最近ランニングを始めたワイさん、脚が痛すぎる

1 : 2020/08/30(日) 21:51:59.50 ID:QeinP5Nq0
モモとふくらはぎが痛すぎるンゴ
2 : 2020/08/30(日) 21:52:26.40 ID:QeinP5Nq0
小中高サッカー部でひたすら走ってたのに、なんでや😭
3 : 2020/08/30(日) 21:52:40.08 ID:RLKyiOsr0
何キロ?
5 : 2020/08/30(日) 21:53:37.03 ID:QeinP5Nq0
>>3
何キロかは測ってないな
1時間ジョグしとる
8 : 2020/08/30(日) 21:54:28.08 ID:ncy6kQD20
>>5
やりすぎ
14 : 2020/08/30(日) 21:55:26.14 ID:YKxHQ4Ju0
>>8
LSDだと全然足らんけど
9 : 2020/08/30(日) 21:54:28.35 ID:RLKyiOsr0
>>5
ワイならそれだけで骨折できそうや😅
10 : 2020/08/30(日) 21:54:44.70 ID:YKxHQ4Ju0
>>5
30kmくらいか
12 : 2020/08/30(日) 21:55:07.76 ID:hpUiYHW50
>>10
自動車かな?
17 : 2020/08/30(日) 21:56:24.10 ID:YKxHQ4Ju0
>>12
10kmのつもりやった…
18 : 2020/08/30(日) 21:56:46.82 ID:hpUiYHW50
>>17
15 : 2020/08/30(日) 21:55:43.81 ID:RLKyiOsr0
>>10
草生えた
19 : 2020/08/30(日) 21:57:02.46 ID:yXQPi08A0
>>10
キプチョゲすらブチ抜けるでそれ
4 : 2020/08/30(日) 21:52:40.51 ID:T8tz5eIMp
プールにしろおじさん「プールにしろ」
6 : 2020/08/30(日) 21:54:01.16 ID:YKxHQ4Ju0
膝とか足首やと終わるよ
7 : 2020/08/30(日) 21:54:13.93 ID:y8YjhyLZM
準備運動してないだろ
11 : 2020/08/30(日) 21:54:45.03 ID:hpUiYHW50
モモとふくらはぎが痛いのは別に悪いことではないで
13 : 2020/08/30(日) 21:55:23.51 ID:cThSMkVG0
関節じゃないならええやろ
関節ならチャリに移行しろ
23 : 2020/08/30(日) 21:57:59.84 ID:QeinP5Nq0
>>13
筋肉系やと思う
16 : 2020/08/30(日) 21:56:00.75 ID:Yil9k8sj0
無理するのはあかん
20 : 2020/08/30(日) 21:57:33.15 ID:QeinP5Nq0
途中から脚痛くなってほぼ歩きみたいな時間もあるから10キロなんて全然いってないと思う
21 : 2020/08/30(日) 21:57:51.35 ID:yXQPi08A0
きちんとお尻使って走るんやで
22 : 2020/08/30(日) 21:57:53.34 ID:+FAAisSm0
アシックスのなんとかニューヨークをはくんやで
24 : 2020/08/30(日) 21:58:32.41 ID:Rl2FHjCV0
やってるの実感できてええよな
25 : 2020/08/30(日) 21:58:32.56 ID:j9bvZ/J/0
またガ●ジの自己顕示欲か

おまえらようそれでまんさんたたけるよな部活もやってこなかったゴミクズのくせに

なんなんココ?w

27 : 2020/08/30(日) 21:58:59.70 ID:0f+i7nNja
>>25
うんこ食ってそう
30 : 2020/08/30(日) 21:59:41.87 ID:QeinP5Nq0
>>25
ずっとサッカー部ンゴ
28 : 2020/08/30(日) 21:59:07.08 ID:7A+dqcQK0
ウォーキングでええんやで
29 : 2020/08/30(日) 21:59:15.99 ID:A3CkAH6+a
よく眠れるようになったやろ
31 : 2020/08/30(日) 21:59:44.22 ID:ERAA27Bg0
デブは4ね

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