筋トレ1ヶ月続けたらベンチプレスが45kgから70kgにアップした

1 : 2020/06/28(日) 13:05:48.613 ID:fIGHsVnM0
才能を感じる
2 : 2020/06/28(日) 13:06:19.147 ID:dg+a9un5d
すごいな
3 : 2020/06/28(日) 13:06:55.772 ID:fIGHsVnM0
>>2
すごいよね
成果が出ると楽しい
4 : 2020/06/28(日) 13:07:32.027 ID:j7mSAtKRa
すげーなお前に捕まったらなす術なく掘られるんだろうな
7 : 2020/06/28(日) 13:09:19.452 ID:fIGHsVnM0
>>4
ホモじゃない
5 : 2020/06/28(日) 13:07:32.975 ID:fk8HQmwma
成果が出るまでが辛いところ>筋トレ
9 : 2020/06/28(日) 13:10:14.705 ID:fIGHsVnM0
>>5
すぐ成果でたし体の見た目もモリモリ変わってて嬉しい
6 : 2020/06/28(日) 13:07:44.563 ID:KPe6ja710
嘘ついて虚しくならないの?
11 : 2020/06/28(日) 13:10:42.661 ID:fIGHsVnM0
>>6
ウソじゃないよ
それなりに頑張ったし
17 : 2020/06/28(日) 13:12:27.104 ID:KPe6ja710
>>11
週何で胸トレしたの?
21 : 2020/06/28(日) 13:14:45.027 ID:fIGHsVnM0
>>17
自重トレは毎日
ジム行ってベンチはそれこそ営業再開してから週4回~3回
ジムでは大体ベンチに1時間は居座ってる迷惑客
22 : 2020/06/28(日) 13:15:12.511 ID:KPe6ja710
>>21
きえろゴミ
26 : 2020/06/28(日) 13:16:42.190 ID:fIGHsVnM0
>>22
すまん
でもガラガラのジムで俺以外いないとかザラだから許して
8 : 2020/06/28(日) 13:10:06.499 ID:+2serWD/a
お前は本当は最初から70kgを上げられたんだよ
ただ上げられないと思い込んでただけさ
15 : 2020/06/28(日) 13:11:47.144 ID:fIGHsVnM0
>>8
いや最初はマジ20kgで辛さを感じてて必死こいて補助つけて45kgギリギリ
50にした途端ピクリともしなかったし
10 : 2020/06/28(日) 13:10:30.726 ID:RdxmBOLx0
すごすぎないか!
16 : 2020/06/28(日) 13:12:19.932 ID:fIGHsVnM0
>>10
すごいよねぇ!
うれしい
13 : 2020/06/28(日) 13:11:06.806 ID:Jb/uX4xcM
ヤバすぎだろオリンピックでも出るのか
18 : 2020/06/28(日) 13:12:52.991 ID:fIGHsVnM0
>>13
かっこいい体になりたい
14 : 2020/06/28(日) 13:11:35.739 ID:N43EtBzCM
その筋肉使って何する気なの?
男ってほんと犯すことしか考えてないよな
20 : 2020/06/28(日) 13:13:19.397 ID:fIGHsVnM0
>>14
嫁と駅弁がラクラクできるようにはなりたいね
19 : 2020/06/28(日) 13:12:54.291 ID:l3CIv8kt0
一発できるMAX重量なのかある程度反復できる重量なのかで話が変わってくる
23 : 2020/06/28(日) 13:15:14.005 ID:fIGHsVnM0
>>19
MAXだよ~
だからまだまだクソザコなのは自覚してる
24 : 2020/06/28(日) 13:15:37.481 ID:x7fljnkAp
80で一旦止まるぞ マジで
29 : 2020/06/28(日) 13:17:43.210 ID:fIGHsVnM0
>>24
地道にやっていくよ~
25 : 2020/06/28(日) 13:16:14.759 ID:KPe6ja710
ボロが出たな
営業再開してからとかっていってるってことはその前からやってたってことじゃん
27 : 2020/06/28(日) 13:17:07.974 ID:HOpoUQcTr
まあ普通に考えて1ヶ月でそれはかなり無理があるからな
3ヶ月ならわかるけど
28 : 2020/06/28(日) 13:17:08.495 ID:2FAbDoWqd
俺は85くらいでとまってあきらめた
ダンベルにかえて久しぶりにやったら100余裕だった
30 : 2020/06/28(日) 13:18:27.006 ID:mWxiQc+xa
しょぼくね?俺先週からジム行き始めたけど最初から70kgできたわ
今日いったら80kgあがったし

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