- 健康になる
ストレス発散になる
痩せる
体力がつく
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる
近所付き合いが生まれる
勃起力が高まるこんなにメリットあるのに何でお前ら走らないの？
- すれ違う人にキモがられるから
- ガ●ジかな?
- 足と心臓に負担がかかるからウォーキングにしろってトレーナーから言われたんだけど？
- 膝ぼろじいさんになるぞ
- シャチガ●ジ？
- いや知らんがな
走らん奴らに全部聞け - 寿命縮む
老ける
これだけでやる意味ない - >>8
メダリストくらいやり込まないとそんなことにならんわ
アホかな - 🙋♀このスレ見たことある！
- すぐ膝痛めるピザデブにはキツい
- この時期は無理やろ
- 膝痛めるやん
- こういうスレってなぜかプロランナーやトップ市民ランナーと同じくらい走るつもりのやつ現れるよな
- 運動にしてもしんどい割にカロリー消費しない気がする
寝転がって食っちゃ寝してるよりはもちろんいいけど - ジョギングと何が違うん？
- >>16
ジョギング←ほど良いペース
ランニング←息切れ。疲れる - マジレスするとこの時期走ると顔に虫がペタペタくっついて不快
鼻から気道に入ってきたりするし
マスクランニングのメリットがここにある - >>17
どこ走ってんねん田舎者 - 休日の朝に走ってるやつとかすごいわ
走って風呂入ってまた夜に風呂入るんやろ？活力お化けかよ - >>18
ほんこれ
風呂は一日一回で限界 - 腰に負担が
- わいやん
陸部の頃疲労骨折して引退したわ - >>20
ならお前ちゃうやん - 時間がもったいない
- ええやん
- ランニングマシンに傾斜つけて歩いとる
- めっちゃ汗だくのおっさんがいたんだけどマジで気持ち悪かったわ
- 5キロくらい走れるようになると楽しくなってくる
- 中高6年間陸上部で長距離やっとったけど質問ある？
- 軽くならええがやりすぎるとマジで身体に悪い
- 楽しくない
時間を食うおしまい
- 肌には悪いぞガ●ジ
- マスク湿ってくると苦しい
- 老けるぞ
- 素直に自分は自堕落だからやりたく無いって言えばいいのに🤔
- ただひとつ
走り過ぎには注意
走り過ぎると… - 夜にかるーく走るのは気持ちいいぞ
- ハマるとワイヤレスイヤホンにも凝るようになる
音楽かけて走るのは本当に気持ちええ - 軟骨が減るやろ
- >>40
体重へらせ豚 - 普通リングフィットアドベンチャーするよね
- 膝を痛める
- 5キロを週2回ぐらい走るのがちょうどいい
- ランニングのやりすぎは見た目の老化早めるぞ
- 歩くのはええけど走るのは嫌いや
- ランニングは老ける
- 今だとマスクしてなかったら走るゴミ扱いやで
マスクしても同じ扱いかもしれんけど - 顔幼いチー丼は有酸素運動やったほうがいいのかな
- >>48
それより色んな人と話して色んな表情することやな - >>48
関係ないぞ
プレッシャーを感じないとチー牛顔になる
責任が重いことやリスクを背負うとええよ - 太もも細くするにはランニングしかないんかな
- >>50
長い距離をなるべく負荷かけずに長い時間かけてはしるのがええで - >>63
も言ってるように低負荷高回転の動きが足細くするには
効果的やで
太くしたいなら高負荷と戦え - >>63
一番嫌な運動やなあ
痩せ型なのに尻から太ももに筋肉ついててパンツ選びに難儀してるねん - >>50
ワイならチャリでギア低くしてひたすら漕いでるわ
細くするなら効果的だと思うけど - 公共の場でﾊｱﾊｱ言うのバカみたいでダサい
スマートさがないんよ - せやんな
- さすがに膝痛めるとか言ってるのはガチで考えすぎやろ
適正な頻度、強度で走ればそんなことにはならない - >>53
わい現役の頃ずっと右膝痛かったで - HIITのがええぞ
血流が改善するし、ミトコンドリアとオートファジーに与える影響が凄まじいからやる気になる
時間も短いからハードル低くてやりやすい - >>54
死ぬほど辛いのでいやです - >>54
あれクッソ辛いからやるまでの心理ハードルがクッソ高いんだよなぁ… - ランニングが老けるという原因はなに？ほかのスポーツは老けないの？
- >>55
寿命縮まるのは毎日50キロ走る人や
適度なランニング(5キロ)は長生き若返ると科学的に証明されてるやで - 膝がね…あとランニングの度に日焼け止め塗るの面倒なんや
- >>56
夜走れアホ
気持ちいいぞ！ - 家の中20分ジョギングしとるわ
相変わらず下腹の肉は現状維持やけど - 日焼け気にするなら夜にはしればいいやん
- コロナの今走ってるやつはアホや
- >>61
田んぼ道しか走らない田舎ワイ、高みの見物 - マラソン大会楽しい
なお開催されない模様 - 道路走ったら膝痛めるけど
公園とか行って芝生の上とかなら大丈夫やと思うんだけどどうなんや - >>66
体重に膝の軟骨が耐えられなかったら痛む
ただそれだけ - >>79
なるほど - >>66
コンクリより土のほうがええやろな
靴が重要やけど - スポーツ趣味ならそんなもん前提やしメリットなんか考えたこともねーわ
- 筋肉落ちるから走らん
筋トレだけでええわ - 中・高で一生分走ったからもういいや
- しんどい割に効果が出ない
- てか邪魔やねんけど？
- 時々水泳しにプール通ってたけどコロナ以後は行きにくくなっちまったな
いまはランニングの方がいいわ - ランニングに限らずこれからの時期昼間屋外でスポーツするのはやばいぞ
- サイクリングのほうが楽しいし
- ランニングするが皇居ランナーだけはマジで意味不明だよな
同じ景色走り続けて何がおもろいねん
- 膝よりも運動不足の方が健康被害大きいで
- >>82
まあこれ
なにもしてないよりはええかもな - 週２ぐらいで走ってるで
- 趣味ややる事が無い奴にはいいかもしれんな
- 野球サッカーバスケ等球技やったり格闘技練習するのはわかる
短距離もまぁ速ければカッコいいしわかる
長距離はダサいし辛いだけやん - ワイちゃん初のフルマラソンでサブ4を達成する快挙
今年はサブ3.5狙いたかったんやけどなぁ - >>90
これ相当走り込んでないと無理やろ - リングフィットがほしいわ
ったく転売屋め・・・ - 景色も問題やな
家の周辺走ってるとガチで飽きてきつい
車で遠く行って走るのもアホらしいし - 泳ぐほうが楽だし痩せる
- その時間を他に当てた方が有意義だろ
- 太もも太くする方法ある？
ランニングのメリット多すぎて草 何でお前ら走らないの？
なんJ
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