- 1 : 2021/02/27(土) 07:56:29.61 ID:1Cug6wKi0
- 36分52秒
どんどんタイム上がって楽しいわ
- 2 : 2021/02/27(土) 07:57:00.52 ID:OpfAXvf2M
- 5キロって10分ぐらいで走れると思ってた
- 5 : 2021/02/27(土) 07:57:54.47 ID:9WlANsAA0
- >>2
オリンピック出ろ - 3 : 2021/02/27(土) 07:57:08.65 ID:1Cug6wKi0
- 10日前48分
現在37分上がりすぎィ!w
- 4 : 2021/02/27(土) 07:57:52.15 ID:41f5kTSO0
- ようやっとる
- 6 : 2021/02/27(土) 07:58:26.36 ID:1FhkO4PE0
- ええな
- 7 : 2021/02/27(土) 07:58:38.48 ID:41f5kTSO0
- ランニング歴3週間で5km走れるだけでようやっとる
- 8 : 2021/02/27(土) 07:59:13.77 ID:vk49l2lV0
- 少しずつ速くなるの楽しいよな
- 9 : 2021/02/27(土) 07:59:56.02 ID:ypgxcM800
- 肥満で毎日10km走っとるけどまったく痩せないからモチベ上がらんわ
- 10 : 2021/02/27(土) 08:00:27.84 ID:1Cug6wKi0
- >>9
ワイは3キロ痩せたわ - 16 : 2021/02/27(土) 08:08:20.99 ID:woYhcsD/0
- >>9
1時間以上はグリコーゲンってのが燃やされて代謝下がるから痩せにくくなるで - 11 : 2021/02/27(土) 08:01:31.25 ID:41f5kTSO0
- 最近ランニングサボってたらちょっと太ってきたわ
- 23 : 2021/02/27(土) 08:14:44.25 ID:/RTyn4Er0
- >>11
スパイラルでもうやらなくなるから早めに再開したほうが - 12 : 2021/02/27(土) 08:03:07.53 ID:ysfWYwrDd
- クールダウン忘れずにな
- 13 : 2021/02/27(土) 08:05:28.17 ID:ordO8QGua
- 流石に遅過ぎやけどまぁこれからやな
- 14 : 2021/02/27(土) 08:05:54.35 ID:2oD2FknZ0
- 靴はちゃんとしたランニングシューズ履いとるか?
- 17 : 2021/02/27(土) 08:08:47.13 ID:bj9cMtuDd
- >>14
2000円のスニーカーや - 15 : 2021/02/27(土) 08:06:34.22 ID:8H8eqro20
- おっそ
- 18 : 2021/02/27(土) 08:09:06.39 ID:AQ1M0tYZ0
- マスクとかしてる?
ジム用のマスク何が良いか探しとるんやが - 19 : 2021/02/27(土) 08:09:36.37 ID:jBuOYRKzp
- そんなに急いで距離伸ばしても膝ぶっ壊れへんのか?
- 22 : 2021/02/27(土) 08:11:36.43 ID:bj9cMtuDd
- >>19
すでに膝と股関節を痛めた模様 - 20 : 2021/02/27(土) 08:10:29.11 ID:vqBlhzZi0
- 膝に気を付けな
- 21 : 2021/02/27(土) 08:11:12.32 ID:c4NwQTSB0
- 膝痛めるかどうかはフォーム次第やろ
デブならしらんけど - 24 : 2021/02/27(土) 08:16:23.60 ID:8FB+xpRq0
- デブはランニングホンマにアカンぞ
違和感なくなるまで半年かかったわ - 25 : 2021/02/27(土) 08:17:00.86 ID:tszg3ueZd
- 寒すぎるんよ
寒いと膝が痛いんよ許してクレメンス - 26 : 2021/02/27(土) 08:17:41.52 ID:vb5hmSoKr
- キロ5分までは余裕でのびるで
- 27 : 2021/02/27(土) 08:19:22.02 ID:41f5kTSO0
- >>26
そこから全然速くならん
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