- 1 : 2021/02/07(日) 21:51:30.954 ID:lwib1zP/0
- 24kg
- 2 : 2021/02/07(日) 21:53:12.951 ID:lwib1zP/0
- 筋トレマン達いない?
- 3 : 2021/02/07(日) 21:53:49.110 ID:21+Esv6k0
- 片手で24か?
すげーな - 4 : 2021/02/07(日) 21:54:16.497 ID:lwib1zP/0
- >>3
もちろん
でもまだバーベルベンチで100は遠い - 5 : 2021/02/07(日) 21:55:09.411 ID:lwib1zP/0
- 3セット目はいりまーす
- 6 : 2021/02/07(日) 21:57:41.254 ID:lwib1zP/0
- ギリギリ15回できた
- 7 : 2021/02/07(日) 22:01:04.929 ID:lwib1zP/0
- 金トレーニー達いないか
- 8 : 2021/02/07(日) 22:10:56.159 ID:mN5ldubrM
- 筋トレーにーだよ!
- 11 : 2021/02/07(日) 22:13:45.950 ID:lwib1zP/0
- >>8
最近どう?ジムとか言ってる? - 13 : 2021/02/07(日) 22:14:24.362 ID:mN5ldubrM
- >>11
家に色々揃えてるから行ってない! - 15 : 2021/02/07(日) 22:15:10.332 ID:lwib1zP/0
- >>13
いいね何揃えた?
インクラインベンチとアジャスタブルダンベル買ったけど背中トレ出来なくて困ってる - 18 : 2021/02/07(日) 22:15:58.931 ID:mN5ldubrM
- >>15
バーベルダンベルパワーラックベンチあるよ! - 20 : 2021/02/07(日) 22:16:11.568 ID:lwib1zP/0
- >>18
すげー遊び行きたいわ - 22 : 2021/02/07(日) 22:17:03.321 ID:mN5ldubrM
- >>20
6畳しかないからかなり狭い( ;´・ω・`) - 24 : 2021/02/07(日) 22:17:27.435 ID:lwib1zP/0
- >>22
専用ルームじゃん - 26 : 2021/02/07(日) 22:18:33.053 ID:mN5ldubrM
- >>24
家に筋トレ部屋作るなら10畳くらいは欲しいよ! - 9 : 2021/02/07(日) 22:12:25.319 ID:yBIffRZo0
- ダンベルとバーベルどっちがいいんだろう
- 10 : 2021/02/07(日) 22:12:53.217 ID:NPpk+v9q0
- >>9
自分はフォームがいかんのか知らんけどダンベルだと肩が痛くない - 12 : 2021/02/07(日) 22:14:13.174 ID:lwib1zP/0
- >>9
両方やれる環境ならどっちもやる方が刺激変わっていいと思う - 14 : 2021/02/07(日) 22:14:46.265 ID:VEy6e7x10
- 24だと体重60キロ前後?
- 17 : 2021/02/07(日) 22:15:29.936 ID:lwib1zP/0
- >>14
67-8くらいかな… - 16 : 2021/02/07(日) 22:15:13.282 ID:9Q8HITEU0
- 俺ダンベルベンチ22kgで10回が最高だわ
24kgで15は無理だな
6,7回しかできんと思う - 19 : 2021/02/07(日) 22:16:00.248 ID:lwib1zP/0
- >>16
俺も前は18kgとかでセット組んでたし徐々にしか伸びないと覚悟決めて頑張ってるよ - 21 : 2021/02/07(日) 22:16:32.657 ID:9Q8HITEU0
- 俺も家にベンチとダンベルとかいろいろ揃えてやってるわ
家でできるとちょっとした合間にできるからすげー便利 - 23 : 2021/02/07(日) 22:17:17.205 ID:lwib1zP/0
- >>21
最近ちょっとした時間じゃやる気でないわ… - 27 : 2021/02/07(日) 22:18:56.534 ID:9Q8HITEU0
- >>23
俺ちょっとした合間でよくやるけどな
メシ食う前の30分とかでさ
今日もそんな感じで懸垂とディップスやってた - 25 : 2021/02/07(日) 22:17:57.298 ID:VEy6e7x10
- 24でしっかり追い込んでるタイプなのかー
MAXだと片30~ぐらい?
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