10kg程度のダンベルじゃ腕太くならないって言うけどこれどう？

1 : 2020/06/29(月) 20:37:33.218 ID:ITfyX0DD0: 一応ジムに通える最低限の35cmはクリアした
2 : 2020/06/29(月) 20:37:53.754 ID:E+DGjCXK0NIKU: えっろ
3 : 2020/06/29(月) 20:39:13.702 ID:a9D2IMrR0NIKU: 年期入った乳首からして52歳
4 : 2020/06/29(月) 20:39:47.175 ID:ITfyX0DD0NIKU: >>3
惜しい
まだギリそこまで歳取ってない
5 : 2020/06/29(月) 20:40:44.367 ID:WK1rYA000NIKU: ギリなのかよ
6 : 2020/06/29(月) 20:40:45.890 ID:QlFHNBOAaNIKU: かっこいい
8 : 2020/06/29(月) 20:42:13.549 ID:tyo5K00I0NIKU: 乳首がえっち
9 : 2020/06/29(月) 20:42:25.607 ID:EKa3wwo50NIKU: 前腕35？
16 : 2020/06/29(月) 20:44:51.381 ID:ITfyX0DD0NIKU: >>9
上腕
ジムに通うなら最低限上腕35cmないと恥ずかしいって聞いた
19 : 2020/06/29(月) 20:47:33.180 ID:a9D2IMrR0NIKU: >>16
噂に惑わされすぎw
そんなこと気にしないで行きなはれ
10 : 2020/06/29(月) 20:42:28.639 ID:1/8jwqgN0NIKU: ギリ通えるってなに
11 : 2020/06/29(月) 20:42:38.268 ID:a9D2IMrR0NIKU: ジム通いに最低基準なんかねーだろw
さっさと通えよw
12 : 2020/06/29(月) 20:42:51.930 ID:d+J+XzqE0NIKU: けつかせよ
13 : 2020/06/29(月) 20:42:56.321 ID:KcIZtQNH0NIKU: やり方だよね
俺もパーソナルでトレーニング受けてるけど重さ同じでも指導してもらった方が3倍くらいきつい
14 : 2020/06/29(月) 20:42:56.599 ID:IqRiMnF00NIKU: 肘を完全固定して１０キロならまあまあの負荷だろう
15 : 2020/06/29(月) 20:43:34.907 ID:a9D2IMrR0NIKU: 腕日焼けしてるねアウトドアスポーツとかしてるの？
17 : 2020/06/29(月) 20:45:25.571 ID:ITfyX0DD0NIKU: >>15
嫁さんとこの田んぼの手伝いやらされた
18 : 2020/06/29(月) 20:46:54.595 ID:1jum5q6z0NIKU: 「きをつけ」に支障が出始めてそう
20 : 2020/06/29(月) 20:47:36.081 ID:QlFHNBOAaNIKU: ってか二頭より三頭と前腕の方が筋肉ついてるのはなぜなんだぜ？
21 : 2020/06/29(月) 20:48:08.574 ID:yrsLLLWy0NIKU: 肥大させすぎると短く見えて格好悪いからそれを維持するのがベスト
22 : 2020/06/29(月) 20:48:58.042 ID:1/8jwqgN0NIKU: なんだ精神病か
23 : 2020/06/29(月) 20:49:30.566 ID:a9D2IMrR0NIKU: ジムなんて若者から年寄りまで
運動不足解消とか他にいろいろ目的がある人が通うわけだし
恥ずかしくないよw
24 : 2020/06/29(月) 20:53:17.391 ID:ITfyX0DD0NIKU: でもジムに通う人の最低ラインが上腕35cmっていろんな所で見た
自分が1番下って見られるのイヤだ
25 : 2020/06/29(月) 20:56:12.403 ID:a9D2IMrR0NIKU: 若いねーちゃんのプリ尻とかおっぱい観察目的でジム利用するのもいいよ
26 : 2020/06/29(月) 20:57:43.405 ID:ITfyX0DD0NIKU: >>25
ジム行く事に決めた
明日申し込みに行く
絶対行く
28 : 2020/06/29(月) 20:58:42.075 ID:a9D2IMrR0NIKU: >>26
気軽にいきなはれw
27 : 2020/06/29(月) 20:58:14.228 ID:T4i7w/MpMNIKU: 曲げて35cmなの？
29 : 2020/06/29(月) 20:59:41.447 ID:zrhzvTUA0NIKU: ジムってジジババしかいなくね
若いのは居ても筋肉オタクみたいなのしかおらん