スクワットの楽しさを教えてくれ

1 : 2020/08/26(水) 22:44:23.83 ID:cb6+7y0TM: 全く楽しくないんだが
2 : 2020/08/26(水) 22:45:03.46 ID:almYVEQX0: 下げた時にアナルになにか入っていく想像をしながらやる
3 : 2020/08/26(水) 22:45:03.85 ID:wEGJbh130: 勃起力回復
4 : 2020/08/26(水) 22:45:17.69 ID:e9Tidjjk0: スクワット警察がすごい勢いある
5 : 2020/08/26(水) 22:45:35.09 ID:DgLjcGCK0: 背中を丸めずにケツを突き出すあたりが楽しいぞ
6 : 2020/08/26(水) 22:45:38.09 ID:RshEjRuZ0: スクワットしてる女のケツ
7 : 2020/08/26(水) 22:45:42.61 ID:2fzzMeqA0: 性欲がみるみる回復する
8 : 2020/08/26(水) 22:45:52.80 ID:tR253oCR0: 100日続けたら楽しくなる
9 : 2020/08/26(水) 22:46:12.96 ID:DS08fgpe0: 限界超えると足がガクガクになって階段降りられなくなって楽しい
10 : 2020/08/26(水) 22:46:22.50 ID:RvLfygKGa: 音楽を大音量でかけてやればノリノリよ
11 : 2020/08/26(水) 22:46:27.75 ID:vCvMmZBi0: ゆっくりやるとキツいよな…
12 : 2020/08/26(水) 22:47:29.73 ID:4kNoBLDH0: 達成感だなあと血圧が下がる気がする
13 : 2020/08/26(水) 22:47:47.97 ID:3JRa/7Eo0: なんか毛細血管がブチブチいってるのを実感できる
14 : 2020/08/26(水) 22:48:05.10 ID:Y/bh5UP+0: フルチンで鏡見ながらやる
15 : 2020/08/26(水) 22:48:26.15 ID:Jib5WV7n0: 膝痛くなるよね
姿勢が悪いとか言いたいんだろうけど疲れてんだよこっちは！対案出せ！
16 : 2020/08/26(水) 22:48:35.23 ID:cpt+VFp3M: 全裸でやるといいぞ
17 : 2020/08/26(水) 22:48:40.35 ID:CK0BmpYjx: 基礎代謝あげたいならスクワットが一番効果的？
18 : 2020/08/26(水) 22:48:46.59 ID:IhoCg2vC0: まんまんキツキツが自由自在
19 : 2020/08/26(水) 22:49:55.83 ID:ds1Ht0ARr: つまんないからバスケのシュートみたいにやってる
20 : 2020/08/26(水) 22:50:07.94 ID:j5WbPG4r0: バーベルスクワットは重量増えるおもしろさあるだろ
自重スクワットなら楽しさ見出すのは無理
21 : 2020/08/26(水) 22:51:18.01 ID:JLz5FD2Yd: FF7やれよ
23 : 2020/08/26(水) 22:52:59.79 ID:AodmCmAj0: きん肥大目的だとフルがいいんですか？
なんかの研究だとクオーターが一番効率いいとされてるらしいが。
フルだとひざ関節がやばそうなのと腰痛になりがち。
ウェイト持ってやるの怖すぎ。
ブルガリアンやりたいけどやる気起きなさすぎ。
24 : 2020/08/26(水) 22:53:25.65 ID:DgLjcGCK0: パーソナルジム通い始めて正解だった
ちゃんとトレーナーにマンツーマンで機材の使い方とかフォーム指導して貰えるってありがたい
パーソナルジム終わっても自信を持って普通のジムでフリーウェイトゾーンに踏み込める
25 : 2020/08/26(水) 22:54:47.14 ID:2AqDO32X0: 足ガクガク
26 : 2020/08/26(水) 22:57:19.52 ID:4kNoBLDH0: フルボトムとかは競技者以外はやらんほうがいいよ腰やると一生もんやで
27 : 2020/08/26(水) 22:57:26.18 ID:oCPW8aTy0: スクワットしたら膝の調子がおかしくなった
28 : 2020/08/26(水) 22:57:34.96 ID:YOe6Scmxa: スクワットでつける筋力って
歩行とか走行で使う筋力と違くない？
って前から思ってる