- 健康になる
代謝が高まる
ストレス発散になる
痩せる
体力が付く
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる
近所付き合いが生まれる
勃起力が高まるこんなにメリットあるのに何でお前ら走らないの？
- 膝痛くなるやん
- >>2
いや痛くなるペースで走るなよ 無能 - >>7
すまんな
つい気持ちよくなって飛ばしちゃうんや - ワイはやってるで
- 筋肉が落ちるから
- チキンレッグになるから
- ランニングに囲う話じゃなくて
普通に有酸素運動で良くね - 脂肪おとしたくないから
- 人の目が気になる
- 膝を痛めてるんや
- 実は夏より冬の方が快適なのがランニング
いくらでも走れる - >>11
5分も走れば喉痛めるから室内でトレーニングしてるわ - >>34
そこでマスクですよ - >>41
通気性悪すぎて俺は無理だな - やる意味がない
- 道が狭い
- 膝が壊れて老後に苦しむ
- ほんそれ
- その目的なら筋トレしたほうがいい
- わざわざ疲れたくないんだわ
- 老ける
- アスファルトの上を走るガ●ジwww
年取ったら必ず膝破壊されて歩けなくなるのにwwwwwwww
- >>20
それ信じてるアホ多いよなあ
土の上を走るともっと早くガタが来るのに
大事なのはシューズのクッション性だよ - >>20
ウォーキングですら膝悪くするアスファルト走るガ●ジおらんやろ
公園の砂利道走るやろ普通 - >>20
100kg越えのデブが毎日15キロとか走ってんじゃねえんだからｗ
毎日30分程度で適度にやってるぐらいなら全く問題ないわ - ウォーキングのほうがいいって陸部の時の顧問が言ってたわ
- ウォーキングでいいよ
- 出来る会社員の嗜みやろ
ワイは出来ないから - 朝ウォーキングしてる
セロトニンのために - 無駄に心拍数上がって酸欠で細胞が死んで内出血して寿命が縮む
赤血球が壊れて血管がダメージうける - >>25
あらゆるものに理由付けて逃げてそう - >>25
これガチやで
ワイ高校の陸上部で血液検査したんやけど先輩含め長距離はほぼみんな貧血だったわ
たぶんうちの部の練習もよくなかったんだけど - 時間がかかる
これさえなければやるんやが - すまん、それウォーキングでいいよね？
- >>27
だめだね
実際やったらわかるけど、軽くジャンプし続けるランニングには遠く及ばない - >>37
何に対して及ばないの？ - 走るとか馬かよ
- 半月板損傷してるんや
- 走るのは体に良くないってデータもあるみたいやん
- 水泳でよくね
- ソシャゲやりながらウォーキングでいいわ
- 筋トレで十分定期
- 坐骨神経痛が酷くなる
- ウォーキングでも勃起力高まるで
- 膝の強度は人それぞれなのに安易に勧めるなガ●ジ
- 代謝は下がるんやなかったか？
- 室内でできひんやん
- ジョギングの提唱者はそんな感じのこと言ってジョギング中に発作で亡くなったんんだアよフねィ
- 整形外科とかいう患者の2割がランナー病関連の闇
日本人走るの好きすぎやろ - 汗かかないとやった気にならないのがあかん
- 次の日起きるのがしんどくなる
- ウォーキングは全然カロリー消費せんからかぁ
一時間歩いてポテチ小袋も消費しないとか苦行やろ - 活性酸素ガーー
- 膝と肌がボロボロになる
これがヤバすぎて絶対やめた方が良い - ほっとくとチンポギンギンになって女の尻見るとついあとつけながらカクカクしちゃうから他に人が走ってとこでは走れんわ
- ランニングしてるとママチャリの方が楽しいねってなっちゃう
- ワイ膝と足首壊したで
- ワイの腹の贅肉は豊かさの象徴だから
- ランニングするくらいなら水泳がええやろ
金持ちはだいたい泳いでるで - >>59
水泳してたけどコロナでやめたわ
なんとなく - >>66
なんやその謎の理由
水の中コロナ泳げねぇだろ - >>72
ロッカーで着替えるだろバカ - ワイは週に2回
同じコース(約6キロ)を50分くらいでチンタラ走ってるで
街並みが好きだと続けられるで - ランニングだけやってる奴で健康だどうのと言ってる奴の気が知れん
- 確かに堤防散歩してると走ってるやつは老けてる奴ばっかやわ
- ワイBMI18.2
毎月300km以上走ってるから飯好きなもの食っても太らん
走ってストレス解消なるし好きなもの食ってもストレス解消
消費カロリー＞摂取カロリーならなにしても痩せるのは当然 - わかっちゃいるけど続かない
飯のタイミングとの兼ね合いが難しい - デブの身体を何もわかってない
- 5キロ以上は引きこもりが走ると壊れるで
- ウォーキングもランニングもそれ単体でやって健康だのダイエットだの言ってる奴なんて見たことないけど
なんでその一種目だけに拘っちゃうんだろうね - ワイが一年半前に立てたスレがそっくりそのままリサイクルされてて衝撃なんやがｗｗ
- 縄跳びが最強ってことやね
- >>71
興味あるんやが、どこでやってるんや
ランニングのメリット多すぎて草 何でお前ら走らないの？
なんJ
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