デブだった俺が1ヶ月毎日ランニングした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 : 2020/09/13(日) 23:08:11.509 ID:qKNGnttq0: メリット
・体重が81kg → 73kgに
・血圧が低くなり高血圧脱出
・食事が美味しくなった
デメリット
・ハゲた
2 : 2020/09/13(日) 23:08:41.901 ID:HtgFfKLaa: ハゲダイエット
3 : 2020/09/13(日) 23:08:43.493 ID:HkENKNgjp: 何km？
4 : 2020/09/13(日) 23:08:47.624 ID:OmTkCJWl0: >・ハゲた
ダイエット関係なくね？
8 : 2020/09/13(日) 23:09:11.915 ID:qKNGnttq0: >>4
俺が知りてぇよ
なんだよこれ
5 : 2020/09/13(日) 23:08:52.764 ID:2Nw295IO0: ランニングは活性酸素増えるからハゲるししわしわになる
6 : 2020/09/13(日) 23:09:04.339 ID:RSoQki8xM: ハゲエット
7 : 2020/09/13(日) 23:09:04.362 ID:TbF4iyfT0: 食事性解した？
9 : 2020/09/13(日) 23:09:17.867 ID:RJXif1nG0: 元からハゲなくせに
13 : 2020/09/13(日) 23:09:38.327 ID:qKNGnttq0: >>9
マジでここ一ヶ月で薄くなってきてんだよ
10 : 2020/09/13(日) 23:09:23.007 ID:PFqdIoV60: 髪はダイエットに成功したんだな…(´・ω・`)
11 : 2020/09/13(日) 23:09:27.302 ID:KlNW+WZG0: 髪の毛が8キロもあったんだろ
20 : 2020/09/13(日) 23:11:08.693 ID:fZXWs4tn0: >>11
ワロタ
12 : 2020/09/13(日) 23:09:36.871 ID:VW5m+xsqa: シャンプー変えろ
15 : 2020/09/13(日) 23:10:16.366 ID:qKNGnttq0: >>12
もしかして1日2回シャンプーするようになったせいか？
朝ランニングしてるから帰って来たあとシャンプーしてんだよね
14 : 2020/09/13(日) 23:10:11.253 ID:G3V9TyPa0: 失うものが多かったな
16 : 2020/09/13(日) 23:10:20.998 ID:tIHKks3Y0: 8kgの髪の毛
17 : 2020/09/13(日) 23:10:54.202 ID:vrXm7DgS0: デメリットが大きすぎる
18 : 2020/09/13(日) 23:11:01.463 ID:qKNGnttq0: 勘弁してくれよ
デブを脱出しようとしたらハゲになるとか神様はどんだけ俺が嫌いなんだよ
19 : 2020/09/13(日) 23:11:02.106 ID:ChKBbamma: 直射日光かな？
24 : 2020/09/13(日) 23:12:23.461 ID:qKNGnttq0: >>19
>>21
日光か？
日光浴びると駄目なのか？
もう夜ランニングするようにするか
21 : 2020/09/13(日) 23:11:10.729 ID:w3kz456p0: 紫外線だよ
22 : 2020/09/13(日) 23:11:13.129 ID:lj+ZlrCYd: 軽量化ゆえの犠牲
23 : 2020/09/13(日) 23:12:00.461 ID:hg8KYN+zM: 45分以上の有酸素運動は老ける
だけど有酸素運動は最低30分以上やらないとダイエット効果はない
25 : 2020/09/13(日) 23:12:42.366 ID:KGhm/x6M0: >>23
ほんとー？
35 : 2020/09/13(日) 23:15:09.982 ID:LqET9OSd0: >>23
効果はあるぞ
20分以上の有酸素が効果的ってだけでちゃんとカロリー消費してるよ
26 : 2020/09/13(日) 23:12:55.545 ID:Uc5O3+0H0: デメリットが巨大過ぎるわ
27 : 2020/09/13(日) 23:13:09.883 ID:pp1mr/EUa: 食事制限込みならいいけど
ランニングだけで8kgも落とすほど走ってたらハゲるわ
30 : 2020/09/13(日) 23:14:03.456 ID:qKNGnttq0: >>27
食事制限もしてるよ
野菜と魚ばっかり食べてるよ
28 : 2020/09/13(日) 23:13:21.598 ID:4NnxKc1I0: ガリガリだった俺が数ヶ月ランニングしてるけど特に何もないぞ
疲れるだけ
29 : 2020/09/13(日) 23:13:32.137 ID:qKNGnttq0: なんなの？
デブ or ハゲなの？
でもここでランニングやめたらデブのハゲになるよな？
なんなん？
俺前世でなんか罪を犯したん？
31 : 2020/09/13(日) 23:14:04.643 ID:SsOfy16I0: 飯はいつも通り食ってたのか？
32 : 2020/09/13(日) 23:14:23.736 ID:Aq6XLmY+0: ランニングすると血圧が低くなるメカニズムって何なの？
33 : 2020/09/13(日) 23:14:46.295 ID:xjoydVA/0: 運動で男性ホルモンが活性化したかもしれんなw
34 : 2020/09/13(日) 23:15:05.355 ID:eeE2fVay0: 孫正義も言ってたじゃん
髪が後退したんじゃなくお前が前進したんだろ、ランニングで
36 : 2020/09/13(日) 23:15:19.624 ID:hOj2U0kA0: 髪の毛のぶん軽くなっただけじゃん
37 : 2020/09/13(日) 23:15:36.295 ID:glAp7SmT0: いやランニングで汗だくで鏡を見ると髪が濡れてボリューム減るからハゲにきづきやすくなるだけ
俺もそうだった
44 : 2020/09/13(日) 23:16:57.996 ID:qKNGnttq0: >>37
髪濡れてない状態でおしまいになってんだよ
38 : 2020/09/13(日) 23:15:51.534 ID:SlnsUIXA0: タンパク質を以前より摂らないから…
46 : 2020/09/13(日) 23:17:13.724 ID:qKNGnttq0: >>38
卵か？
卵を食べればいいのか？
39 : 2020/09/13(日) 23:16:04.867 ID:HSlX/8HId: 膝をぶっ壊したかと思った
健康そうで残念
40 : 2020/09/13(日) 23:16:09.782 ID:3nM8RFTt0: 髪の毛の分減量出来てるじゃん！
やったね！
41 : 2020/09/13(日) 23:16:11.799 ID:Aq6XLmY+0: ランニングしたら禿げるメカニズムってなんなの？
45 : 2020/09/13(日) 23:17:11.794 ID:Uc5O3+0H0: >>41
おそらく、毛が忖度したに違いない
42 : 2020/09/13(日) 23:16:15.817 ID:6efPm3Lk0: 栄養失調だろ
8キロ分食えばフサるよ
43 : 2020/09/13(日) 23:16:53.353 ID:a52CLc6p0: シャンプー変えたらいいんじゃないの？
48 : 2020/09/13(日) 23:17:49.833 ID:qKNGnttq0: >>43
スカルプDにすればいいのん？
スカルプDにすればハゲずに痩せられるのか？
47 : 2020/09/13(日) 23:17:46.701 ID:HSlX/8HId: ダイエット効果がないというかアミノ酸を使い切って脂肪燃焼が始まるのが20分程度からって事
ちなみに乳酸が溜まるので筋肉痛になる
49 : 2020/09/13(日) 23:18:20.026 ID:AlyjKRwH0: 空腹の耐え方教えてくれ
食事制限が成功しない
51 : 2020/09/13(日) 23:18:53.426 ID:qKNGnttq0: >>49
制限というか野菜食いまくれば腹膨れるぞ
でもハゲるからデブのままでいとけ
52 : 2020/09/13(日) 23:19:17.325 ID:TWFhjj2c0: >>49
常温の炭酸水を頻繁に飲む
53 : 2020/09/13(日) 23:19:28.397 ID:Uc5O3+0H0: >>49
耐えれる程度の空腹になるまでゆるくしろ
そして長くやるべし
50 : 2020/09/13(日) 23:18:38.584 ID:/KmlsF6Xd: 朝シャンで禿げるメカニズムが昔テレビでやってたけど、すすぎが雑になりやすくて残ったシャンプーの成分が毛根傷めるからからだとか
あと禿げには豆乳がいいらしい
55 : 2020/09/13(日) 23:19:59.853 ID:qKNGnttq0: >>50
朝からランニングするほど時間あるから忙しいわけじゃないんだけどな…
あと豆乳はさっきlohacoで箱買いしたよ！
これでいけるかな
54 : 2020/09/13(日) 23:19:49.497 ID:R3O8I/Gk0: いやそれタンパク質足りてねえだろ
髪の毛はタンパク質足りてないとハゲるぞ