- 1時半ぐらいに寝付けたと思ったらさっき目覚めてもうた
助けてくれ - ちゃんとトラゾドン2錠飲んだのに
- 飲み過ぎなんちゃうか
- >>3
薬を？🥺 - メラトニンのサプリ試したことあるやつおるか
どうなん - >>4
メラトニン含まれてるか分からんけどリラーレってキューピーの出してる睡眠サプリは毎晩飲んでる
目覚めの気の重さが少し改善されてる気がする - >>4
試すというか常用してるで
明らかに効いてる - 航空会社に勤めるパイロットがよくやる睡眠スイッチの入れ方あるんやけど知りたいか？
- >>6
うん。🥺 - 米軍が採用してる快眠方法なんやけどな
- >>9
はよ - >>9
はよ教えて🥺 - もう夏近いから外明るくなってる
絶望感でしにたい - 昼夜逆転直したい部は？
- カーテンを遮光性あるものにしたら少しは改善したけどもう暗幕レベルやないとアカンわ
- 起きると腹減る
- >>17
食ったら脳が醒めて二度寝できないっていう - 10時ぐらいに起きると１日が無駄になった気分になっちゃう🥺
- 胃食堂逆流症ってので激痛で目が覚める
もうアカン耐えらへんわ - >>21
ガンちゃうか？消化器科行ってる？ - ワイは夜行バスでぐっすり眠れたで😊
- >>22
よく寝れるな
３列かね？ - >>24
4列やけど席の間にカーテンがあるタイプや - >>26
それでもすごいな
ワイは敏感なタイプやから人と当たってるだけでイライラしてきちゃうわ - >>28
昨日かなり歩いて疲れてたからってのもあるね - ワイは夕方過ぎにはぐっすり寝てたわ
【不眠症】なんE早朝覚醒部
エッヂ
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