- マジで中毒になってるわ
- 走るの気持ち良すぎる
- 野球部かな
- やりますねぇ
- 短い言われてるやん
- 走るのなんて辛いだけやん
ようやるわほんと - >>6
逆や
雨で走れないとストレスで辛い - 昨日雨で4キロしか走れなかったから鬱憤溜まって爆発してしまったわ
- この時期寒くないの？
- >>8
体温上がりづらいからなんぼでも走れる気はする
なお汗冷え - 毎日平均10キロ走ってる
- 13時にも18時以降にも走れるって無職かな
- いっちはキロ何分で走るんか
- ワイは今日7キロ
年末年始走りすぎてしんどい - ワイはキロ3分45秒や
- >>14
めっちゃ速いな - >>14
早すぎて草 - >>33
これでジョグ出来たらマラソン2時間6分切れるな - >>14
これ勝てる奴おらんやろ
4分半でもランナーズハイなるわ - >>137
1km全力でいいなら2分50いけるで - 何が楽しいんや
- >>15
楽しいというより気持ちいいやな
モード入る時はマジで射精より気持ちいいで - >>36
ワイは全然楽しくないけど走らんとなんか具合悪くなる気がして走っとる
実際コンディション整えたりメンタルケアの面があるんやと思う - >>45
たしかにメンタルには良いと思う
嫌なことあっても走ればええかって切り替えられるし - >>45
走るとセロトニンがでてストレス発散になるらしいからな - ワイは明日はハーフ走るで
- ランニング最高や
- ワイも一時期走るのハマって膝ぶっ壊したから適度に休めよ
- ４キロ深夜徘徊するのが限界や
- GPS履歴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なしｗｗｗｗｗｗｗｗｗ - ワイは今5キロ走ってきたわ
前はもう少し走ってたんやけどマスクしながらやからこれでもうシンドイ - 膝痛い
- アップダウンきついと勝手に息キレてええね
- >>1
時速4kmとか亀かな？ - 足捻挫して3日走ってないわ
- 良いことじゃんけ
- ワイは母校が箱根優勝したから
気合入っとるわ - >>29
そうかそうか - 年末忙しくて中々走れなかったから年明けで爆発しとるわ
10キロは走らないとストレスで体がムズムズする
- >>30
キロ何分ペース？ - 中毒になりたいのに膝痛くて走れんくなる
- 膝逝かれるから砂浜走ってる
- ワイはハーフ（21km）80分を目標に明日は走るぞ
- >>35
キロ345がジョグならもっと上狙える - >>35
めちゃくちゃ速くないか？ - いっちは1キロ何分や
- 時間測ってやるのってめちゃくちゃスピード意識して走るんか？
ワイは自分で決めたコースを完走することしか考えてへんわ
ストイックやね - >>39
ペース記録しとくと調子の良い悪いもわかるやろ
健康管理になるで - >>57
マメにつけた方がええんやろか？
ぶっちゃけワイ10年くらい毎日走っとるけど記録をつけるという発想がなかった☺
「今日も1日終わりに走ったで！しんど！」を10年繰り返しとる - >>72
fitbit辺りの安いトラッカーを腕なり足なりにつけとけば勝手に計測してくれるぞ😡 - >>94
アプリ入れたスマホや機械付けて持って走るもんなん？
ワイカギと身分証入ったパスモケースだけもってか走るからなんか身につけてると揺れて苦手なんよね - わいランニング初心者
ミズノのウェーブライダー24買ったんやけどこれ正解か？
くっそ悩んだ - >>40
ミズノはあかん
ナイキの時代や
ペガサス37買おう - >>40
レビューサイトではミズノ最高評価の逸品 - >>40
実戦で使って試せばええやん
合わなかったらすぐ痛めるから - >>40
わいは定番のアシックスより合ったわ - 違和感抱えながら足止めたくない一心で走ったら2ヶ月足引きずる生活になったからな
- ランニングはメンタル維持に役立つぞ
ワイ鬱持ちやったけどランニングで治った - ワイ1km5分切るくらいのジョグ30分で死亡
左足首ゆるすぎてズームフライあわへんわ - ワイ1キロ6分半ぐらいかかるんやけどどうやったら4分とか出せるんや？
- 半年距離積んだらインターバルもやるよ
- ワイは先月320km走ったせいか今月は疲労困憊や
無理するとアカンね - >>56
240km超えたら怪我リスク倍増らしいから気つけてね - ランニング用の服が見つからんのやが
ウインドブレーカーがどこにも見つからん - >>58
ドンキとかにも置いてるやん - >>78
ヒマラヤしか近所にないわ - >>87
じゃあamazonか楽天で買いやな - >>92
Amazonも売ってない
上下ラインブレーカーでランニングっておかしいかな？ - ワイ
キロ4分で走るけど
「お尻」が大事や - >>59
自転車乗る感覚で足回してる - ワイデブ4kmで満足
- 走りすぎはよくないと言うけど実際月どれくらい走るのが体調面にはいいのかね
- >>62
200キロが限度らしいからまあそんなもん - 10キロだとキロ4分半が限界や
- 日中だと老化促進するらしいから夜しか走れん
- >>65
日光浴びないのもビタミンD作れなくなるから身体に悪いぞ😡 - キロ7分って遅いか
- 靴なに履いてるん
- >>68
ウェーブシャドウ - >>76
ミズノとアシックスどっちがええのん - >>91
ミズノ - ジョグkm5で6kmが限界やが1000m走ったら2:45やった
まだいけるな - タイム測ったことないわ
ワイは最初軽いジョギングで体あっためて全力疾走して少し歩くみたいなの繰り返しとるわ
これが快感一番モード入りやすい
多分サウナと水風呂で整える行為と似てる - 服買いたいんやけどどこで買ったらええんや
- >>73
割とガチでワークマン - >>73
ワイはユニクロで一年使い捨てしとる
冬の上着だけスポーツショップで適当に買ったけど下着やシャツ短パンはユニクロでワイはええわ
どうせ汗臭くなるし - 年末に思い切ってアルファフライ買ったけど完全に持て余してるわ
- 凄いな
なかなか走ってるね - 疲れないんか？仕事で足使わなければ余裕か
- 雪で車混むから往復10ｋｍ歩いたわ
たまには歩くのも楽しいな - 中学時代の部活の罰トレで一回だけまったく疲れ感じなくて無限に走れるような気分になったことあるんやけどランニングしてたらこういうのよくあるんか？
ランナーズハイってやつよな - 走るのっていつがいいんや？
目的はダイエットというか体重維持やとして - >>85
仕事帰ってきてから30分でもええんやで - >>85
いつからがいいとかじゃなくて今すぐ準備して走れ - >>107
いつからじゃなくて
時間帯の話や今は仕事終わりに走ってるが
朝食前が良いとも聞くし - >>118
体重維持目的で走るのは辞めてすぐリバウンドするから運動で痩せようとするのはやめろ😡 - >>118
ダイエット目的なら朝がええやろな
この時期は心疾患のリスク爆上がりだけど - >>118
今すぐだ - >>118
自分の走りやすい時間帯に走るのが一番やで
いくら理屈づけたところで走るのを続けられなければ何の意味もない - >>118
朝は準備運動せんとガチで体動かんでコケそうになるからやめたわ
あと学校近いから通学生おるのも走りにくくて嫌やからワイは夜一択や - ワイはヴェイパーフライやで
- 飛沫とばすなよ
- ワイはフルマラソン（42キロ）
のベストが170分や - 3kmでももう飽きるわ
ペース5分半くらいでつらい - 都内なんやけどあんま走りたいところが無いわ…荒川でも走ろかな
- >>101
お台場とか景色ええんちゃう - >>109
遠いですわ - 明日駒沢公園に来れるやつおらんか
ワイと走ろうや😘😘 - ワイは10キロ45分が限界や
- 学生時代は毎日10キロ走ってたのに中年になって散歩で3キロ歩いただけで身体中痛いし体力的にキツくて体力の衰え感じるわ
- 0～5℃だと手が寒いねん
安くて薄くて寒くない手袋ほしい - 1500メートル5分切りたいんやけどどんな練習すれば良いんや？
キロ5分でランニングしても5分でヘロヘロや
- >>112
まず遅くてもいいから週に50キロ走れるようになれ - >>112
まずはLSDしっかりやることやな
あとはフォームとっても大切 - >>112
ゆっくりでいいから1時間連続でジョギングすることを目指す - チャリの200kmよりランニングの20kmのがスゲーって思うよな
- >>114
自転車は進化しすぎたな - オートゥーメニィー
ユーのニーはもう限界デス - 今まで携帯アプリで記録しとったけど
ガーミンのスマートウォッチ買ったらめっちゃ捗るわ - ランニングスレって平和よな
- 痩せるためにはキロ7分くらいのスローペースがいいと読んだ
遅ければ遅いほど脂肪燃焼効率がいいらしい - >>121
脂肪燃焼 心拍数でググれ - 膝きいつけや
- 週三回10kmランやってたけど、先月に膝痛めてノルウェー式hiit(バーピー)ばっか
やってる。
今日はマスク装着してランした。
お試しで6km走ったけど、呼吸は少し苦しい程度。
km4分半ペースはキープ。
土曜はマスク装着で10km走ろうと思う。 - どこ住みよ
あったかい札幌でも12月からは寒くて嫌だぞ - 最近寒くてあかんわ
- ランスマ見てると走りたくなる
- 寒いと肺が痛いんよな手と耳千切れそうになるし
- HSPやから周りの目が嫌でランニングできんわ
ワイも走りてえなあ - ワイ「ハァハァ…30分走ったぞ…」-400kcal
ワイ「運動したら腹減ったな…すみません。三種のチーズ牛丼特盛に温玉付きをお願いします。」+1500kcalいつもこうなるんやが運動せず食わないほうがマシ？
ワイの今日のランニングの距離、15キロwww
なんJ
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