- 1 : 2020/08/18(火) 20:07:10.969 ID:zYxcFqCJ0
- 今日は300回やるかなぁ
- 2 : 2020/08/18(火) 20:07:33.298 ID:hjdK/mu40
- >>1「さて金玉スクワット300回やるかあ」
- 3 : 2020/08/18(火) 20:08:36.879 ID:zYxcFqCJ0
- とりあえずスクワットはこれのやり方でやってる
https://youtu.be/AUL_KhgDU1E - 4 : 2020/08/18(火) 20:08:54.198 ID:kmOAXAdfd
- 自重?
- 7 : 2020/08/18(火) 20:09:37.728 ID:zYxcFqCJ0
- >>4
だよ
荷重だったらもう少し回数減るだろうね - 5 : 2020/08/18(火) 20:09:18.240 ID:fUTpbaUD0
- 足うp
- 9 : 2020/08/18(火) 20:09:58.718 ID:zYxcFqCJ0
- >>5
鉄の足だよ - 12 : 2020/08/18(火) 20:10:24.939 ID:hjdK/mu40
- >>9
人を10人くらいころしてそう - 6 : 2020/08/18(火) 20:09:24.411 ID:plwcJIM50
- 勢いつけてやってんの?
- 11 : 2020/08/18(火) 20:10:16.615 ID:zYxcFqCJ0
- >>6
いや、ついてないと思う - 8 : 2020/08/18(火) 20:09:44.711 ID:BS4YOVw90
- プロレスラーは3000回連続で一人前らしいな
- 14 : 2020/08/18(火) 20:11:00.796 ID:zYxcFqCJ0
- >>8
やばいな
何時間かかるんや - 10 : 2020/08/18(火) 20:10:13.705 ID:GmUkdLTbd
- ダンベルかバーベル持ってやれば?
危ないけどね。 - 16 : 2020/08/18(火) 20:11:30.503 ID:zYxcFqCJ0
- >>10
とりま、自重
そのうち2キロくらい荷重するかも - 15 : 2020/08/18(火) 20:11:21.496 ID:TUmYV6XN0
- 心臓バクンバクンしない?
- 19 : 2020/08/18(火) 20:11:54.892 ID:zYxcFqCJ0
- >>15
心拍数は上がるね - 18 : 2020/08/18(火) 20:11:46.584 ID:gW0k4nuOa
- 筋トレで回数こなすのはアホでしょ
効いてない証拠 - 21 : 2020/08/18(火) 20:12:30.689 ID:zYxcFqCJ0
- >>18
階段降りるのが辛くなるくらいにはなる - 20 : 2020/08/18(火) 20:12:25.496 ID:4DCMYfVFM
- 膝ボロボロ
- 22 : 2020/08/18(火) 20:13:05.991 ID:zYxcFqCJ0
- >>20
それホントなん? - 23 : 2020/08/18(火) 20:13:20.002 ID:TUmYV6XN0
- >>22
ガチ - 26 : 2020/08/18(火) 20:14:03.402 ID:ciZIckrP0
- かかととケツが着くくらいのスクワット?
- 27 : 2020/08/18(火) 20:14:31.225 ID:zYxcFqCJ0
- https://everwalk-fit.jp/2018/05/02/squat-training/
スクワットは理学療法士もおすすめだよ
やり方しっかりせなあかんが - 28 : 2020/08/18(火) 20:14:34.555 ID:gW0k4nuOa
- 自己満足したいなら好きに腰壊せばいいよ
- 30 : 2020/08/18(火) 20:19:28.677 ID:zYxcFqCJ0
- >>28
高校の女子バレー部は1000回やってるよ - 29 : 2020/08/18(火) 20:17:07.568 ID:zYxcFqCJ0
- ちな、相撲の四股踏みもやろうと思う
スクワット200回連続余裕過ぎた
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