直に

1 : 2021/09/08(水) 16:43:14.44 ID:Pmnjf7Wu0: ヘコヘコせず脇を締めて体まっすぐ、床スレスレまで胸を下ろし、しっかり上体を上げる正しいフォームで
ワイは
腕を肩の真下に置いてゆっくり→22回
腕を肩幅より広く早めに→35回
2 : 2021/09/08(水) 16:43:33.28 ID:Pmnjf7Wu0: たぶん運動してない人なら十回もできない
3 : 2021/09/08(水) 16:43:51.09 ID:Pmnjf7Wu0: 運動習慣ないおっさんとか5回くらいしか無理やろ
4 : 2021/09/08(水) 16:44:04.37 ID:l3j+VWRQM: 10回
5 : 2021/09/08(水) 16:44:09.59 ID:HjNvpWdu0: 知らんがな
正しいとか…ここなんJやぞ
7 : 2021/09/08(水) 16:44:28.00 ID:Pmnjf7Wu0: >>5
なんやその態度は
6 : 2021/09/08(水) 16:44:17.10 ID:Pmnjf7Wu0: 腰反ったらアカンで
8 : 2021/09/08(水) 16:45:22.66 ID:HjNvpWdu0: ワイは正しいフォームで100000回な
10 : 2021/09/08(水) 16:45:44.94 ID:Pmnjf7Wu0: >>8
お前なんか簡単に殺せる
9 : 2021/09/08(水) 16:45:42.71 ID:XYUWd0atd: ワイはプッシュアップバー使って30やが
11 : 2021/09/08(水) 16:46:11.35 ID:Pmnjf7Wu0: >>9
どうせ腰ヘコヘコしてるだけやろ
12 : 2021/09/08(水) 16:46:43.79 ID:f/YMWUieM: EXILE式の高速腕立てじゃいかんのか？
14 : 2021/09/08(水) 16:47:31.52 ID:Pmnjf7Wu0: >>12
あんなんただの犬のセックスやん
13 : 2021/09/08(水) 16:46:50.21 ID:G/8LqfP9p: 回数書いて何の意味があるの
17 : 2021/09/08(水) 16:47:58.52 ID:Pmnjf7Wu0: >>13
クチのききかたに気をつけろヒョロガリ
19 : 2021/09/08(水) 16:48:34.91 ID:G/8LqfP9p: >>17
効いてて草
21 : 2021/09/08(水) 16:48:53.91 ID:6JdziXTnM: >>19
やめたれw
15 : 2021/09/08(水) 16:47:47.92 ID:DV8cp6kJa: 正しいって、、、何でお前のフォームにわいらが合わせんとあかんねん
18 : 2021/09/08(水) 16:48:19.15 ID:Pmnjf7Wu0: >>15
世界共通ルールやが
16 : 2021/09/08(水) 16:47:49.72 ID:T6xTQg75p: 胸の前で両手合わせる奴、野球やってた頃無理矢理やらされてたわ
あれキツイけど効いてる気はしない
20 : 2021/09/08(水) 16:48:39.39 ID:Pmnjf7Wu0: >>16
あれはあんま意味ないよ　関節にも悪い
23 : 2021/09/08(水) 16:49:45.24 ID:4SPnYMYg0: 漏斗胸やから胸の内側がムキムキになりたいんやが
24 : 2021/09/08(水) 16:50:41.20 ID:ZJuILIukd: 正しいフォーム(俺のやり方)
27 : 2021/09/08(水) 16:51:28.41 ID:pYCCWCLLd: EXILE式なら60だな
俺の中ではこれが正しいフォームだから
30 : 2021/09/08(水) 16:51:55.20 ID:PGGXGWjtp: 肩の真下でまっすぐ22回は絶対嘘だわww 現役野球部高校生とかでもだいたいできねえよ
34 : 2021/09/08(水) 16:52:46.53 ID:Pmnjf7Wu0: >>30
は？？
きついが普通にできるが
ワイも最初は十回もできなかったが努力した
32 : 2021/09/08(水) 16:52:26.25 ID:SH6zlAUz0: いまやったら４回出来た
33 : 2021/09/08(水) 16:52:33.32 ID:iOTyPNrq0: 体うp以外認めない
36 : 2021/09/08(水) 16:53:23.88 ID:m3GuTeN+0: 1回何秒かでも変わるし何が正しいかは人それぞれや
38 : 2021/09/08(水) 16:54:32.17 ID:Pmnjf7Wu0: >>36
正しいフォームは体を真っ直ぐにして脇を締めて肘を横に曲げず胸を床スレスレに下ろし上体をしっかり上げるやり方だぞ
37 : 2021/09/08(水) 16:53:27.38 ID:Pmnjf7Wu0: 体重重いからできないんやろ
わいは減量もしてるし
40 : 2021/09/08(水) 16:54:56.31 ID:woV1VzsX0: プッシュアップバーで角度つけるのが好き
41 : 2021/09/08(水) 16:55:27.97 ID:Pn1s/Z/k0: 正しくないフォームでの筋トレ＝無駄ってことになるん？
42 : 2021/09/08(水) 16:56:34.49 ID:vCoPNqlT0: >>41
効率が悪いだけで無駄ではないんやない？