【悲報】米(茶碗一杯)、糖質60g(角砂糖15個分)カロリー250kcal(30分ランニング)だった

1 : 2020/09/07(月) 11:23:49.13 ID:Kih8iRdp0
これもう悪魔の食材やろ…
2 : 2020/09/07(月) 11:23:55.35 ID:Kih8iRdp0
なんで日本は米を主食にしたんや…
3 : 2020/09/07(月) 11:24:04.25 ID:bxDPKNbj0
でも食うよね
4 : 2020/09/07(月) 11:24:11.47 ID:Cw20zuZ70
いちばん美味いからしゃーない
5 : 2020/09/07(月) 11:24:21.71 ID:CDFEt6Kl0
米大好き土人だから
6 : 2020/09/07(月) 11:24:28.72 ID:Kb0rmJFM0
やっぱパンだよね
74 : 2020/09/07(月) 11:30:29.73 ID:42RVBXvAM
>>6
売国奴
反日
米軍の手先
7 : 2020/09/07(月) 11:24:36.16 ID:b1SRjhER0
麺類はええんか?
8 : 2020/09/07(月) 11:24:43.88 ID:iCv6jQHX0
ダイエットの敵や
9 : 2020/09/07(月) 11:24:57.59 ID:wBVqYOgY0
だから糖質制限が流行ってるんやろ
10 : 2020/09/07(月) 11:25:03.60 ID:wKZC6NsP0
晩飯だけ米抜いてるわ
11 : 2020/09/07(月) 11:25:04.10 ID:TNwp8q1q0
つまり角砂糖15個喰えばよいな
12 : 2020/09/07(月) 11:25:07.74 ID:DWTm84Hm0
角砂糖15個分って多いんか??
68 : 2020/09/07(月) 11:29:49.94 ID:PdPJr+zc0
>>12
結構甘い
13 : 2020/09/07(月) 11:25:16.37 ID:SrFXTI3t0
米はマジですぐ太る
14 : 2020/09/07(月) 11:25:25.44 ID:YjhXjTMT0
玄米食え
15 : 2020/09/07(月) 11:25:27.73 ID:bAw1lkNQp
でも腹にたまるし
うんことして出やすいからな
16 : 2020/09/07(月) 11:25:35.67 ID:rUHssuGG0
栄養豊富だから…
17 : 2020/09/07(月) 11:25:45.73 ID:1D1oSGMD0
糖質は悪やぞ
18 : 2020/09/07(月) 11:26:01.19 ID:NrjD6QmQ0
米はマジで食わん方がええ
すぐブヨブヨになるわ
19 : 2020/09/07(月) 11:26:08.65 ID:D/RpJ8Mc0
パンより糖質はマシやろ
20 : 2020/09/07(月) 11:26:08.83 ID:gzHj3Ps6d
ダイエットの語源は古代中国の僧
大英斗(だいえいと)である。
21 : 2020/09/07(月) 11:26:11.16 ID:krT7tn5/0
主食をマグマセメント沼に変えたら、がんがん体脂肪減って笑う
50 : 2020/09/07(月) 11:28:47.79 ID:V2bFPCx00
>>21
なんやねん
22 : 2020/09/07(月) 11:26:11.61 ID:IdoaCNRU0
これパンのステマやろ
23 : 2020/09/07(月) 11:26:20.88 ID:pp4TpFZda
他の栄養素もかけ
24 : 2020/09/07(月) 11:26:22.95 ID:FH0qSdC80
糖質制限とか無能の極みやな
25 : 2020/09/07(月) 11:26:25.56 ID:fdzkfXYx0
米抜くだけでめっちゃ痩せたわ
26 : 2020/09/07(月) 11:26:35.19 ID:Df59j3uF0
糖質制限やね
27 : 2020/09/07(月) 11:26:41.94 ID:P5g+C8Vy0
角砂糖が甘いだけで大したことないんや
28 : 2020/09/07(月) 11:26:41.99 ID:adP11Dfo0
コスパええってことやん
29 : 2020/09/07(月) 11:26:50.27 ID:q98ySSGaM
三回食って基礎代謝の半分も行かないやん
30 : 2020/09/07(月) 11:26:51.60 ID:BHOjEcs5r
白米は糖質以外の栄養ほとんどないからな
そら昔の人は脚気になるよな
31 : 2020/09/07(月) 11:26:52.91 ID:JYjztFeG0
お前は米食わんからヒョロガリなんや
32 : 2020/09/07(月) 11:26:52.81 ID:cpbD55VQ0
貧乏人にはたまらんね
33 : 2020/09/07(月) 11:26:54.42 ID:KOuzB8Fp0
でも糖分は体に必要なんやで
34 : 2020/09/07(月) 11:27:01.20 ID:sp99r4O80
糖質制限やってる奴まだおるんか?
130 : 2020/09/07(月) 11:35:03.08 ID:8oztuDwlM
>>34
逆にやってないやつ居るの?
基礎教養レベルじゃん
35 : 2020/09/07(月) 11:27:03.05 ID:5BQeNunM0
米なきゃお腹いっぱいにならないからね
36 : 2020/09/07(月) 11:27:05.96 ID:17q2kbYvM
冷やしてから食え
37 : 2020/09/07(月) 11:27:06.58 ID:WGniWjrQ0
痩せる上では抜いた方がええんか?
38 : 2020/09/07(月) 11:27:11.10 ID:Iu8h9kRiM
さぁ角砂糖を献上せよ
39 : 2020/09/07(月) 11:27:13.51 ID:0W29OHkc0
コスパよすぎやろ
40 : 2020/09/07(月) 11:27:27.72 ID:RPsY+i1O0
米に変わる主食ないんか?米って万能やん
41 : 2020/09/07(月) 11:27:32.00 ID:1fc1BmAk0
白ごはん好きなやつってほんまにわからんわ
42 : 2020/09/07(月) 11:27:35.09 ID:m1xctE7M0
ワイ、オートミールを選択
43 : 2020/09/07(月) 11:27:55.18 ID:sLruJFx30
焼肉屋でもご飯食べるやつ嫌い
44 : 2020/09/07(月) 11:27:56.22 ID:NaJVUGws0
なお抜くと死ぬ模様
45 : 2020/09/07(月) 11:28:12.07 ID:ynIh8e7B0
糖質制限したら2ヶ月で8キロ痩せて草
46 : 2020/09/07(月) 11:28:20.83 ID:FGQcAggr0
米って炭水化物の塊やし
あんなに炭水化物をバクバク食ったら一発で糖尿病になるわ
1食で100gの砂糖飲むのと同じことやしな
米を食べること炭水化物を摂取することは緩やかな自殺や
53 : 2020/09/07(月) 11:28:53.69 ID:BHOjEcs5r
>>46
単糖類と多糖類は違うけどな
66 : 2020/09/07(月) 11:29:41.66 ID:/tspOv850
>>53
どっちも糖分なんですが……
糖分は身体の生命維持に不要やぞ
79 : 2020/09/07(月) 11:30:38.60 ID:CXASMUAs0
>>46
こういうアホがたくさんいるから無理な糖質制限が流行ってんだよな
122 : 2020/09/07(月) 11:34:16.22 ID:mE7pm3NE0
>>46
とりあえず角砂糖と米の消化吸収プロセスを比べてみたらいいよ
47 : 2020/09/07(月) 11:28:26.97 ID:nSsFi8LH0
もっと質のええ糖質取ればええやろ
48 : 2020/09/07(月) 11:28:30.54 ID:NaJVUGws0
脳を動かすのに必要なモンやから土方以外は食べた方がええよ
59 : 2020/09/07(月) 11:29:11.03 ID:K9P65ys2a
>>48
土方こそエネルギー使いまくりやんけ
49 : 2020/09/07(月) 11:28:34.19 ID:Ze/Djfsjd
糖質と脂質ってどっちが悪なんや?
58 : 2020/09/07(月) 11:29:10.27 ID:KOuzB8Fp0
>>49
どっちも悪ではない
何でもそうやけどバランスを考えろ
60 : 2020/09/07(月) 11:29:15.18 ID:3dfCOYfua
>>49
取りすぎるのが悪なんや
51 : 2020/09/07(月) 11:28:50.88 ID:Akdieqho0
食うもんない時代で考えたら優れた食品やろ
野菜で腹膨らませたらええねん
52 : 2020/09/07(月) 11:28:51.25 ID:M0uJBW360
逆に考えたらコメ食えば30分走れるってことやろ?
ええやん
54 : 2020/09/07(月) 11:28:54.10 ID:DfZanDZE0
これもうスイーツじゃん
55 : 2020/09/07(月) 11:28:54.35 ID:+1rbTIM4M
制限ってもゼロやなくて
量を減らしてよく噛んで食え
57 : 2020/09/07(月) 11:29:04.28 ID:xUTy4mqm0
嘘やんそんなに甘くないぞ��
61 : 2020/09/07(月) 11:29:33.43 ID:SJBNPSTlM
なお基礎カロリー
62 : 2020/09/07(月) 11:29:36.01 ID:F0w5D801M
芋とかとうもろこし主食の方がええんか?
63 : 2020/09/07(月) 11:29:36.48 ID:EuePNKoIr
なんJに糖質制限ガ●ジおるよな
ひたすらコピペするやつ
72 : 2020/09/07(月) 11:30:17.99 ID:Iu8h9kRiM
>>63
血糖値スパイクガ●ジやな
そろそろ降臨するやろ
64 : 2020/09/07(月) 11:29:40.17 ID:PnC/HSyz0
基礎代謝ってご存知?
65 : 2020/09/07(月) 11:29:40.27 ID:0iVgcucoa
それで80まで生きられるんやしええんちゃうか
67 : 2020/09/07(月) 11:29:44.00 ID:qtDbrCPq0
1日100gならとってええぞ

茶碗半分ぐらいやけどな

69 : 2020/09/07(月) 11:29:51.32 ID:Zd8X6mHS0
多糖類だから…
70 : 2020/09/07(月) 11:30:06.28 ID:M0uJBW360
玄米ってパーフェクト食材なん?
85 : 2020/09/07(月) 11:31:16.38 ID:wmkFXflRa
>>70
味がね…
104 : 2020/09/07(月) 11:32:31.00 ID:3dfCOYfua
>>85
あんま美味くないから自ずと食べる量が減っていい
108 : 2020/09/07(月) 11:32:45.97 ID:7HQJ1s0k0
>>70
1000年前の人ですら玄米食うてないからある程度は精米したほうがええで
71 : 2020/09/07(月) 11:30:11.83 ID:4MfiiYIC0
米抜くだけで痩せるわマジで
運動とかいらん
105 : 2020/09/07(月) 11:32:32.21 ID:zT1EnrWRd
>>71
運動して筋肉付けながら痩せた方が健康やしリバウンドしにくくてええぞ
糖質カットして運動もしないダイエットよりは、ご飯を茶碗半分くらいに減らして運動して痩せた方が健康やし体のラインも綺麗になってリバウンドしにくくなる
糖質カットしたら肌が汚くなったり髪が抜けたり集中力減ってイライラすることもある
73 : 2020/09/07(月) 11:30:23.47 ID:29d4/Bup0
250kcal摂取したからといって何が問題なのか…
75 : 2020/09/07(月) 11:30:36.70 ID:f4QQDMnv0
まーた角砂糖さん換算か
76 : 2020/09/07(月) 11:30:37.44 ID:fW36bpGod
何か今こんなん言ってるとか20年位遅れてるな
77 : 2020/09/07(月) 11:30:37.80 ID:tc5PyXKZ0
代わりにジャガイモやトウモロコシ食えばええんか?
78 : 2020/09/07(月) 11:30:38.08 ID:XMERsqFQ0
米抜いてオートミールとかで食物繊維豊富な炭水化物取ればええんやで
153 : 2020/09/07(月) 11:37:09.01 ID:ZG8hZ1Lp0
>>78
せやね
最悪、イヌリンみたいな食物繊維の粉かけて食えば糖質の塊だけよりだいぶマシになる
80 : 2020/09/07(月) 11:30:40.17 ID:yLNr5oi/p
やたらと糖質目の敵にするやつってアタマ使ってなさそう
81 : 2020/09/07(月) 11:30:52.96 ID:PjzNHiOD0
パン��派やで~
82 : 2020/09/07(月) 11:30:57.65 ID:7HQJ1s0k0
お前ら炊飯器って何円くらいの使ってる?
83 : 2020/09/07(月) 11:31:06.33 ID:PfYxMYH30
なんで戦争終わったのにまだ米食ってんの???
84 : 2020/09/07(月) 11:31:06.75 ID:P5g+C8Vy0
米抜くとか糖質制限とかアホやろ
人間が何をエネルギーにしとると思ってるんや?
98 : 2020/09/07(月) 11:32:09.08 ID:yw0eu+dVp
>>84
現代人は大して動いてもないのに過剰にエネルギー取りすぎって話やで
農家とかならどんどん食べてええと思うけどな
123 : 2020/09/07(月) 11:34:22.31 ID:P5g+C8Vy0
>>98
ニートならまだしも普通に働いてる人ならやめた方がええやろ
126 : 2020/09/07(月) 11:34:51.54 ID:kU1L3NEBr
>>84
その分脂質をとればOK
133 : 2020/09/07(月) 11:35:40.06 ID:b4YxkE/2d
>>126
糖新生って身体の負荷エグいんやで知らないと思うけど
135 : 2020/09/07(月) 11:35:50.58 ID:P5g+C8Vy0
>>126
何でそんな脂質取るんや
187 : 2020/09/07(月) 11:39:50.21 ID:kU1L3NEBr
>>135
人間のエネルギー源が糖質と脂質だからやで
片方減らすなら片方増やさないとエネルギー不足になる
86 : 2020/09/07(月) 11:31:21.93 ID:7/elcbsC0
何と戦ってるんや
87 : 2020/09/07(月) 11:31:29.34 ID:LOUW0Ck/0
ワイ、ダイエット始めてから逆に飯食う量減ったで
「これ食ったらどれぐらい動いてカロリー消費しなければいけないんや」って思うようになって我慢できるようになったわ
前まで飯大好きやったけど、あまり運動したくないからこそ食べる量減ったわ
134 : 2020/09/07(月) 11:35:47.76 ID:mE7pm3NE0
>>87
カロリー計算できるやつはどんな理屈であれ痩せる
88 : 2020/09/07(月) 11:31:44.61 ID:uF8JO9HBM
摂取<消費カロリーにしとけば良いからへーきへーき
89 : 2020/09/07(月) 11:31:45.90 ID:XEv1l1T6a
普通玄米を食べるよね
90 : 2020/09/07(月) 11:31:49.18 ID:LEhZSbT40
人間のコスパの良さに驚くわ
30分走ってもそれしか消費せんとか…
114 : 2020/09/07(月) 11:33:27.01 ID:KOuzB8Fp0
>>90
でも内部保存できるのが1800kcal分しかないから案外すぐ無くなるで
91 : 2020/09/07(月) 11:31:49.88 ID:/m4iX6co0
炭水化物って人間の末端から殺していく恐ろしい食物や
93 : 2020/09/07(月) 11:31:55.25 ID:yQSAvh860
玄米食えばええねん
94 : 2020/09/07(月) 11:32:01.28 ID:Lop4EXyEr
言うて生きてるだけで2000kcalやぞ
足らんことはあってもそう余らんやろ
95 : 2020/09/07(月) 11:32:03.62 ID:mvi2Pt8B0
糖質って言い方が紛らわしいよね
96 : 2020/09/07(月) 11:32:06.23 ID:kU1L3NEBr
糖質=悪の風潮ってここ数年で広まってきたよな
141 : 2020/09/07(月) 11:36:20.05 ID:yQSAvh860
>>96
まぁ取りすぎやからな
97 : 2020/09/07(月) 11:32:06.64 ID:kti4bKYp0
米ってどんな食材にでも合うよな
99 : 2020/09/07(月) 11:32:18.39 ID:V2bFPCx00
日本人ならあやしいお米さん食えよ
100 : 2020/09/07(月) 11:32:22.84 ID:JDTZXH900
その割に甘くないよな
101 : 2020/09/07(月) 11:32:24.23 ID:vMcgtpg+p
ワイ麺好き泣く
102 : 2020/09/07(月) 11:32:27.27 ID:tc5PyXKZ0
言うて米食っとっても大半の人間は別に太らんし
太るほど食うとるヤツが問題なだけちゃうんか?
103 : 2020/09/07(月) 11:32:28.57 ID:29d4/Bup0
摂取カロリー量が全て
106 : 2020/09/07(月) 11:32:39.33 ID:t9Hqqvji0
炊き込みご飯にしたら美味いし何か太らんで
109 : 2020/09/07(月) 11:33:03.96 ID:F0w5D801M
筋トレ民は米食べてないんか?
118 : 2020/09/07(月) 11:34:03.50 ID:Iu8h9kRiM
>>109
むしろ意識して食べる
124 : 2020/09/07(月) 11:34:40.24 ID:Lo6VKBkh0
>>109
食べないと重量上がらないんで
110 : 2020/09/07(月) 11:33:09.93 ID:sfL9mENnM
ワイはうどんに切り替えた
111 : 2020/09/07(月) 11:33:10.68 ID:l54YELw10
今と違ってカロリー取りすぎなんて概念は無かったから
カロリーが高ければ高いほど旨いと記憶にインプットされとる
113 : 2020/09/07(月) 11:33:21.29 ID:tvet4++FM
十五穀米にしろよ
美味いし身体にいいし最強だぞ
119 : 2020/09/07(月) 11:34:05.03 ID:jSvTITMa0
コーラ500ml一本分と変わらないんやな
120 : 2020/09/07(月) 11:34:12.84 ID:2DY03WT8p
でも安定して食料が手に入らないとしたら有能だよね
121 : 2020/09/07(月) 11:34:14.77 ID:yNWQpGsR0
飽食の時代やね

マジで日本人はもの食い過ぎや

127 : 2020/09/07(月) 11:34:52.02 ID:Ixl2c1p/a
ご飯の代わりに角砂糖15個食べてたら糖尿になりそうやが、、、
そこんとこどうなん
128 : 2020/09/07(月) 11:34:55.59 ID:FH0qSdC80
全く糖質取らんとか無能すぎるが一食に米をどんぶりで三杯食うデブが茶碗一杯にするのは効果あるで
継続できればやけどな
食習慣と運動習慣を徐々にバランス良く変えるのが何だかんだ一番効果ある
129 : 2020/09/07(月) 11:34:59.61 ID:4S47yKWA0
米食べないとウ●コでないよ
腸内環境悪くなる
131 : 2020/09/07(月) 11:35:39.01 ID:5BQeNunM0
>>129
これはあるな
140 : 2020/09/07(月) 11:36:15.84 ID:8oztuDwlM
>>129
いや野菜食えよ
132 : 2020/09/07(月) 11:35:39.01 ID:V06Ifr6W0
糖質制限してるわワイ今、米はほとんど食ってない
ただ炭水化物抜くとボーッとするんやけど気のせいこれ?
139 : 2020/09/07(月) 11:36:05.28 ID:yLNr5oi/p
>>132
気のせいじゃないぞ
144 : 2020/09/07(月) 11:36:29.24 ID:KOuzB8Fp0
>>132
ブドウ糖が足りてないんやとおもう
気づいたときにラムネ食え
146 : 2020/09/07(月) 11:36:30.66 ID:17q2kbYvM
>>132
脳の栄養は糖分やから頭働かんで
163 : 2020/09/07(月) 11:38:01.04 ID:P5g+C8Vy0
>>132
自分の身体なんだからある程度は信用しろよ
ここで気のせいって言われたらそっち信じるんか
166 : 2020/09/07(月) 11:38:03.94 ID:DqC2t6hxr
>>132
気のせい
ケトン体が筋肉とか脂肪を分解してエネルギー作り出すから糖分は取らなくても生きていける
180 : 2020/09/07(月) 11:39:22.64 ID:b4YxkE/2d
>>166
こういうバカが身体壊してるのよく見るわ
136 : 2020/09/07(月) 11:35:51.70 ID:t9Hqqvji0
カレーだけは食べれなくなったわ
何故かあれが一番太る
152 : 2020/09/07(月) 11:37:08.30 ID:7HQJ1s0k0
>>136
過食を促進する食べ物の王様みたいなもんやし
137 : 2020/09/07(月) 11:35:55.04 ID:cVYJ7ToNd
シンプルに太ってそう
142 : 2020/09/07(月) 11:36:22.03 ID:ddQSbeVLd
糖質制限って筋肉なくならんの?
143 : 2020/09/07(月) 11:36:24.57 ID:eBnn4iSpa
適量なら実害よりメリットの方がでかい
145 : 2020/09/07(月) 11:36:30.17 ID:7lrkjByS0
ワイAGA専門員看護師
糖質制限流行りだしてから明らかに若ハゲ激増して困惑
糖質制限してるやつは緩やかな自殺しとるだけや
脳萎縮もめっちゃ起きててやはいやつかなりおる
154 : 2020/09/07(月) 11:37:32.14 ID:jSvTITMa0
>>145
糖質制限するとなんではげるんや
155 : 2020/09/07(月) 11:37:32.52 ID:dGqnd5ad0
>>145
ワイ最近ご飯の量180gなんやがハゲになる可能性あるか?
148 : 2020/09/07(月) 11:36:53.44 ID:FzRsK3Mz0
フランスパン(160グラム)糖質88グラム
パンさん😭
149 : 2020/09/07(月) 11:36:58.03 ID:Jnl8EKzMa
玄米食べようや
食物繊維もビタミンも取れてええぞ
156 : 2020/09/07(月) 11:37:36.45 ID:ZAeKCU+50
玄米っていうほど食物繊維ないやろ
157 : 2020/09/07(月) 11:37:37.16 ID:J3q1QDG+0
ジャパニーズヒストリーを作ってきた魔法の作物だからね🌾
158 : 2020/09/07(月) 11:37:38.31 ID:IOy7PqTsd
美味しいのが罪やわ
160 : 2020/09/07(月) 11:37:46.60 ID:5kIt9nog0
糖質を目の敵にしてるガ●ジが多すぎる
161 : 2020/09/07(月) 11:37:51.54 ID:1W5PuHVTd
糖質抜いてると若ハゲになるって聞いてワロタ
そもそも普通の食事と適度な運動してりゃ太らねえよ
162 : 2020/09/07(月) 11:37:58.80 ID:n/RgrNkJd
「脳の栄養は糖分だからご飯は取らなきゃいけない!」
これもっともらしいけど実はそうでもない
164 : 2020/09/07(月) 11:38:03.55 ID:WmZ4ybrN0
米は朝だけガッツリ食ってる
夜は米の代わりに酒飲んでる
165 : 2020/09/07(月) 11:38:03.76 ID:6QSC8duR0
糖質制限流行ってるおかげで白米嫌いワイは助かってるわ
167 : 2020/09/07(月) 11:38:12.73 ID:yLNr5oi/p
糖質取りすぎは健康に悪いんか…せや!米食うのやめたろ!

こういう極論ガ●ジってなんでおらんくならんのやろ
必要な分だけ取るって考えはないんか

169 : 2020/09/07(月) 11:38:16.41 ID:opmRu7Xa0
糖質さん最早人類の敵になってて可哀想なんだ😢
いかにこいつを他の食材と置き換えるかの勝負になっとる
170 : 2020/09/07(月) 11:38:24.68 ID:b4YxkE/2d
糖質カットするケトジェニックダイエットって本当にガチガチに考えてやらないと普通に死ぬしちゃんとやっても身体の負荷エグくて色々損するからな
大会とか出るんじゃなければ大人しくカロリー制限やれ
171 : 2020/09/07(月) 11:38:36.25 ID:tbFGKI35M
糖質に疎い奴らはなかやまきんに君の動画見てこいよ
181 : 2020/09/07(月) 11:39:23.52 ID:KOuzB8Fp0
>>171
ボディビルダーと一般人比べるのは間違ってるで
ボディビルダー目指すならええけど
172 : 2020/09/07(月) 11:38:42.47 ID:F0w5D801M
ワイ米とかグルテンとかほんのりアレルギーなんやが。主食に何食えばええんや…
179 : 2020/09/07(月) 11:39:18.65 ID:7HQJ1s0k0
>>172
芋しかないやん
190 : 2020/09/07(月) 11:39:56.66 ID:F0w5D801M
>>179
調理めんどいんや��
182 : 2020/09/07(月) 11:39:24.54 ID:FzRsK3Mz0
>>172
🥦
173 : 2020/09/07(月) 11:38:52.38 ID:9KlpfPRCM
糖質制限なんてしたことないわ
お前らそんなデブなんか?
174 : 2020/09/07(月) 11:38:59.41 ID:R9b6VVBjM
お前ら0か1しかないんか
176 : 2020/09/07(月) 11:39:05.95 ID:ZAeKCU+50
白米嫌いなやつおるんか
177 : 2020/09/07(月) 11:39:07.36 ID:vcVjzIJj0
YouTuberの食生活とか見てみ?
米とか炭水化物は絶対に取らないから
ああいう炭水化物ってのは消化させるために脳が全く働くなるんだよな
だから絶対に炭水化物はとらん
その代わりタンパク質の多いささみとかサバを食べてるわ
あとは野菜や
189 : 2020/09/07(月) 11:39:55.23 ID:ZAeKCU+50
>>177
すげえ頭悪そう
184 : 2020/09/07(月) 11:39:43.08 ID:eaoZFjlJ0
江戸時代なら主要なたんぱく源が米だから尋常でない量の米を食ってた
186 : 2020/09/07(月) 11:39:44.57 ID:avvHPc9O0
玄米って洗えば農薬とか汚れ取れる?

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