ワイランニング歴3週間、2日ぶりに5キロを爆走

1 : 2021/02/27(土) 07:56:29.61 ID:1Cug6wKi0: ３６分５２秒
どんどんタイム上がって楽しいわ
2 : 2021/02/27(土) 07:57:00.52 ID:OpfAXvf2M: 5キロって10分ぐらいで走れると思ってた
5 : 2021/02/27(土) 07:57:54.47 ID:9WlANsAA0: >>2
オリンピック出ろ
3 : 2021/02/27(土) 07:57:08.65 ID:1Cug6wKi0: 10日前４８分
現在３７分
上がりすぎィ！w
4 : 2021/02/27(土) 07:57:52.15 ID:41f5kTSO0: ようやっとる
6 : 2021/02/27(土) 07:58:26.36 ID:1FhkO4PE0: ええな
7 : 2021/02/27(土) 07:58:38.48 ID:41f5kTSO0: ランニング歴3週間で5km走れるだけでようやっとる
8 : 2021/02/27(土) 07:59:13.77 ID:vk49l2lV0: 少しずつ速くなるの楽しいよな
9 : 2021/02/27(土) 07:59:56.02 ID:ypgxcM800: 肥満で毎日10km走っとるけどまったく痩せないからモチベ上がらんわ
10 : 2021/02/27(土) 08:00:27.84 ID:1Cug6wKi0: >>9
ワイは3キロ痩せたわ
16 : 2021/02/27(土) 08:08:20.99 ID:woYhcsD/0: >>9
1時間以上はグリコーゲンってのが燃やされて代謝下がるから痩せにくくなるで
11 : 2021/02/27(土) 08:01:31.25 ID:41f5kTSO0: 最近ランニングサボってたらちょっと太ってきたわ
23 : 2021/02/27(土) 08:14:44.25 ID:/RTyn4Er0: >>11
スパイラルでもうやらなくなるから早めに再開したほうが
12 : 2021/02/27(土) 08:03:07.53 ID:ysfWYwrDd: クールダウン忘れずにな
13 : 2021/02/27(土) 08:05:28.17 ID:ordO8QGua: 流石に遅過ぎやけどまぁこれからやな
14 : 2021/02/27(土) 08:05:54.35 ID:2oD2FknZ0: 靴はちゃんとしたランニングシューズ履いとるか？
17 : 2021/02/27(土) 08:08:47.13 ID:bj9cMtuDd: >>14
2000円のスニーカーや
15 : 2021/02/27(土) 08:06:34.22 ID:8H8eqro20: おっそ
18 : 2021/02/27(土) 08:09:06.39 ID:AQ1M0tYZ0: マスクとかしてる？
ジム用のマスク何が良いか探しとるんやが
19 : 2021/02/27(土) 08:09:36.37 ID:jBuOYRKzp: そんなに急いで距離伸ばしても膝ぶっ壊れへんのか？
22 : 2021/02/27(土) 08:11:36.43 ID:bj9cMtuDd: >>19
すでに膝と股関節を痛めた模様
20 : 2021/02/27(土) 08:10:29.11 ID:vqBlhzZi0: 膝に気を付けな
21 : 2021/02/27(土) 08:11:12.32 ID:c4NwQTSB0: 膝痛めるかどうかはフォーム次第やろ
デブならしらんけど
24 : 2021/02/27(土) 08:16:23.60 ID:8FB+xpRq0: デブはランニングホンマにアカンぞ
違和感なくなるまで半年かかったわ
25 : 2021/02/27(土) 08:17:00.86 ID:tszg3ueZd: 寒すぎるんよ
寒いと膝が痛いんよ許してクレメンス
26 : 2021/02/27(土) 08:17:41.52 ID:vb5hmSoKr: キロ5分までは余裕でのびるで
27 : 2021/02/27(土) 08:19:22.02 ID:41f5kTSO0: >>26
そこから全然速くならん