- 靴ねンだわ
- 昼夜逆転生活をやめて、昼間は仕事とか勉強がんばって疲れはてて夜は早く寝る。
これだけで治る
- >>3
やめてないやん - >>5
ほんこれ - >>5
笑った - いやどす
- 関節壊れそう
ヘルニアになりそう - ランニングマンの邪魔さは異常
- ランニングなんか出来ねえよ
- そもそもランニング出来るならそれ鬱じゃねえだよ
- ランニングする服がない
- 薬漬けで動けまへんのんや、、
- こないだから毎日15km走ってるが最初の２週間は楽しくて仕方なかったのに
３週間目くらいから走る事が辛くなってきて走るのが鬱になってきたから車で目的なしに他県まで行って早朝人通りも車もない時間に走ってみたら最高に楽しかった
人間ってめんどくさい生き物だなと思う - >>13
いろんな刺激を与えるのがいい
同じ刺激だけ受け続けるな - ランニングは体力ないときついから自転車にしとけ
- これ意外にバカにできない解決法なんだよな
- リングフィットアドベンチャー買ったら一面プレイしただけでバテた
- ランニングする気も起きないのがうつなんだけど、とにかくお外に出て陽の光浴びないとよくならないからな
- 田舎だと、何気なく外に出る→不審者扱い→出られない→監視強化
このループがあるからな - 体動かすのめんどいから3億ちょうだい
- トイレ掃除しろ
治るぞ - 運動はいいぞ
衝動抑制にもなる - >>24
腹減って食欲が増す
食いすぎで結局太る - 治す必要ある？
- 保健体育で習ったんだよ
運動すると不安がなくなるのなんて言ったかな - 堤防沿いに生えてるポールが
股間ヒットして
マジで命に関わるところだったよ
夜のジョギングは危険
二度とやらない
１０ｃｍの段差でも捻挫できる - どうすんだよこのスレ
- 治るわけない
- そう思って早朝走ってみたら散歩してるおばちゃん達に挨拶されて何も返せなくてそのまま逃げ帰るように家に戻って一日坊主で終わってしまったわ
外の世界怖い - 鬱じゃねーけど今さっき深夜徘徊行ってきたわ
1kmくらいの真っ直ぐな道路をボーっと歩いてると小説の良いネタが高確率で湧いてくる
昼間は交通量多くて気が散るからそうもいかない - いやこれはガチやぞ
20分走るだけで「俺はやったったぞ！」感出て幸福度が増す - この前、会社の健康診断で尿酸値9.6でD判定
主治医に必ず相談するように、とのことだった去年C判定で一年間PA-3飲んだのに尿酸値上がったが、
ランニング始めたらマジで尿酸値下がった気がした - ランニングする気力なんかあるわけないだろ4ね
- 筋トレして半年経つけどうつだぞ
- 筋トレしろ筋トレ
追い込んでくたくたになって寝ろ
タンパク質はとれよ - ランニングすればうつが治るし疲れて規則正しい生活できるって言うけど朝起きて働いてランニングして風呂入って飯食って寝るだけの生活とかうつとたいして変わらないくらいつまらんだろ
- 普段運動しないやつがウォーキングやジョギングは足底腱膜炎になりやすいから危険
- 朝と夜どっちに走ればいいの？
朝だと疲れてその日何も出来なくなりそうだが - 筋トレしてそこそこまで戻ってる実感ある
でも治った実感はないんだよ
どうしたら治ったって思えるんだろ
- ランニングする気力あったらもう鬱じゃないだろ
- どうやって？
- これはホント
俺も一時期うつ病だったけど毎日２時間２０キロジョギングしてたら治ったからね - パニック発作起こして救急車呼ぶからやめろ
- ウォーキングでもいいぞ
深夜徘徊もいいがやっぱり晴れた日に太陽浴びながらブラブラするのがいい
あと、泣ける映画とか見て思いっきり泣くのもいい
泣いた後って気分がリラックスすする - 最近走るとすぐ足首痛めるようになっちゃった
「うつ病」のやつ、ランニングしろよ。それで俺は治ったぞ
嫌儲
コメント