血糖値がみるみる下がる！謎のポーズで体質改善ＳＰ
- 気絶できないじゃん
- しんどすぎるんじゃあ😭
- 眠いし！
- 食べたらすぐにノックダウンなんだが
- 食べたあと寝ちゃうけどこれ糖尿一直線な気がする…(´･ω･`)
- >>6
もうアウト - >>8
寝不足だとそうなるんよ - >>18
糖質のとりすぎだよ
俺も食後毎回強烈な眠気に襲われてたが
糖質制限をしたら全くならなくなった
そしてたまーに付き合いでラーメンとか食うとやっぱり眠くなる - そんなんやったらなおさら気絶するわ
- 食った後は消化器官に血液集まるから風呂とか運動しちゃいけないって聞いたぞ
- >>9
それを逆手にとって消化器のパフォーマンスを落とすことで血糖値上昇を緩やかにするとか？
知らんけど - 立ち食いでスクワットしながら食ってる
- もろこし体操🌽
- 最近は夕飯の一時間後くらいに筋トレしてジョギングしてるな
- 膝をやったらおしまいおじさん「膝をやったらおしまい」
- 血糖値上げて全集中するために糖分取ってんだが
- いいなこれ やってみよう
- 食後にスクワットがマジでやばいのはやってみれば実感できる
- 負荷や疲労は大したことないけど時間がかかってダルい
一分でササっと終わる体操とか無いのか - >>19
しっかり下までおろしたら1分なんて出来ないだろ - >>19
しゃがんで上がるのがスクワットじゃないぞ
ちゃんとやれば1分も出来んわ - 膝に負担かけたくない
- スクワットはスーツ着てようがその場で１分でできるのがいいところ
他の筋トレや有酸素運動はそれができないスクワットだけが選ばれしトレーニング
- >>21
スーツエアプか？下手したら尻の部分裂け目できるわ - >>23
椅子に座ることもできないデブか？ - 食前でいいじゃん
- わかった
やってみよー🥺 - スクワットできないから
- ／⌒ヽ
く/･゜ ⌒ヽ
| 3 (∪￣]
く､･。 (∩￣]
ランジたくさんしたらかかとがいたくなっちやったよ？ - 俺が下げたいのは血圧なんだが…
- 糖尿モメンは実践してみて効果あるか試してみて
- 運転中に、とんでもない睡魔
そのままガクンと眠れる
- 最近デッドリフトが楽しくなってきた
デッドと言うだけあって数回で意識持ってかれる
- 食前にりんご酢を水で割った物を飲むといいってマジ？
- Hba1cが12を超えた
血圧も160を超えた
中性脂肪もたしか基準値をオーバーしてた
俺はあと何年生きられる？ - >>37
12で糖尿と診断されてないなら体が強いから何しても平気そう - あんま健康によさそうに思えんのだけど
- 絶倫スクワットならやってる
- 胃潰瘍になりそうw
- 食後に運動したら気絶が捗るよな
食後にスクワットするだけで血糖値爆下げできるのになんでやらんの
嫌儲
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