【速報】ワイ将、スクワット50回、プランク2分、腕立て伏せ30回、腹筋60回を終える

1 : 2020/04/14(火) 13:22:49.37 ID:Kkk3j/yCM
疲れたわ
2 : 2020/04/14(火) 13:24:06.31 ID:ks1Czs160
おっさんかな?
3 : 2020/04/14(火) 13:26:48.26 ID:Kkk3j/yCM
>>2
18歳新大学生やで~
4 : 2020/04/14(火) 13:27:15.91 ID:rTzqwPPn0
ゴミやな
7 : 2020/04/14(火) 13:28:10.06 ID:Kkk3j/yCM
>>4
筋トレに自信ニキってなんで君みたいに性格悪い奴多いんやろな
9 : 2020/04/14(火) 13:29:59.10 ID:rTzqwPPn0
>>7
筋トレに自信ニキが性格悪いんじゃなくてなんj民が性格悪いんやで
11 : 2020/04/14(火) 13:30:54.40 ID:FbR2dGH+0
>>9
君みたいに社会になじめない腹いせでなんJやってる人ばかりじゃないんだよ
紳士の社交場なんだ
12 : 2020/04/14(火) 13:30:58.39 ID:uZGhajFw0
>>9
言い訳は得意やね
16 : 2020/04/14(火) 13:33:15.12 ID:rTzqwPPn0
>>12
言い訳じゃないが
21 : 2020/04/14(火) 13:34:01.76 ID:uZGhajFw0
>>16
誤魔化そうとすんな
5 : 2020/04/14(火) 13:27:34.84 ID:O1AvRLTq0
腕立て伏せしょぼ
6 : 2020/04/14(火) 13:28:08.56 ID:FbR2dGH+0
腹筋は腰痛めるからよせ
プランクでヨシ
8 : 2020/04/14(火) 13:28:48.70 ID:z59mcm6s0
ワイも初心者やから同じくらいやってるで
10 : 2020/04/14(火) 13:30:39.07 ID:G8hfU4LB0
筋トレやりたいねんけど毎日やったらあかんのやろ?
14 : 2020/04/14(火) 13:31:49.68 ID:ACd114ig0
>>10
上半身と下半身を毎日交互にやるんやで
13 : 2020/04/14(火) 13:31:47.77 ID:3+sZeA8x0
がんばれ👊😆🎵
15 : 2020/04/14(火) 13:31:51.68 ID:E0G876Jm0
プランク2分も持たないわ
デブやからかな
17 : 2020/04/14(火) 13:33:21.84 ID:ZXGXmJt70
一種目でいいから重量で成長が分かる種目があった方がモチベが段違いぞ
この中だと腕立ては絶対成長感じるはずやけど数字として分かりにくいからな
18 : 2020/04/14(火) 13:33:36.75 ID:38MZlIYT0
腕立て伏せもちゃんとしたフォームでやったら十分効果ある
19 : 2020/04/14(火) 13:33:40.53 ID:kX1mCbdDM
続けたら細マッチョになれるメニューやな
20 : 2020/04/14(火) 13:33:40.54 ID:PxSrFDcp0
これそれぞれ一気にやったんか?凄いの
22 : 2020/04/14(火) 13:34:46.49 ID:AaQYnbqa0
プランクなんか余裕だけどリングフィットのプランクは死んだ
23 : 2020/04/14(火) 13:35:01.15 ID:sM17Hc1B0
一日平均100mぐらいしか歩いてないわ
24 : 2020/04/14(火) 13:35:51.06 ID:I9uXCg6P0
ディップスと懸垂と腕立てで十分や
25 : 2020/04/14(火) 13:36:19.25 ID:FbR2dGH+0
>>24
下半身もなにかしようぜ😁
27 : 2020/04/14(火) 13:36:48.48 ID:kX1mCbdDM
>>24
下半身をサボるな
26 : 2020/04/14(火) 13:36:34.59 ID:W5ZffhuHM
プランク3分で死にそうになるんやが世界記録見て震えたで
28 : 2020/04/14(火) 13:38:49.80 ID:v2ZIKD4h0
歯くいしばるかしばらないかで回数が5回くらい変わる

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