- なんでや…
- RFDやってる人おる？
- しんどい
エッヂしながら筋トレはできない - 詳しいやつが一人もおらん
- >>4
最近は筋トレ系ユーチューバーばっかり見てるワイに何でも聞いてええぞ
ちなbig3はトータル300キロや - 結局毎日筋トレするのはあかんの？
- >>5
エッヂ民レベルの素人なら毎日で問題なし - >>5
自重程度の負荷なら毎日やってもいいんちゃうか - 筋トレ歴1年や
- さっきまでレモンクラシック見てたわ
ステロイドの力ってやっぱすげえな - >>10
これ出てる人全員ステロイドなんか？
いまいち誰が使ってて誰が使ってないかわからんわ - 中途半端なレベルの筋トレって疲れるだけで身体つき変わらんからやるだけ損や
- 筋トレはいいけど食事制限キッツいわ
カロミルに本日の食事を禁止されてる - 今日は腕の日だったけど肘痛いからお休みや🥺
- >>16
ワイもうでトレしてると二頭より先に肘が突っ張った感じになる🥺 - あーレモンクラシックのボディビル決勝は俺でもステロイド使ってる人わかるわ
お腹が特徴的すぎる - 脚トレだけはガチで吐く
- ふぅ〜筋トレ頑張ったわ！
ラーメン！揚げ物！ - 筋トレ楽しくて続いてるけど食事制限は無理やろこれ
甘党ワイには過酷すぎる - >>23
ワイと一緒やな
体重ぜんぜん変わらん
筋肉ついてるならまあいっかって - 男ならチントレしなさいよ
- 昨日Inbodyで測ったら体脂肪率18まできたで😤
最初は25もあったわ😅
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