痩せたいけどランニングはしたくない

1 : 2020/04/24(金) 05:38:43.499 ID:NkiUmWRR0: なにかいい方法はないか
2 : 2020/04/24(金) 05:39:42.687 ID:Z3C67Yvb0: 食事制限
3 : 2020/04/24(金) 05:39:56.629 ID:2B3Pvq630: ジョギング
4 : 2020/04/24(金) 05:40:11.682 ID:yjckahdWF: 本で痩せるには運動2割食事8割って見た
5 : 2020/04/24(金) 05:40:12.682 ID:XmGcHbJN0: カロリーを代謝以上に取らなければいいよ
健康的には痩せないけどw
6 : 2020/04/24(金) 05:40:32.486 ID:NkiUmWRR0: 飯食わないとか無理だろ
7 : 2020/04/24(金) 05:40:44.541 ID:oM2w8cgR0: ランニング続けられるやつって頭のネジ飛んでると思う
楽しくないし辛いし
8 : 2020/04/24(金) 05:41:21.972 ID:N6v4s1eP0: ランニングより歩く方が効果的
9 : 2020/04/24(金) 05:41:24.366 ID:xCDCK4PTd: 筋トレ
10 : 2020/04/24(金) 05:42:27.420 ID:FNHEHI9K0: サイクリング
11 : 2020/04/24(金) 05:42:49.290 ID:NkiUmWRR0: 自転車良さそうだな
楽しそうだし
13 : 2020/04/24(金) 05:45:58.028 ID:/OSTh5Lka: 運動して痩せても運動辞めたらリバウンドするから運動痩せは無意味
15 : 2020/04/24(金) 05:48:02.315 ID:ILOd4PIg0: さっき軽くランニングしてきたけどさむかった
16 : 2020/04/24(金) 05:58:11.934 ID:k+PBnQlh0: コロナ流行ってから散歩してる中年増えたな
17 : 2020/04/24(金) 06:02:09.457 ID:mHTQjYBl0: 限界まで腹減ってから食べるようにしてる
1日1食になったわ
18 : 2020/04/24(金) 06:03:08.486 ID:hHmc6ZMrd: 痩せなくていいよ
19 : 2020/04/24(金) 06:04:01.400 ID:XOFn5LML0: デブでほとんど運動してないならランニングは足痛めるだけだからオススメしない
20 : 2020/04/24(金) 06:07:03.014 ID:KWwphBBXd: 踏み台昇降だよ
台の高さと、乗り降りする速度で運動強度を調節できる
つか、好きなモンを好きなだけ食って、そのぶん踏み台昇降しろ
21 : 2020/04/24(金) 06:08:19.121 ID:/ILFPl+o0: じゃあカンニングしようぜ
22 : 2020/04/24(金) 06:14:55.374 ID:LsNop3Bl0: じゃあジョギングすればいいじゃない
23 : 2020/04/24(金) 06:19:16.050 ID:IgJ3uXbO0: 運動も食事制限もしたくないけど痩せたい
24 : 2020/04/24(金) 06:29:07.519 ID:Qm7UGMIRa: 筋トレすればいいじゃん
今ジムやってないかもだが
25 : 2020/04/24(金) 06:30:21.118 ID:dT2CHJTqa: ボディビルダーみたいに食事をブロッコリーと鶏のささみとトマトだけにしろや
26 : 2020/04/24(金) 06:30:41.853 ID:tgb6vedf0: ランニングより長い時間歩いた方がいいらしい