ワイランニング歴3週間、2日ぶりに5キロを爆走

1 : 2021/02/27(土) 07:56:29.61 ID:1Cug6wKi0
36分52秒

どんどんタイム上がって楽しいわ

2 : 2021/02/27(土) 07:57:00.52 ID:OpfAXvf2M
5キロって10分ぐらいで走れると思ってた
5 : 2021/02/27(土) 07:57:54.47 ID:9WlANsAA0
>>2
オリンピック出ろ
3 : 2021/02/27(土) 07:57:08.65 ID:1Cug6wKi0
10日前48分
現在37分

上がりすぎィ!w

4 : 2021/02/27(土) 07:57:52.15 ID:41f5kTSO0
ようやっとる
6 : 2021/02/27(土) 07:58:26.36 ID:1FhkO4PE0
ええな
7 : 2021/02/27(土) 07:58:38.48 ID:41f5kTSO0
ランニング歴3週間で5km走れるだけでようやっとる
8 : 2021/02/27(土) 07:59:13.77 ID:vk49l2lV0
少しずつ速くなるの楽しいよな
9 : 2021/02/27(土) 07:59:56.02 ID:ypgxcM800
肥満で毎日10km走っとるけどまったく痩せないからモチベ上がらんわ
10 : 2021/02/27(土) 08:00:27.84 ID:1Cug6wKi0
>>9
ワイは3キロ痩せたわ
16 : 2021/02/27(土) 08:08:20.99 ID:woYhcsD/0
>>9
1時間以上はグリコーゲンってのが燃やされて代謝下がるから痩せにくくなるで
11 : 2021/02/27(土) 08:01:31.25 ID:41f5kTSO0
最近ランニングサボってたらちょっと太ってきたわ
23 : 2021/02/27(土) 08:14:44.25 ID:/RTyn4Er0
>>11
スパイラルでもうやらなくなるから早めに再開したほうが
12 : 2021/02/27(土) 08:03:07.53 ID:ysfWYwrDd
クールダウン忘れずにな
13 : 2021/02/27(土) 08:05:28.17 ID:ordO8QGua
流石に遅過ぎやけどまぁこれからやな
14 : 2021/02/27(土) 08:05:54.35 ID:2oD2FknZ0
靴はちゃんとしたランニングシューズ履いとるか?
17 : 2021/02/27(土) 08:08:47.13 ID:bj9cMtuDd
>>14
2000円のスニーカーや
15 : 2021/02/27(土) 08:06:34.22 ID:8H8eqro20
おっそ
18 : 2021/02/27(土) 08:09:06.39 ID:AQ1M0tYZ0
マスクとかしてる?
ジム用のマスク何が良いか探しとるんやが
19 : 2021/02/27(土) 08:09:36.37 ID:jBuOYRKzp
そんなに急いで距離伸ばしても膝ぶっ壊れへんのか?
22 : 2021/02/27(土) 08:11:36.43 ID:bj9cMtuDd
>>19
すでに膝と股関節を痛めた模様
20 : 2021/02/27(土) 08:10:29.11 ID:vqBlhzZi0
膝に気を付けな
21 : 2021/02/27(土) 08:11:12.32 ID:c4NwQTSB0
膝痛めるかどうかはフォーム次第やろ
デブならしらんけど
24 : 2021/02/27(土) 08:16:23.60 ID:8FB+xpRq0
デブはランニングホンマにアカンぞ
違和感なくなるまで半年かかったわ
25 : 2021/02/27(土) 08:17:00.86 ID:tszg3ueZd
寒すぎるんよ
寒いと膝が痛いんよ許してクレメンス
26 : 2021/02/27(土) 08:17:41.52 ID:vb5hmSoKr
キロ5分までは余裕でのびるで
27 : 2021/02/27(土) 08:19:22.02 ID:41f5kTSO0
>>26
そこから全然速くならん

コメント

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